いたち川ランニングクラブ・BBS

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[10346](10331へのレス) Re: Re: 2月月例会
投稿者:riico  
事務局会員さんへ


準備をお疲れ様でした。

当クラブの某先生が、本日『剱岳雪のフェスティバル』で
イベントのお世話をしておいでです。
熊鍋が有名なイベントですので、良かったら練習会の代わりにお出かけ下さい(^-^)v

注)熊鍋は売り切れが早いです。
2017/2/11(Sat) 07:25:13

[10345](10331へのレス) Re: 2月月例会
投稿者:事務局会員  
本日、月例会を予定していましたが、積雪のため中止にします。
2017/2/11(Sat) 07:06:14

[10331] 2月月例会
投稿者:事務局会員  
2月月例会のご案内です。
2月は、舟橋村およびその周辺を走ってみようと思います。コース等は以下の通りです。

・開催日:平成29年2月11日(土)
・集合時間:AM9:30
・集合場所:常願寺川公園南側の駐車場
・コース(予定):
 常願寺川公園→オレンジパーク舟橋→セブン-イレブン 舟橋竹内店→国重交差点→国道415号線(白岩川横断)→白岩川河川公園→ローソン 富山舟橋店→舟橋村役場→横沢交差点(木村屋のたいやき)→常願寺川公園、距離16〜17km。

希望があれば、コース終盤の木村屋でたいやきを食べようと思っています。
なお、当日、大雨や雪の場合は中止にします。その際、予め連絡します。
2017/1/30(Mon) 23:36:51

[10343](10327へのレス) Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:たかみー  
参加された皆様、お疲れ様でしたm(__)m
今日は総勢8名での練習となりました!
来週のメニューは近日中にアップします。


> 2月9日(木) 15000mペース走(4'00/km)
>
2017/2/9(Thu) 22:12:48

[10335](10327へのレス) Re: Re: Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:たかみー  
やすcさんへの返信:
さいちんさんへの返信:

木曜はお願いします(*´ω`*)
10kmまで余力を残して、ネガティブスプリットで終われるように頑張りますよ(笑)
2017/2/2(Thu) 22:55:32

[10334](10327へのレス) Re: Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:やすc  
さいちんさんへの返信:

超お願いします🙇先頭まだペース作れませんでした(笑)
2017/2/2(Thu) 22:51:27

[10333](10327へのレス) Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:さいちん  
たかみーさんへの返信:

> 毎週火曜と木曜に有志数名でポイント練習をしています。
> 内容は私の個人練習として某SNSに書き込んでいますが、
> こちらにも書き込んで欲しい旨の話がありましたので、案内したいと思います。
>
> 1月31日(火) 7000mペース走(3'50/km)
> 2月2日(木) 15000mペース走(4'00/km)
> 2月7日(火) 1000m×7本(3'45km) rest200m
> 2月9日(木) 15000mペース走(4'00/km)
>
> 火曜は20:00〜、木曜は19:45〜
> 場所は富山市総合体育館ランニングコースです。

今週は個人の練習優先だったんで不参加でしたが、
2月7日の木曜は楽しそうなので参戦します。
先頭走るなら10劼泙任13'59±1〜2秒でひっぱります。
2017/2/2(Thu) 22:43:01

[10332](10327へのレス) Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:やすc  
たかみーさんへの返信:

本日も15kペース走お疲れ様でした❗

木曜日15k今後も参加させてください🙇
2017/2/2(Thu) 22:23:18

[10330](10327へのレス) Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:ロナ  
たかみーさんへの返信:

ご案内、ありