いたち川ランニングクラブ・BBS

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[1209](1202へのレス) Re: 第2回定期練習会は5/14
投稿者:ii  
Sさんへの返信:

iiです。
14日の練習会、出張のため欠席します。申し訳ありません。

 5月1日お昼ころ、大泉の有沢線あたりから、いつもの様に、
鴨川(イタチ川・・)を下って、さらに中島閘門まで走りました。
 桜が終わって、木々の葉っぱの緑が強烈に映ってきますね。
天気がよかったので、日差しを一杯に受けてのんびりと走ってきました。
夜行性ランナーが日中に走るのは気持ちがいいもんだね。
みなさんによろしく。
2005/5/11(Wed) 12:15:04

[1208](1202へのレス) Re: Re: 第2回定期練習会は5/14
投稿者:トランペッターK  
14日の定期練習会、参加します。
よろしくお願いします。

黒部の受付票が届きました。
もうすぐですね。

今日は、ラガーマンさんと、いたち川沿いを走りました。
ラガーマンさん、ありがとう。
しかし…すでに筋肉痛が…
2005/5/10(Tue) 20:43:29

[1207](1202へのレス) Re: 第2回定期練習会は5/14
投稿者:ラガーマン  
kobaセンセ、お大事に。
怪我や調子の悪いときは「休んだほうがいい」ということだと
思いますので、ご無理はなさらずに。

という私もGWはあまり走っておらず、まぁ休んだ方が良かったのかな?
と解釈しております。

練習会はいい刺激になりますね。
では、好天続きなら河川敷で。
よろしくお願いいたします。
2005/5/10(Tue) 13:08:52

[1206](1202へのレス) Re: Re: 第2回定期練習会は5/14
投稿者:S  
Mさんへの返信:
> 暑いのが苦手なので、黒部が前期の最終レースの予定です。
> コースは、おまかせ致します。よろしくお願いします。

河川敷で一部、水溜りが出来やすいところがありますので,
週末まで好天が続くならば,神通川コースにしようかと思います。


kobaさんへの返信:
> 返信第1号にもかかわらず申し訳けないのですが
> 左膝故障のため、しばらく安静+休眠いたします。

お具合はいかがでしょうか? お大事にされてください。
ランでの負傷でなければ復活は早そうですね。

私の膝は何となく治癒の上昇カーブに乗ったかな?です。
10kmならヤワヤワとOKになりました。
現在、一回走ると違和感と軽い痛みが数日続きますので,
中2〜3日を空けて走るようにしてます。
2005/5/10(Tue) 10:18:56

[1205](1202へのレス) Re: Re: 第2回定期練習会
投稿者:M  
kobaさんへの返信:

> 左膝故障のため、しばらく安静+休眠いたします。
> (練習の名誉の傷、ならば少しはなぐさめにもなりますが、ちゃうので困ったわい)
センセ!お大事になさって下さい。復帰ラン、お待ちしています。
こちらは、黒部以降、夏季休養に入り長距離ランの予定です。
皆様、見捨てずお付き合い願います。頑張りましょ!
2005/5/8(Sun) 21:20:03

[1204](1202へのレス) Re: 第2回定期練習会は5/14
投稿者:M  
Sさんへの返信:

> 来週土曜は早くも第2回定期練習会です。
> 昨年は神通川右岸河川敷コースで、黒部名水対策でした。

暑いのが苦手なので、黒部が前期の最終レースの予定です。
コースは、おまかせ致します。よろしくお願いします。
2005/5/7(Sat) 22:46:19

[1203](1202へのレス) Re: 第2回定期練習会
投稿者:koba  MAIL
Sさんへの返信:

返信第1号にもかかわらず申し訳けないのですが
左膝故障のため、しばらく安静+休眠いたします。
(練習の名誉の傷、ならば少しはなぐさめにもなりますが、ちゃうので困ったわい)

階段の昇り降りもちょっとしんどいので、しばし、HPにて
みなさまのご活躍を、拝見させていただきます。
すみません。
2005/5/7(Sat) 22:40:35

[1202] 第2回定期練習会は5/14
投稿者:S  
連休、みなさまいかがお過ごしでしたか?
(私は飲食ばかりで+1.5kg増です。)
スギ花粉も沈静化、田圃に水が張られ良い季節になりました。
来週土曜は早くも第2回定期練習会です。
昨年は神通川右岸河川敷コースで、黒部名水対策でした。
http://itachirc.com/mem/cs2.gif
今年はいかが致しましょうか?
妙案ございましたらお願いします。

さて、連休前半に某博覧会を観に名古屋までいってきました。
帰りの荘川桜〜白川郷あたりで,さくら道270キロウルトラマラソンに
出場中のウルトラランナーを数名見かけました。
おそろしや・・・
2005/5/6(Fri) 22:43:37

[1201](1194へのレス) Re: Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:koba  MAIL
Sさんへの返信:

> 業者さんが(無断?)撮影した写真も(無断で)載せました。
プロの撮影する写真というのは、やはり腕が違うんですねえ。ヘーッ、と感心。
(機材も、でしょうが)
これをギャラリーに加えた、Sさんもさすが、です。^^;
2005/4/29(Fri) 00:02:56

[1200](1194へのレス) Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:S  
ラガーマンさんへの返信:
> 自分の子供も一緒にパチリと、親子のような写真を撮ってきました
> ので、またSさんに送信するデス。
> (しかし、写真がそれしかない。)
ギャラリーに載せました。
業者さんが(無断?)撮影した写真も(無断で)載せました。
2005/4/28(Thu) 19:28:20

[1199](1194へのレス) Re: 行ってきました@しんきろう ==祝祝祝
投稿者:koba  MAIL
ラガーマンさん、Mさん、Aさんへの返信:

デビュー戦*自己新*9位、おめでとうございます。
祝杯3連発、ですね。

レースの後押しはなかなかできませんが、祝杯の後押しならば
どれだけでも!。
2005/4/25(Mon) 09:54:52

[1198](1194へのレス) Re: Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:S  
Mさん、Aさん、ラガさん、
9位入賞+自己新、素晴らしすぎます。
1:41、この時期では好記録です。Goodです。
同じくこの季節に自己新、信じられません。
それぞれ祝祝祝!
天気も良かったし記録も良くて良い一日でしたねー。
私も我が事の様にうれしいです。

P.S.
職場の全PCが○レンド○イクロ社製のウィルス対策ソフトを
使っていて、その対応に出社してましたが、たぶん恐らく
何事もなく明日を迎えられそうで、これもうれしいです。
2005/4/24(Sun) 23:22:29

[1197](1194へのレス) Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:A  
いたち川RCデビューしました。
楽しく(前半)苦しく(後半)走ってきました。
タイムは、1:41:01 でした。


ラガーマンさんへの返信:
> Aさんには15〜16km地点で追いつきました。
> 私はまだまだ楽しい盛りでしたので、そのままお先に失礼しました〜。

軽やかで、力強い走りでした。アッというまにおいてかれましたが、
苦しい時、知っている人がいて元気がでました。

Mさん、会場でお会いできませんでしたが、
自己新 おめでとうございます。

黒部でれませんが、みなさんがんばってください。
2005/4/24(Sun) 21:01:47

[1196](1194へのレス) Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:トランペッターK  
ラガーマンさん、おめでとうございました。
自己ベスト更新、すばらしいですね。
楽しく走ることができたとのこと、自分のことのように
うれしく思います。
今宵は美味しいお酒をたくさん飲んで、休んでください。

Mさん、自己ベスト更新、おめでとうございました。
黒部、よろしくお願いします。

それでは。
2005/4/24(Sun) 19:40:50

[1195](1194へのレス) Re: 行ってきました@しんきろう
投稿者:M  
ラガーマンさんへの返信:

> あぁ、楽しかったっす。
同じく楽しんで来ました〜♪でも苦しかった。
目いっぱいでした。。。

> タイムは1時間39分1秒(グロスは39分19秒)。
> 去年は能登島しかハーフを走っておらず、
> つまり自己ベスト更新です。
すばらしい!!おめでとうございます。今宵は祝杯ですね!

> Mさんにはスタート前にお会いできました。
> 自分の子供も一緒にパチリと、親子のような写真を撮ってきました
> ので、またSさんに送信するデス。
奥様に申し訳ないって感じですう〜。

こちらは、同じく自己ベストです。やった〜(^^)/
1046:51 9位でした。今晩も酒盛りでございます。

追伸 黒部10船┘鵐肇蝓爾任ました☆
2005/4/24(Sun) 17:03:16

[1194] 行ってきました@しんきろう
投稿者:ラガーマン  
あぁ、楽しかったっす。
こんなに楽しいレースは初めてでした。
(つまりペース設定が遅すぎた?)
海岸線での向かい風さえもイトシク感じられました。

最後尾スタートで、最初の5kmはアップ、その後
適当にペースを上げていきました。
海岸通には「ゆっくり走ろう」の看板がありましたが、
「ゆっくりなんて走ってられるかー!ウハハー」状態でした。
(かなり脳内麻薬物質が放出されていた模様)

タイムは1時間39分1秒(グロスは39分19秒)。
去年は能登島しかハーフを走っておらず、
つまり自己ベスト更新です。

Mさんにはスタート前にお会いできました。
自分の子供も一緒にパチリと、親子のような写真を撮ってきました
ので、またSさんに送信するデス。
(しかし、写真がそれしかない。)

Aさんには15〜16km地点で追いつきました。
私はまだまだ楽しい盛りでしたので、そのままお先に失礼しました〜。
2005/4/24(Sun) 15:11:24

[1193](1190へのレス) Re: 大丈夫では?
投稿者:ラガーマン  
Mさんへの返信:

> ひえ〜〜。しまった。振込みするの忘れてました。
> 月曜に振込みは×でしょうか?

大会事務局にもよりけりでしょうが、たぶん大丈夫では?
まずは事務局へ連絡してみましょう!

> もしかするとゼッケンなし〜?

それも大丈夫です(笑)
まったく違和感なく走れますぞー!
2005/4/23(Sat) 10:56:27

[1192](1190へのレス) Re: Re: 黒部名水のエントリー締め切りは4/22
投稿者:M  
Sさんへの返信:

ひえ〜〜。しまった。振込みするの忘れてました。
月曜に振込みは×でしょうか?
もしかするとゼッケンなし〜?

ラガーマンさんへの返信:

> 明後日はしんきろうハーフです。
> 楽しんできます。
ハーフですか!頑張って下さい!
お天気にも恵まれそうで、ほっとしてます。
風が強くない事を願ってます。

> そして楽しんできましょう!Mさん、Aさん。
ハイ!楽しみましょう。では。
2005/4/23(Sat) 09:13:43

[1191](1190へのレス) Re: 黒部名水のエントリー締め切りは4/22
投稿者:ラガーマン  
Sさんへの返信:

名水は私も10kmです。
当クラブからもたくさん出場されるみたいなので、
折り返しとか、楽しみデスね。

明後日はしんきろうハーフです。
楽しんできます。
そして楽しんできましょう!Mさん、Aさん。
2005/4/22(Fri) 10:14:03

[1190] 黒部名水のエントリー締め切りは4/22
投稿者:S  
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=6519

です。
私は今年は10kmにエントリーしました。
ハーフではないので無料のナベにありつけそうです(笑)。

まだ膝が怪しいので、今年のレースは10km以下で臨みます。
2005/4/21(Thu) 22:38:17

[1189](1183へのレス) Re: Re: Re: Re: 定期練習会風景写真
投稿者:M  
以学館さんへの返信:

> 耕運機、宜しければお貸し致しまするです。
> 年に一家しか使わないのも実に「もったいない」でありまする。
> いつでもどうぞ〜〜〜(^_^)

お〜!ありがたきお言葉!感謝でございます。
トレーニングの時間が取れない日には、野良仕事&草むしりで
足腰を鍛えるべし(^^)
運動不足の方は、いつでもどうぞ〜〜〜♪
2005/4/21(Thu) 12:00:37

[1188](1183へのレス) Re: Re: Re: 定期練習会風景写真
投稿者:以学館 HOMEPAGE 
Mさんへの返信:

M殿〜〜〜
ご機嫌麗しゅうござりまする。(^_^)


> 今日、夏野菜の畝だけ作りました。あ〜しんど。

あれ〜、お疲れ様でありますた。
M殿ほどの強靭な心肺機能をお持ちでありますれば、軽いものではありませぬか?
実は、自転車に乗り出す前、一昨年の畑仕事はたちまち息が上がってなかなかしんどいものがありますた。
ところが、定期的に運動するようになり、安静時心拍数もかなり下がった今、改めて野良仕事をしますると、
随分楽に出来るようになったであります。
スポーツは色んな所に良い繋がりを持つものだと感心致したのでありますた〜。

耕運機、宜しければお貸し致しまするです。
年に一家しか使わないのも実に「もったいない」でありまする。
いつでもどうぞ〜〜〜(^_^)
2005/4/20(Wed) 11:04:53

[1187](1183へのレス) Re: Re: 定期練習会風景写真
投稿者:M  
ガーマンさんへの返信:
撮影お疲れ様でした。大変だったでしょう。
みなさんの気持ちも伝わってきそうでしたよ。

Sさま・塾長さまへの返信:
トップページがいきなり変わって目をパッチパッチしちゃいまいた。
私が見たことのない素敵な光景でした。季節の移り変わりにも
疎くなっていのだと感じました。なかなか、いたち川沿いを走ることが
なく、いつも自宅近隣を練習場所としているので何気なく感じていましたが
改めて自然の移り変わりに感動しています。
とても素敵です!ありがとうございます。
でも、ほたるいかの、うようよは勘弁です。
(でも、あれって何処?子供と行ってみよっかな)

塾長さま、はじめまして。素敵な画像ありがとうございます。
HPの自転車放浪記?時々拝見しています。行動力にも脱帽です!
私も農耕民族でございますが、いまだ手作業してます。
耕運機はオークションでもいろいろ出品されていますが、
判断がつかず。。です
今日、夏野菜の畝だけ作りました。あ〜しんど。
互いに、今年は豊作でありますように。
では。


さて私、今日は子供の塾の送迎。明日の朝こそ走るぞー!
宣言しないと、さっぼちゃいそうで!。では。
2005/4/19(Tue) 23:07:42

[1186](1183へのレス) Re: Re: 定期練習会風景写真
投稿者:以学館 HOMEPAGE 
Sさんへの返信:

S殿〜
ご機嫌麗しゅうござります。

わざわざご掲載頂きましてかたじけのうござります。<(_ _)>
お手数をお掛けいたしました。


> ついでにトップページの画像も変えてギャラリー別館に載せました。
いや〜〜、素晴らしい秀逸な画像でありますね。ちょっと感激いたしました。
同じアングルから、四季折々の風情が見事に表現されておりまする〜。
同じ場所がこうも表情を変えるのでありますね。。

S殿の着眼の見事さと実践力に脱帽であります。(^_^)
2005/4/19(Tue) 11:16:45

[1185](1183へのレス) Re: Re: 定期練習会風景写真
投稿者:ますなお  
お写真楽しく拝見させていただきました。*^^*
お天気がよくて本当に気持ちよさそう。
早く花粉飛散がおわるといいです。(T T)

> ついでにトップページの画像も変えてギャラリー別館に載せました。
> (比べると前のほうが趣がありました)。

新しくなったのも素敵です。^^
それぞれの季節が綺麗に撮れていていいなあと思いました。
ほたるいか、みました。
はじめて見ました。
(↑いつもは光っている幻想的なのをみてたので)
すごいたくさん泳いでるんですね。
なんかうようよでびっくりしました。(・o・)//
2005/4/19(Tue) 00:20:20

[1184](1183へのレス) Re: 定期練習会風景写真
投稿者:S  
ラガーマンさんへの返信:
> で、昨日の練習会風景ですが、ヤフーアルバムを拝借しました。
> Sさんが作業終了されるまで、こちらに掲載しておきます。
写真ありがとうございます。
コメントまでご用意いただき,おかげさまで頭を使う作業なし?で、
ほとんどソノマンマでギャラリーに掲載できました。
またこの機会に以学館さまの写真をギャラリー別館に掲載しました。
ありがとうございました。>塾長さま
ついでにトップページの画像も変えてギャラリー別館に載せました。
(比べると前のほうが趣がありました)。
それぞれご覧くださいませ〜。

P.S.
能登島ロードレース,インターネットからのエントリー始まってます。
2005/4/18(Mon) 22:33:24

[1183] 定期練習会風景写真
投稿者:ラガーマン  
みなさん、昨日はお疲れさまでした。
Nさん、長野はさすがですね。感動ものです。お疲れ様でした。
みなで励みにいたしましょう!

で、昨日の練習会風景ですが、ヤフーアルバムを拝借しました。
Sさんが作業終了されるまで、こちらに掲載しておきます。
(作業終了されましたので、削除いたしました。)

撮影者の特権で、みなのフォームをチェックしたりして…
以下、適当に解説。。。
syugou
集合写真ですね。私だけ別画像をくっ付けたので、変な感じですが、許容範囲でしょう。
togashi先生は相変わらずのランパンですねー。毎回同じパンツだと洗濯してないみたいって、んなわけないか…。足元は見ないでね♪
01〜03
スタート直後に程近いところ。
togashi先生はアップでステキ!
04〜06
市役所へ向かうあたり。桜の下を快調に滑り出します。
07
中央通りに向かうあたり。全員で走っているところを撮影するには、やはり信号待ち後しかないか!?アレ?togashi先生はいない??
08、09
給水地点で休憩&しばし歓談。
10
大泉の折り返しでトラK余裕。
11
大泉折り返しへ向かうSさん、Aさん、Iさん。いたちの護岸工事中か。
12、13
同じく折り返し。
13は一枚の画像でしたが分離しました。
Aさん、少し上体が起きているのがわかります。
14
ゴールは近い!桜の中へ入り込みます。
15〜17
それぞれのゴール。(とは言うものの、富岩コースがまだ待ってる?)
17だけ妙に明るい画像ですねー。
kobaセンセ、スッテキ〜。頑張ってるって感じですね。
Sさん、走ってないと言うわりにはフォームが安定してますね。さすがキャリアが違います!
18
富岩運河を北上。ここでも余裕のトラK。Aさんも頑張ってます。
19
中島閘門の折り返し。風光明媚ですねー。
20
同じく中島閘門。やらせの写真です。さらに余裕余裕のトラK。
21
対岸を走るkobaせんせとIさん。

懇親会にはデジカメを持参するのを忘れました。すみませーん。
2005/4/19(Tue) 09:48:16

[1182] 総会・懇親会、楽しみました
投稿者:togashi  MAIL
おはようございます。
<1>
4月16日の定期練習では、久しぶりに走りました。
なんとか、名水マラソンに参加して
とおもっております。
<2>
懇親会、皆様と歓談でき楽しくひと時を
すごしました。皆さんのエネルギー
に圧倒されました。
現役ランナーとして、これからも
はしりたくエネルギーをためております。
以上
2005/4/18(Mon) 11:01:49

[1181](1178へのレス) 祝完走!!
投稿者:koba  MAIL
Nさんへの返信:

> 記録はグロスで3時間16分くらいでした。
すばらしいです。
初、で、この記録をたたきだされるのですね。
次回は、サブスリー間違いなし。

> 総会はみなさん楽しまれたようですね。
> 来年はぜひ参加したいとおもいます。
総会の日程を変更してしまい、申し訳ないことでした。

Nさんの初フルと、総会の盛況と、がぜん元気になる
出来事が続いて、モチベーションがあがってきました。
2005/4/18(Mon) 10:17:27

[1180](1178へのレス) つづき
投稿者:S  
あれ、途中で切れちゃいました。
一投稿の長さの制限を超えた様です。
怪我無く完走&好記録を祈っております。

>Mさん、I.Iさん、togahiさん、Fさん、今回お会いできなかった皆様
また練習会そしてレースご一緒しましょう。
ではでは
2005/4/17(Sun) 23:17:54

[1179](1178へのレス) Re: 無事完走!!+総会御礼など
投稿者:S  
>Nさん
初フルでその好タイム、さすがです。
次回はサブスリーでしょうか?
NHKで中継されてましたが、特集されていた3名のランナーのうち
新潟の女性ランナーに近い記録です。
もしかしたらテレビに映っていたかな?


さて、第一回定期練習会「花見ラン」は

IIさん、Aさん、togashiさん、kobaさん、
ラガーマンさん、トランペッターKさん、S

の7名でスタート。togashiさんとSの2名は途中脱落。
他の方は大泉〜中島閘門を往復されました。

その後、場所を駅前の「いっ九」移して、Mさん、Fさんを交えて総会。
会則・事業予定承認ののち、今年度の事務局は
トランペッターK、koba、Sの3名に決定しました。
何もしない事務局ですがヨロシクお願いいたします。


以学館さんへの返信:
> 花粉症は如何でありますか?
ゼッ不調です。久々に屋外に長時間居ましたのでつらいです。

> そこで、その経路に沿って自転車で走ってまいりますた〜。
> ・・・
> http://igakukan.hp.infoseek.co.jp/ita.htm
ありがたく頂戴いたします。
塾長様のページに、ギャラリー「桜」、そして今回の練習会で
桜三部作として掲載いたします。


ますなおさんへの返信:
> ほたるいかの季節ですね〜〜
> 近くのスーパーでボイルされたものが売っています。
今年は大漁らしいです。
↓夜釣りに行けばこんなスゴイ身投げも見られるかも。
http://www.marine-m.com/p/hotaru.r.wmv


kobaさんへの返信:
> 本日は、思いのほか、練習、および、かちこま飲酒がかないまして
> 感謝にたえません。本当にありがとうございました。
有難うございました。
勝駒を焼き鳥で飲んだのは初めてでしたが
意外といけました。


ラガーマンさんへの返信:
> 一週間後のしんきろうに向けていい練習ができました。
しんきろうの朗報を待っております。

> 撮影した写真は、またSさんにお願いです。
> 明日にでも送信いたしますので、よろしくです。
了解です。撮影ご苦労さまでした。
upは、しばし(??)おまちください。


トランペッターKさんへの返信:
> 昨日はどうもありがとうございました。
> ・・・
> 私は黒部からレース参加いたします。

私も黒部にエントリーしました。
今年はハーフではなく10kmです。よろしくです。


Aさんへの返信:
> やっと、いたちのメンバーになれた気がします。
よろしくお願いいたします。


来週の魚津しんきろうに出走のみなさま、
怪我
2005/4/17(Sun) 23:12:50

[1178] 無事完走!!
投稿者:N  
長野、走ってきました。
記録はグロスで3時間16分くらいでした。
記録証は後日送られてくるようなのでタイムは大体です。
30kを超えたところから膝の調子が悪くなってあせりましたが、
初フル無事に完走しました。
6000人はやっぱり多いですね。スタートがなかなか進みませんでした。
でも、おかげで始めに無理しなくて済んで良かったのかもしれません。
とりあえずご報告まで・・

追伸
総会はみなさん楽しまれたようですね。
来年はぜひ参加したいとおもいます。
ちなみに私の次回のレースは庄川になりそうです。
(黒部の日は用事が入ってしまいました。残念)
2005/4/17(Sun) 22:12:34

[1177](1172へのレス) Re: 練習会、総会、ありがとうございました。
投稿者:M  
kobaさんへの返信:

> 本日は、思いのほか、練習、および、かちこま飲酒がかないまして
> 感謝にたえません。本当にありがとうございました。
>
おいしい料理に、おいしいお酒、楽しい会話、感謝でございます。
ザル状態で飲みすぎました、、、反省。
これに懲りず、またお誘いください。
いよいよ来週は、魚津です。とっても心配。。。

ところで、Nさんどうだったのでしょうか?
2005/4/17(Sun) 20:25:58

[1176](1172へのレス) Re: 練習会、総会、ありがとうございました。
投稿者:A  
昨日はありがとうございました。
やっと、いたちのメンバーになれた気がします。

ラガーマンさん、写真撮影、ありがとうございました。

ラガーマンさんへの返信:
しんきろうも頑張りましょう>Mさん、Aさん

しんきろう よろしくお願いします。
2005/4/17(Sun) 20:16:59

[1175](1172へのレス) Re: 練習会、総会、ありがとうございました。
投稿者:トランペッターK  
昨日はどうもありがとうございました。

練習会では桜の中を気持ちよく走ることができました。
ラガーマンさん、写真撮影、ありがとうございました。

総会ではとてもおいしいお酒を飲むことができました。

私は黒部からレース参加いたします。
よろしくお願いします。

それでは。
2005/4/17(Sun) 13:03:03

[1173](1172へのレス) Re: 練習会、総会、ありがとうございました。
投稿者:ラガーマン  
kobaさんへの返信:

お疲れ様でした。
一週間後のしんきろうに向けていい練習ができました。
しんきろうも頑張りましょう>Mさん、Aさん

撮影した写真は、またSさんにお願いです。
明日にでも送信いたしますので、よろしくです。

名水にはたくさん出場されるようですから、次回の
練習会も楽しみですね。
2005/4/17(Sun) 11:29:38

[1172] 練習会、総会、ありがとうございました。
投稿者:koba  MAIL
本日は、思いのほか、練習、および、かちこま飲酒がかないまして
感謝にたえません。本当にありがとうございました。

一応、きょうの練習会に参加させてただくべく、一昨日、「予習」練習をして
臨みました。桜もよし、桜の下で、ビールを飲んでおられる川沿いのかたがもヨシ、
昆布店の玄関で、桜の花びらを竹ほうきで掃いている少女もヨシ、春の風情を楽しみなら
走ることができまして、ありがたいことでした。

ラガーマンさんには、幾度も、インターバルモードで撮影していただき、
感謝いたします。

年度のはじめを盛り上げていただいて、カチコマともども?^^
感謝いたします。

ではでは。
ガンバロー、でした。

がんばります。

ではでは。
2005/4/16(Sat) 23:01:05

[1174](1170へのレス) Re: Re: 練習走路
投稿者:ラガーマン  
ますなおさんへの返信:

> 富山はもう満開なのでしょうか?
> 懐かしい風景にちょっと見入ってしまいました。

桜の中を走っている写真がたくさんありますので、
お楽しみに♪
2005/4/17(Sun) 11:31:04

[1171](1170へのレス) Re: 練習走路
投稿者:ますなお  
以学館さんへの返信:

お写真、拝見させていただきました。
よく晴れ、よく桜が咲いてとても気持ちよさそうですね。
富山はもう満開なのでしょうか?
懐かしい風景にちょっと見入ってしまいました。

東京の桜はあっという間に満開になって、
あっという間に散り、今は葉桜です。

明日晴れると良いですね。
おケガのないよう楽しんできてくださいませ。

余談
ほたるいかの季節ですね〜〜
近くのスーパーでボイルされたものが売っています。
あとますのすしがコンビ二でもおにぎりコーナーに陳列されてます。
どこにでも見かけるようになってきました。
2005/4/15(Fri) 23:20:03

[1170] 練習走路
投稿者:以学館 HOMEPAGE 
S殿〜

花粉症は如何でありますか?
お大事になって下さいませ。

ときに、総会の案内に練習走路の地図が載っておりますた。実に分りやすい地図でありますね。
そこで、その経路に沿って自転車で走ってまいりますた〜。さらに、たくさん写真を撮ってきてHPにまとめたであります。
新入会員様の募集販促用に如何でありませうか??

http://igakukan.hp.infoseek.co.jp/ita.htm
2005/4/15(Fri) 19:15:14

[1169](1165へのレス) Re: 新年度第一回定期練習会
投稿者:M  
Sさんへの返信:

こんにちは。
練習会は、仕事で参加できなくなりました〜。トホホ。
で、夜の部のみ出席します。宜しくお願いします。
2005/4/15(Fri) 13:11:12

[1168](1165へのレス) Re: 新年度第一回定期練習会&総会ご案内(確定修正版)
投稿者:F  
Sさんへの返信:
> 現在のところ参加確定は7名。
>  koba、togashi、A、M、ラガー、トラK、S(敬称略)
> 未定がFさん、tomson_lpcさんの2名。
> 総会の会場は8名分予約されましたので、お早めにお返事ください。。

おひさしぶりです。
Fです。
私も総会には参加させていただきます。
皆さんのがんばっている様子をきいて、私も刺激を受けています。
ただ、まだスキーに行っていますので、あまり走っていません。
(ラガーマンさんが目撃したのは多分私でしょうが)
練習会はどうするかまだわかりません。
ではまた。
2005/4/18(Mon) 21:14:37

[1167](1165へのレス) 総会の場所は
投稿者:ラガーマン  
富山市桜町1-3-5北越館ビル2F
 (マリエ向かいの東京亭の2F)
TEL 076-444-0131
です。
2005/4/14(Thu) 09:00:59

[1166](1165へのレス) Re: 新年度第一回定期練習会&総会ご案内(ほぼ確定版)
投稿者:ラガーマン  
ほぼ何も話し合われないまま勝手に総会の会場を
予約してしまいましたが、どーぞご了承くださいませ。

さて、総会の場所でございますが、Sさんへの連絡不足が
ございまして、地図がちょっと違ってます。
ですが、駅前歩いて5分みたいなところは変わりませんので
どーぞご容赦願います。
電話番号は076-444-0131でございます。

参加表明されていない方でもどうぞご参加くださいね。
2005/4/13(Wed) 22:10:54

[1165] 新年度第一回定期練習会&総会ご案内(確定修正版)
投稿者:S  
修正しましたー!
----

ラガーマンさんに総会の場所をご予約いただきましたのでプレでご案内いたします。

当日の予定
1.練習会、15時富山市体育館集合・いたち川ラン(雨天時は体育館)
 コースはRC標準のいたち川コースで昨年同様に大泉まで
 http://itachirc.com/mem/cs1.gif
 ※各自判断で途中で折り返し可です。無理はやめましょう。
  足りない方は中島閘門往復や体育館をプラスしてください。

2.総会、18:00頃スタート、場所:「いっ九」…下記参照
   第1号議案  会則改正
   第2号議案  2005年度事業計画(練習会予定)
   第3号議案  事務局選任
 ペーパーは配りません。Webページを閲覧され当日ご意見ください。

3.懇親会(総会は数十秒〜数分で終わる予定)

現在のところ参加確定は7名。
 koba、togashi、A、M、ラガー、トラK、S(敬称略)
未定がFさん、tomson_lpcさんの2名。
総会の会場は8名分予約されましたので、お早めにお返事ください。。

----
いっ九

富山市桜町1-3-5北越館ビル2F (マリエ向かいの東京亭の2F)
TEL 076-444-0131

↓(このあたり)

http://www.mapfan.com/m.cgi?MS=0&KN=0&CI=R&OMAP=E137.13.3.5N36.41.46.7&SMAP=E137.13.3.5N36.41.46.7&SP=1&CTG=&CT=&CW=&s1=%A2%A9930%2D0003%20%20%C9%D9%BB%B3%B8%A9%C9%D9%BB%B3%BB%D4%BA%F9%C4%AE%A3%B1%2D%A3%B3%2D%A3%B5&MAP=E137.13.3.5N36.41.46.7&ZM=11
2005/4/14(Thu) 11:35:54

[1164] 青島国際マラソンご参加の案内
投稿者:青島国際マラソン日本連絡事務所  MAIL
「ハイア-ルカップ」2005年中・日・韓 青島国際マラソン
――開催募集要項――
競技名:「ハイアールカップ」2005年中・日・韓青島国際マラソン
開催日:2005年5月15日(日) 8:31分スタート
主 催:青島市人民政府
実 施:青島市体育局、青島市対外友好協会、青島市政府新聞弁公室
企画・運営:青島海瑞国際交流公司
種 目:男女別のフルマラソン、ハーフマラソン、5キロマラソン及び1キロコース
コース:東海西路(五四広場)〜東海東路〜雲嶺路折り返し(42.195km)
招聘参加都市:環東アジア黄海経済圏の中国・日本・韓国10都市中国:天津、大連、煙台、青島 、日本:福岡、下関、北九州 、韓国:釜山、仁川、蔚山及び青島と友好交流関係の100余りの中国国内外の都市
参加人数:100の省、市の300余りのプロチーム選手と中国国内外合わせて10,000名の選手を招聘募集する計画
後 援:青島テレビ、山東省テレビ、中国中央テレビ及び中国各省市のテレビ、新聞、外務省、中国大使館、日本陸上競技連盟など
参加資格:年齢18歳以上、(誕生日1986年12月31日以前の方)で、マラソンの練習を2年以上行っており、健康で競技に耐えられる方に限定。
申し込み方法:申込書に必要な事項(医師の健康診断書付)を記入の上、4月30日まで、FAXで2005年中・日・韓青島国際マラソン日本連絡事務所に送付すること。
参加コース:
東京出発:5月13日(金)〜5月16日(月)
福岡出発:5月12日(木)〜5月16日(月)        
大阪出発:5月12日(木)〜5月16日(月)       
その他のコースはお問い合わせください。
表 彰:フルマラソンは男女別に10位まで賞金(米ドル)、3位までカップ、10位までメダルを授与します。規定時間内に完走した方に成績書と記念品を贈呈します。
順位 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
男 6000 4000 2000 1200 1000 800 600 400 300 300
女 4000 2000 1000 800 600 400 300 300 200 200
お問い合わせ:2005年中・日・韓青島国際マラソン日本連絡事務所
日 中 体 育 交 流 中 心
担当:蔚(い) (携帯):080−5516−8877
TEL:048−267−8825 
FAX:048−437−9570
E-mail:weijit@hotmail.com
2005/4/12(Tue) 20:02:42

[1163](1160へのレス) Re: Re: ★告知4/16総会開催★
投稿者:トランペッターK  
トランペッターKです。

ラガーマンさんへの返信:

> 昨日夕方、久しぶりにトランペッターKさんといたち川ランしました。

ラガーマンさん、昨日は本当にありがとう。
久しぶりにあなたと走ることができて、いろいろとお話しすることが
できて、とってもうれしかった。

> いたち川沿いの桜のつぼみは膨らみ、週末には開花の模様です。

4月16日は桜満開の中を走ることができたらいいですね。
2005/4/7(Thu) 21:41:13

[1162](1160へのレス) Re: ★告知4/16総会開催★
投稿者:ラガーマン  
昨日夕方、久しぶりにトランペッターKさんといたち川ランしました。
いたち川沿いの桜のつぼみは膨らみ、週末には開花の模様です。

7時過ぎにクルマで体育館を出たところでランナーをひとり発見。
ランニングフォームから「Fさんだ!」と思いましたが、夕闇でお顔を
確認できず・・・
ランニングにいい季節になってきましたね。

では、引き続き総会の出欠のご連絡お待ちしております。
明日にはいったん集計し、総会会場を予約する手配を取ろうと思ってます。
よろしくお願いいたします。
2005/4/7(Thu) 09:01:24

[1161](1160へのレス) Re: ★告知4/16総会開催★
投稿者:S  
> 本日、4月16日(土)の総会の出欠確認のメールを配信いたしました。
> ということで、まずはご参加いただけるかどうかのご連絡をメールにて
> ご回答いただきますようお願いいたします。

まだメールしておりませぬが,総会参加いたします。
よろしくお願い致します。>ラガーマンさん
練習会は参加ちと怪しいです
(膝故障と花粉大飛散で全然走ってません)。


> ※1 Sさん、お仕事で忙殺されている模様です。
冬のラガーマンさんに比べれば「屁」みたいなものです。

> ※2 Nさん、フル頑張ってくださいませ。みなで応援してます
Nさんの長野マラソンでのご健闘を祈っております。
http://www.naganomarathon.gr.jp/
大きな大会です。
昔は志賀高原から一気に下る膝壊しみたいなコースでしたが,今は市内のオリンピックでできたハコモノを巡るコースに変わったんですね。
招待選手にリディア・シモンさんほか多数で、カトリン・ドーレさんが3時間のペースセッターとは豪華です!

P.S.
そうこうするうちに黒部名水のエントリー期日が迫り,
はやくも能登島の申込書が送られてきました。はやーい。
2005/4/6(Wed) 21:01:05

[1160] ★告知4/16総会開催★
投稿者:ラガーマン  
職務怠慢の事務局@ラガーマンです。
本日、4月16日(土)の総会の出欠確認のメールを配信いたしました。
ということで、まずはご参加いただけるかどうかのご連絡をメールにて
ご回答いただきますようお願いいたします。

※1 Sさん、お仕事で忙殺されている模様です。
※2 Nさん、フル頑張ってくださいませ。みなで応援してます。
2005/4/1(Fri) 15:46:44

[1159](1157へのレス) 4月16日
投稿者:N  
Nです。

16日は長野マラソンの前日のため、参加できません。
残念です。
長野は初フルです。未知の世界でどーなることやら・・
結果はこの掲示板で報告します。

練習会、今年度は一度くらいは参加できればと思っております。
(休みが不定期なのでつらいですが・・)
花見ラン晴れるとよいですね。
それではまた・・
2005/4/1(Fri) 02:16:05

[1158](1157へのレス) Re: 4月16日(土)、練習会&総会について
投稿者:ラガーマン  
Sさんへの返信:

ギャラリーの更新ありがとうございます。
久しぶりにギャラリーに登場できて嬉しいです。
そしてMさん、Nさん、お会いできたのに撮影を忘れまして
(Mさんはフレームから外しまして)すみませんでした。

花見ラン、楽しみですね。
ちらほらと咲き始めている山桜も見かけるようになりましたが、
松川沿いの桜はつぼみが膨らんできております。
温かい日が続くと、あっという間に開花してしまいそうです。

総会の場所ですが、まずはSさんに推薦したお店を推薦いたします。
最近、2回、行ってきました。
刺身が美味で、酒も勝駒ありの太刀山ありで嬉しい限り。
お店の雰囲気もちょっと落ち着いた感じでグーです。
他にもいいお店をご存知でしたら是非是非オススメくださいませ。
2005/3/30(Wed) 11:30:51

[1157] 4月16日(土)、練習会&総会について
投稿者:S  
先日、新名簿とともに練習会&総会の予告のご案内をメールいたしました。
そろそろ出欠確認のメールを出そうかと思っておりますが、
総会の場所を決めたく、改めて相談お願いします。
ラガーマンさんより↓などは?
http://www.jalan.net/kanko/SPT_174882.html
と、ご提案いただいております。
まだどこか良い場所ご存知の方,どしどしご提案ください。

当日の予定
1.花見練習会、15時頃富山市体育館集合スタート(雨天時は体育館)
2.総会、18:00頃スタート、場所:富山駅近辺
   第1号議案  会則改正
   第2号議案  2005年度事業計画(練習会予定)
   第3号議案  事務局選任
3.懇親会

事務局は、3〜4名でと考えております。
候補は、kobaセンセ トラKさん S
仕事はWebページ&入退会&練習会企画&あいの風申し込みです。
よろしくお願いします。

P.S.
遅くなりましたがギャラリー更新しました。
2005/3/28(Mon) 21:33:16

[1156](1151へのレス) 走ってきました。神通川。
投稿者:ラガーマン  
朝、早起きして日の出を見ていたのですが、そのときは
「こりゃ絶好のレース日和になりそうだぞー」と思っていましたが、
さすがに堤防沿いは風が結構、キツかったですね。

腕時計を忘れてしまったので、ペース配分も何もなしで走ってきましたが、
結果は21分03秒でした。
ブランク明けとしては上出来のレース復帰となりました。
完走証には「暫定6位」とありましたが、そのままさっさとトラKさんと
風呂に行ってしまいましたので、賞状は持っておりません。(泣)
しかし、5kmって難しい距離ですねー。

Nさん、ゴール後の素敵な笑顔、ごちそうさまでした。
素晴らしいタイムですね。みなで追いかけましょう!
トラKさん、相変わらずの軽やかなフォーム、いいですね。
42分台と申告してましたが、41分台前半かそれ以上でしたでしょう。
(「最後のトラックはアスリートのため」らしく、走っておられないとのこと。)
Mさん、レース中のハイタッチ、ありがとうございます。
そして4位、おめでとうございます。
スタート時に撮影したのですが、すみません、速すぎて足しか写っておりませんでした。
未熟な腕を上げておきます。
トラKさんは何とか撮影できましたので、画像をSさんに送付いたします。
Sさん、お時間のあるときに、アップをお願いいたします。
2005/3/22(Tue) 08:55:17

[1155](1151へのレス) おめでとうございます。
投稿者:S  
みなさまへの返信:

> 結果はハーフで1時間24分8秒でした。
この時期にこのタイム、さすがですねー。
来月の本番?朗報を待っております。
ところでKN新聞の写真に写ってましたよ。>Nさん


> ラガーマンさん 
> すばらしい!6位

> でもやっと、4位 47:52 今後も期待薄って感じで申し訳ない。 

と言うことは、お二人とも入賞の賞状持ち!
すっごーい。かっこいい!
総会の時の酒の肴に持ってきてください。

> 次のレースは黒部名水ロードレースの予定にしています

私も膝が間に合えば? 5キロくらいに出てみようかと・・・
よろしくお願いいたします。
2005/3/21(Mon) 21:56:16

[1154](1151へのレス) Re: Re: いよいよですね。神通川
投稿者:M  
トランペッターKさんへの返信:

> 身体は重かったですが、久々にレースの雰囲気を肌で感じました。
> しかし、すでに足腰がきっちり筋肉痛です。

にこやかな笑顔と、軽やかな後姿を走りながら見送らせて頂きました。
トラkさん、むちゃ速かったですよ。

> 次のレースは黒部名水ロードレースの予定にしています。
しんきろう、間に合いますゼ☆

Nさん、あの風でも、すばらしい記録。陰ながら応援しています。

ラガーマンさん 
すばらしい!6位
今後も、期待していますよ!頑張ってください。

さて、女性の10腺械杭涌焚爾蓮▲┘鵐肇蝓治隠位
一桁入賞間違いなし状態せした。スミマセン。
でもやっと、4位 47:52 今後も期待薄って感じで申し訳ない。 
昨年の神通川も4位(5繊某青明遒靴入賞できません。
新聞にのってみたいな〜。
次も頑張ります。皆様、宜しくお願いします。
2005/3/21(Mon) 19:07:22

[1153](1151へのレス) 神通川結果
投稿者:N  
Nです。
神通川おつかれさまでした。
結果はハーフで1時間24分8秒でした。
天気は良かったのですが、風が強かった。
私も足が筋肉痛です。
今日は軽く走るかどうか考え中・・・・
2005/3/21(Mon) 09:48:13

[1152](1151へのレス) Re: いよいよですね。神通川
投稿者:トランペッターK  
Mさん、ご無沙汰しています。
トランペッターKです。

花粉がたくさん飛んでいるのだろうなぁと思い神通川マラソンに
はエントリーしていませんでした。
しかし、無性に走りたくなりまして、花粉がそんなに漂っていな
かったこともあり、ゼッケンなしで10キロ走らせていただきま
した。
身体は重かったですが、久々にレースの雰囲気を肌で感じました。
しかし、すでに足腰がきっちり筋肉痛です。

次のレースは黒部名水ロードレースの予定にしています。
よろしくお願いします。
それでは。
2005/3/20(Sun) 20:16:17

[1151] いよいよですね。神通川
投稿者:M  
いよいよ明日は、神通川マラソンです。
みなさま、調整の程はいかがでしょうか?

私の方は、冬場にサボったツケがたたり走り込み不足(いつも!)
でのスタートとなりそうです。
練習不足を反省し、木曜日にガンガン走った為(本人はそのつもり)
尾骶骨右側に痛みがあり、やや不調です。(おしりが痛いんです。)
まっ、天候も良さそうなので、楽しく走って来ま〜す。
がんばりましょう ^^
2005/3/19(Sat) 14:39:54

[1150](1145へのレス) Re: 花見ラン順延の提案に賛成
投稿者:koba  MAIL
みさなん、Sさんへの返信:

ありゃりゃ、ごぶさたしているうちに、たいへんなことになっておりましたです。
> 強力メンバー不在では
亀もおだてられれば、スピードが上がる、.....んなら、どんだけでも。
おだててくださればありがたいことですが、コッパズカシイのでご勘弁を〜。

16日に変更していただけるのであれば、まったく一目散に参加させて
いただきます。

きょう、ようやく90分ほど走ってきました。今度の連休は少し気合いを入れて
練習してますぞ。〜。
2005/3/17(Thu) 22:41:23

[1149](1145へのレス) 花見ラン順延の提案に賛成
投稿者:S  
みなさまへの返信:

それでは、花見ラン+総会は16日にいたしましょう。
3月中に再度upして連絡いたします。
2005/3/9(Wed) 12:03:06

[1148](1145へのレス) Re: 花見ラン順延の提案
投稿者:A  
ラガーマンさんへの返信:

お疲れ様です。

> あらら、強力メンバー不在では楽しくありません。
> 今年は桜の開花も遅いようですから、一週間、遅く開催してはいかがかと提案いたします。
> 12日に開花予想となってますので、16日頃がちょうどほどよい花見ランではないでしょうか?

私も16日でOKです。
まだ、kobaセンセにも、ラガーマンさんとも、お会いしていないので、
ぜひ、お会いしたいです。

> 神通川まで二週間を切りました。
> タイトな中、とりあえず納得できるメニューはこなしております。
> 距離は全然伸びませんが、とりあえず楽しみつつ、鈍った体に油を差し、
> 錆落とししてます。

神通川は、私用で参加できませんが、魚津はエントリーしました。
よろしくお願いします。
2005/3/8(Tue) 20:46:31

[1147](1145へのレス) 花見ラン順延の提案
投稿者:ラガーマン  
kobaさんへの返信:

> >4月9日に花見ラン+総会を考えております。
> 申し訳ありませんが、その日は職場のメンバ、いっせいに参加
> できませんで、あいすみません。(夜まで拘束)

あらら、強力メンバー不在では楽しくありません。
今年は桜の開花も遅いようですから、一週間、遅く開催してはいかがかと提案いたします。
12日に開花予想となってますので、16日頃がちょうどほどよい花見ランではないでしょうか?

> 3月は、がんばりますぞー。

がんばりましょう。
神通川まで二週間を切りました。
タイトな中、とりあえず納得できるメニューはこなしております。
距離は全然伸びませんが、とりあえず楽しみつつ、鈍った体に油を差し、
錆落とししてます。
2005/3/8(Tue) 15:41:34

[1146](1145へのレス) Re: 来年度予定案+会則(改案…?)
投稿者:koba  MAIL
Sさんへの返信:

HPの一挙更新+掲載、まことにありがとうございます。
少しづつ気温もあがってきまして、いかに仕事を減らして練習を
増やすか、思案するこのごろです。^^

「高田城ロードレース」おもしろそうです。

>4月9日に花見ラン+総会を考えております。
申し訳ありませんが、その日は職場のメンバ、いっせいに参加
できませんで、あいすみません。(夜まで拘束)

1月に風邪をごまかして練習したせいで、2月は欠勤多く、
練習も20kmどまりというまったく無様なことでした。
3月は、がんばりますぞー。

よろしくお願いいたします。
2005/3/7(Mon) 10:50:06

[1145] 来年度予定案+会則(改案…?)
投稿者:S  
みなさま、いよいよ3月、花粉症でない方にはシーズン到来です。
(少なくともトラKさんと私@加えて膝故障中は4月末まではツライ)

まだ雪は降っておりますが、来年度予定案+会則(改案…?)を掲載いたしました。
ご意見・修正のご指摘をお待ちしております。

なお、4月9日に花見ラン+総会を考えております。
3月中に名簿も更新いたします(確認のメールをお送りする予定です)。

よろしくお願いいたします。
2005/3/3(Thu) 01:20:31

[1144](1141へのレス) 新調しました。
投稿者:ラガーマン  
Mさんへの返信:


> ところで、ラガーマンさんもシューズ新調されました?気のせい?

あはは。お互い目ざといですね。
私も缶詰仕事生活から解放されたリバウンドでシューズを新調いたしました。
明らかに買い過ぎです。(笑)
2005/3/1(Tue) 12:01:43

[1143](1141へのレス) Re: Re: お疲れさまです
投稿者:M  
ラガーマンさんへの返信:

> がんばりましょう!
> 時間のやりくりも大変でしょうが、ランニング生活のいいところは、
> そうやって、時間管理→自己管理ができるということもありますからね。
そうですね!

> Mさん、シューズは新調されました?気のせい???
ハイ(^^)今まで、練習も本番も同じシューズでしたので、やっと
購入しました〜。
が、コンタクトを紛失し、いまだに眼鏡で走っています。トホホ

ところで、ラガーマンさんもシューズ新調されました?気のせい?
2005/3/1(Tue) 09:11:50

[1142](1141へのレス) Re: お疲れさまです
投稿者:ラガーマン  
Mさんへの返信:

お疲れ様でしたー。

> 途中、ラガーマンさんとお会いしたのですが、声を掛けそびれ
> 仕舞いごろにやっとお話しできました。

はい。次回はご一緒ランいたしましょう。

> 今は、後半の走力ダウンが激しく、10疏りきるのがやっとです。

私も昨日は10kmだったのですが、1時間以上かかりました。
グルグル周回は精神的にもこたえますので、早く外を走りたいものです。

> 神通川に向け、がんばらなくっちゃ!

がんばりましょう!
時間のやりくりも大変でしょうが、ランニング生活のいいところは、
そうやって、時間管理→自己管理ができるということもありますからね。

Mさん、シューズは新調されました?気のせい???
2005/2/28(Mon) 11:18:13

[1141] お疲れさまです
投稿者:M  
皆様、こんにちは
昨日、市総合体育館で10疏ってきました。
途中、ラガーマンさんとお会いしたのですが、声を掛けそびれ
仕舞いごろにやっとお話しできました。
平日は、まとまった時間がつくれないので苦労しています。
今は、後半の走力ダウンが激しく、10疏りきるのがやっとです。
神通川に向け、がんばらなくっちゃ!

しんちゃんへ
はじめまして、Mです。
デビューの日を心待ちにしていますう〜。
機会があれば、ご一緒しましょう(^^)
2005/2/28(Mon) 09:33:23

[1140](1139へのレス) Re: 本日のラン
投稿者:ラガーマン  
トランペッターKさんへの返信:

> ラガーマンさん、ありがとう。

こちらこそ、ありがとうございました。

> 走り終え、走路を歩いているところで、Aさんとお会いしました。

あらら、Aさん、いらっしゃったのですか。
11月から今まで無ラン生活でしたが、これからは仕事はうっちゃって
火曜、木曜は6時過ぎには出没していると思います。
時間が合いましたらご一緒に。


> しんちゃんへの返信
> 走らねば走らねばと思いつつ、テニスにばかりかまけておりました。

おぉ!テニスも相当ハードな有酸素運動ですから、オフトレはバッチリですね。
テニスをメインにときどきランでも◎なのでは。と思ったり。



オフ期間が長かったものですから、筋力の低下が著しいです。
脚やら上半身の筋力の衰えは比較的自覚しやすいのですが、
心臓の筋力はほとんど自覚できないので、ときどき立ち止まっては
心拍数の確認をしたほうがいいような気がしてます。
(いたち川ランなら信号待ちに行えばいいですね。)
マフェトン理論によりますと、エアロビック運動の最大心拍数の基本は
180−年齢ですから、14?となりますが、しばらく運動してませんでしたので、
さらに5を引いて、それを最大と考えておけばいいかも?と思ったり。
よーし、さっそく実行だ!
2005/2/23(Wed) 15:40:21

[1139] 本日のラン
投稿者:トランペッターK  
皆様、おつかれさまです。
トランペッターKです。

 風邪もなおったので、今日は市体育館走路を走りました。
 ラガーマンさん、ありがとう。

 走り終え、走路を歩いているところで、Aさんとお会いし
ました。ちょうどあがるところで、失礼しました。よろしけ
れば、またご一緒しましょう。

 …とにかく、身体が重くて、重くて、自分でもびっくり
でした。これは集中的に練習して一日も早く感覚をつかま
ないといけません。

 春のレースですが、私は花粉症なので、見送ることにし
ました。くぅ。ただし、練習は続けます。
 皆様のご活躍、心からお祈り申し上げます。

 それでは。
2005/2/22(Tue) 23:21:18

[1138] みなさん、走っておられますね
投稿者:しんちゃん  
走らねば走らねばと思いつつ、テニスにばかりかまけておりました。
職場の近くに、某市体育館があるので、帰りにそこに寄って…とか思ってたら、
職場にトレーニング室なるものがあり、ランニングマシンも置いてあることがわかったのです!
新しいものではありませんが、あまり使われていないようで、きれいでした。
あと、クライムマシンとウェイトトレーニングができる機械が数台と、ダンベル一そろいです。
使う人がほとんどいないらしいので、みんな忘れていたのか、半年も仕事してるのに、誰も教えてくれなかったよ(-_-#)
ということで、明日、お初で行ってみようと思います。
もしかして、ひとりじめ状態?(^o^)わくわく
2005/2/21(Mon) 21:37:17

[1137](1133へのレス) Re: やっほー!
投稿者:M  
ラガーマンさんへの返信:

> 今日で仕事はほぼ仕舞いですので、来週から(?)ラン本格復帰です。
おめでとうございます!また、宜しくお願いします。

kobaセンセ お久しぶりです。
O氏が仕舞われた後、予想どおり撃沈いたしました。
いつもの、トロトロペースで約50分走行し終了。情けなや〜。
2005/2/21(Mon) 09:32:01

[1136](1133へのレス) Re: やっほー!入れ替わり次々と
投稿者:koba  MAIL
ラガーマンさん、みなさんへの返信:

> ありがたしアリガタシ。
> お話しながら走れましたので、おかげ様で何とか1時間、脚がもちました。
こちらこそありがとうございました。
お酒の話などしながら、楽しいランでした。
長ーい風邪からようやく復帰、1ヶ月ぶりでしたので
5km過ぎから膝まわりが固くなっておりました。

終わりがけに、Mさんが登場されました。知り合いのO氏といきなり5分ペースで
スタートされましたので、目もくらむ勢いでしたよ^^。

で、さらに、階段を下りようとすると、Nさんが登場、
よって、偶然ですが、きょうは、メンバ4人が同じ場所で
練習していたことになります。
ぼちぼちと身体をあたためていきたいですね。
2005/2/19(Sat) 23:20:41

[1135](1133へのレス) Re: やっほー!
投稿者:A  
ラガーマンさんへの返信:

はじめましてAです。

> トランペッターKさん、また一緒に練習しましょう!
> 春到来だっ!わーい (^o^)

私も、練習する時一緒にお願いします。
遅いですけど、よろしくお願いします。
2005/2/19(Sat) 23:01:22

[1134](1133へのレス) Re: やっほー!
投稿者:トランペッターK  
いいですねぇ。

今週あたまから風邪ひきだったので、今日は大事をとって休みました。
くすん。
皆様、今流行っている風邪はひどい頭痛と寒気を伴いますので、気を
つけてください。

ラガーマンさんへの返信:

> ご無沙汰でした。
> 今日、今しがた、市体育館走路で、1時間ばかりゆっくりランをしてまいりました。
> ちょうど30分くらい走ったところで、kobaセンセのご登場!
> ありがたしアリガタシ。
> お話しながら走れましたので、おかげ様で何とか1時間、脚がもちました。
> いやー、久しぶりの1時間走は、結構、脚にキテマスねー。

 おつかれさまでした。
 いい練習になったようで、本当に何よりです。

 koba先生、大変ご無沙汰しています。
 またご一緒させてください。

> 今日で仕事はほぼ仕舞いですので、来週から(?)ラン本格復帰です。
> トランペッターKさん、また一緒に練習しましょう!

 こちらこそ、よろしくお願いします。
 うれしいねぇ。

> 春到来だっ!わーい (^o^)

 思う存分満喫してください。
2005/2/19(Sat) 20:11:00

[1133] やっほー!
投稿者:ラガーマン  
ご無沙汰でした。
今日、今しがた、市体育館走路で、1時間ばかりゆっくりランをしてまいりました。
ちょうど30分くらい走ったところで、kobaセンセのご登場!
ありがたしアリガタシ。
お話しながら走れましたので、おかげ様で何とか1時間、脚がもちました。
いやー、久しぶりの1時間走は、結構、脚にキテマスねー。

今日で仕事はほぼ仕舞いですので、来週から(?)ラン本格復帰です。
トランペッターKさん、また一緒に練習しましょう!
春到来だっ!わーい (^o^)
2005/2/19(Sat) 15:57:46

[1132] 新しいランニングサイトのご案内
投稿者:City-Runner HOMEPAGE MAIL
突然の書き込み失礼します。
このたび当方ではランナーのためのサイト「City-Runner」をプレオープンしました。
   http://www.city-runner.com/
City-Runnerはランナー個人の情報管理環境である「MYロッカールーム(携帯でも利用可能)」と、チームの管理および告知が行えるサイト環境「チームの部屋」を提供するものです。
本サイトは広告収入で運営しているため、ランナーの皆様は無料でこの環境をご利用いただけます。また個人情報保護の観点から、利用者はすべてニックネームとパスワードだけで管理するとともに、利用者個人のメールアドレスを用いずにサイト内でのプライベート・メール(Webメール)にてメンバー間のメールを行えるようになっています。
一人で複数のチームに登録することも可能です。
本サイトを見ていただき、管理ツールおよびコミュニティツールとして「利用価値あり」と判断いただいた場合は、ご利用のほどよろしくお願いします。
*掲示板への書き込み申し訳ありませんでした。
                              City-Runnerスタッフ一同
2005/2/15(Tue) 11:25:39

[1131](1129へのレス) Re: 神通川マラソン
投稿者:M  
Nさんへの返信:

こんにちは

> 神通川のハーフにエントリーしました。
> 参加する方がいれば会場で会いましょう。
> 雪でなかなか外を走れませんが、
> ジムでトレッドミルとクライムマシンでなんとか練習しています。

皆様から刺激をうけ、やっと走り始めました。
昨日は、健康パークの走路へ行ってみました。
ちゃんと除雪してあり、久々に外を走りました。
気持ちよかったです。
が、、、体の重いこと。ショック〜。

神通川まで日がありませんが、せいぜい頑張ってみます。
2005/2/14(Mon) 09:54:31

[1130](1129へのレス) Re: 神通川マラソン
投稿者:ラガーマン  
Nさんへの返信:


> おひさしぶりです。Nです。

ごぶさたしてます。書き込みもご無沙汰なら練習もご無沙汰。
11月から全然走れてなくて、悲しい限りです。(愚痴はもういいって?)
あぁ、、刺激がほしい。

> 神通川のハーフにエントリーしました。
> 参加する方がいれば会場で会いましょう。

気持ちだけはランナーってことで、エントリーは、しました。
10kmでも走れそうにないもんで、5kmとしました。
去年の後半から調子が下り坂だったところに無ラン生活へ
突入したものですから、自分の体が自分の体でないような気がいたします。


> ジムでトレッドミルとクライムマシンでなんとか練習しています。

デスクに座りっぱなしですが、気持ちだけはなんとか走ってます。(笑)

> 冬場はきびしいです。

厳しいデス。〜(ToT)〜
2005/2/12(Sat) 21:42:29

[1129] 神通川マラソン
投稿者:N  
おひさしぶりです。Nです。
神通川のハーフにエントリーしました。
参加する方がいれば会場で会いましょう。
雪でなかなか外を走れませんが、
ジムでトレッドミルとクライムマシンでなんとか練習しています。
冬場はきびしいです。
それでは・・
2005/2/11(Fri) 16:22:39

[1128](1121へのレス) Re: Re: Re: Re: Re: 本日の定期練習会
投稿者:A  
トランペッターKさんへの返信:

>  今日はAさんと一緒に走りました。Aさん、ありがとうご
> ざいました。

こちらこそ、ありがとうございました。
2005/2/10(Thu) 22:56:09

[1127](1121へのレス) Re: Re: Re: Re: 本日の定期練習会
投稿者:トランペッターK  
Mさんへの返信:

> 子供がインフルエンザにかかり、今日は行く事ができなく
> なっちゃいました。B型なので比較的軽い症状なのですが、
> たまには、母しないとねっ!

 それは大変なことに。
 お大事に。

> 私の方は、明日の午前中にでも、のんびりとランします。

 今日はAさんと一緒に走りました。Aさん、ありがとうご
ざいました。
 …なまってます。ショックでした。
 次の練習につなげる意味で1時間ほどがんばりました。
 明日は間違いなく筋肉痛ですね、これは。

> インフルエンザが流行ってきました。
> 皆様も、手洗い・うがいで予防してください。

 ありがとうございます。

 それでは。
2005/2/10(Thu) 21:59:06

[1126](1121へのレス) Re: Re: Re: 本日の定期練習会
投稿者:M  
トランペッターKさんへの返信:

>  この間の土曜日を機に、ランニング生活を再開しました。
>  木曜日の夕方市体育館で走っていますので、ご都合がよ
> ろしければどうぞ。
>
子供がインフルエンザにかかり、今日は行く事ができなく
なっちゃいました。B型なので比較的軽い症状なのですが、
たまには、母しないとねっ!
私の方は、明日の午前中にでも、のんびりとランします。

インフルエンザが流行ってきました。
皆様も、手洗い・うがいで予防してください。
2005/2/10(Thu) 11:34:07

[1125](1121へのレス) Re: Re: 本日の定期練習会
投稿者:トランペッターK  
Mさん、ご無沙汰しています。
トランペッターKです。

Mさんへの返信:

> 連日の除雪で、体中筋肉痛でございました。

 本当にひどい雪でした。
 夢もみず熟睡状態でした。

> また、掲示板で誘って下さい。

 この間の土曜日を機に、ランニング生活を再開しました。
 木曜日の夕方市体育館で走っていますので、ご都合がよ
ろしければどうぞ。

 それでは。
2005/2/9(Wed) 19:53:45

[1122](1121へのレス) Re: 本日の定期練習会
投稿者:M  
トランペッターKさんへの返信:
ご無沙汰しています。
>  さて、本日の定期練習会ですが、ひとりで体育館走路を
> 走りました。

連日の除雪で、体中筋肉痛でございました。
練習会のこと、す〜っかり忘れておりました。ごめんなさい。

また私、さぼっております。そろそろ走り始めなければ。
ずいぶん、なまけていたので心配です。
また、掲示板で誘って下さい。
2005/2/8(Tue) 12:05:29

[1121] 本日の定期練習会
投稿者:トランペッターK  
皆様、おつかれさまです。
トランペッターKです。
今日は(も)雪降りですね。

 さて、本日の定期練習会ですが、ひとりで体育館走路を
走りました。
 本日の課題は「5分/キロペース前後で1時間程度」
だったのですが、45分程度で切り上げました。今日はは
からずもこれでちょうどいい感じでした。走った後の心地
よい筋肉痛とともに久々のランを満喫しました。

 市体育館内では新庄小学校(中学校?)のマーチングバ
ンドの演奏や父母の方々によるリコーダーアンサンブルの
演奏が、ファミリーコンサートと銘打って、行われていま
した。威風堂々、宮崎駿アニメメドレーなどなど、楽しい
プログラムでした。

 以上、ご報告まで。

 それでは、また。
2005/2/5(Sat) 16:12:51

[1124](1115へのレス) Re: 木津川マラソン
投稿者:S  
TNさんへの返信:
> 2月6日に京都・木津川マラソンに参加してきました。
> フルマラソンは2年ぶりということで、1kmを5分の
> ペースでゆっくり走ったのですが、35kmぐらいで
> バテて、結局、3時間38分でした。

フルマラソン完走おめでとうございます。
相変わらずパワフルですねー。
キロ5分を忠実に走って3時間31分ですから7分遅れは
バテたうちに入りませんよ。素晴らし〜い!

> 春は京都シティマラソン(ハーフ)に参加します。

釈迦に説法かもしれませんが、フルマラソン後ですので
自覚しないダメージは結構あるかもしれません。
お気を付けてスタートくださいませ。
2005/2/9(Wed) 17:52:35

[1123](1115へのレス) Re: 春のレース情報
投稿者:TN  
Sさんへの返信:

> 春のレース情報をトップページに掲載しました。
>
> 神通川マラソンは2月18日が締め切りの模様。
> 魚津しんきろうのエントリーも始まりました。

2月6日に京都・木津川マラソンに参加してきました。
フルマラソンは2年ぶりということで、1kmを5分の
ペースでゆっくり走ったのですが、35kmぐらいで
バテて、結局、3時間38分でした。

春は京都シティマラソン(ハーフ)に参加します。
2005/2/8(Tue) 22:12:12

[1120](1115へのレス) Re: Re: 2月5日の定期練習会
投稿者:トランペッターK  
Aさんへの返信:

> また 木曜日よろしくお願いします。

 こちらこそ、よろしくお願いします。
2005/2/5(Sat) 10:58:10

[1119](1115へのレス) Re: 2月5日の定期練習会
投稿者:A  
おつかれさまです。
5日、仕事のため参加できません。
次回は、是非参加したいと思います。

トランペッターKさんへ:

明日 参加できませんが、
また 木曜日よろしくお願いします。
2005/2/4(Fri) 20:18:13

[1118](1115へのレス) Re: 2月5日の定期練習会
投稿者:トランペッターK  
皆様、おつかれさまです。
トランペッターKです。
5日、参加します。
よろしくお願いします。

ゆえあって、しばらく走っていませんでした。
(Aさん、走っていらっしゃいましたか?お知らせも
せず、申し訳ありませんでした。)
明日の定期練習会を機にラン生活を再開します。

Sさんへの返信:

> 3月のレースに向けてそろそろ準備に入られた方は是非。

 できるだけ早くレースに参加したいのですが…
今春は花粉がたくさんただようとのこと、花粉症の
私にとっては恐怖です。
 エントリーはしますが…
2005/2/4(Fri) 19:14:23

[1117](1115へのレス) Re: 2月5日の定期練習会
投稿者:koba  MAIL
Sさんへの返信:

こんちには、ご無沙汰してしまいました。
> すごい雪の量ですが,皆様いかがお過ごしですか?
除雪と通勤でエネルギを消耗しますね。+腰痛^^

おまけに、風邪が1ヶ月以上も完治せず
1月の下旬から、まったくなまけております。(1月は70km)

新しいメンバを迎えて、早く、50歳台の合同練習もしたいなあ^^、
と考えていましたのに、力およばず残念、です。

2/5は、すみません。夕方まで職場に拘束されておりますので、参加できません。
よろしくお願いいたします。


PS:
1月の中頃に、高岡市の長慶寺のジム、にはじめて行ってみました。
¥100です。シャワーは、プールの方と共用で、お湯が出ました。
2005/2/4(Fri) 18:43:52

[1116](1115へのレス) 2月5日の定期練習会
投稿者:S  
明日,2月5日の定期練習会は今年度最終回となります。
予定通り,富山市総合体育館2時集合でしょうか?
3月のレースに向けてそろそろ準備に入られた方は是非。
(私、所用で練習会不参加です・・・)


さて,すごい雪の量ですが,皆様いかがお過ごしですか?
私は膝の養生もありましてランはほぼ停止中ですが,
水泳と水中歩行,除雪(笑),たまに筋トレ,スキーetcと
それなりに身体は動かしております。
レースには夏以降の復帰を目指し長期計画で頑張ります。

P.S.
次の定期練習会は4月、お花見ランでその後に総会です。
外の雪を見てますと花が咲くのかどうか不安になるほど(笑)。
2005/2/4(Fri) 10:31:42

[1115] 春のレース情報
投稿者:S  
春のレース情報をトップページに掲載しました。

神通川マラソンは2月18日が締め切りの模様。
魚津しんきろうのエントリーも始まりました。
2005/1/24(Mon) 12:05:15

[1114](1113へのレス) Re: 自主トレ。
投稿者:A  
トランペッターKさんへの返信:

お会いできてよかったです。
限界でした。
でも、一緒に走ると時間を忘れて走れるので良かったです。

私も Trkさんのようなタイムで走れたたらと思ってます。
(でも無理ですが)
今日は、ありがとうございました。
2005/1/20(Thu) 23:04:35

[1113] 自主トレ。
投稿者:トランペッターK  
Aさん、遅れてすいませんでした。
ペース走をなさったとのこと、すばらしいですね。
また、よろしくお願いします。

私は…今日はまとまった時間走ることを目標にしました。
1時間走るつもりでスタートしたのですが、30分でちょうど
いい感じになってしまったので、切り上げました。くやし〜。

近いうちにいろいろなメニューに取り組みたいものです。
2005/1/20(Thu) 21:39:53

[1112](1108へのレス) Re: Re: リハビリ。
投稿者:トランペッターK  
Aさんへの返信:

> 木曜日(明日)走ります。
>
> 6時30分ごろになると思いますが、
> よろしくお願いします。

 こちらこそ、よろしくお願いします。
 では、富山市体育館で。
2005/1/20(Thu) 06:52:09

[1111](1108へのレス) Re: リハビリ。
投稿者:A  
トランペッターKさんへの返信:

>  右かかとの傷は…大丈夫でした。

よかったです。安心しました。

>  もしよろしければ、木曜日、走りませんか?

木曜日(明日)走ります。

6時30分ごろになると思いますが、
よろしくお願いします。
 
2005/1/19(Wed) 21:04:10

[1110](1108へのレス) Re: Re: リハビリ。
投稿者:トランペッターK  
重ね重ね、ありがとうございました。
走るっていいよなぁ、としみじみ感じました。
明日は市体育館走路を1時間ほど走れたらいいな、と
思っています。

ラガーマンさんへの返信:

> 仕事の日程がギッチリと詰まっている中で、どれだけ
> 抜け出せるかなーって感じですわ。ははは。

 いけない人ですねぇ(笑)。
2005/1/19(Wed) 20:38:32


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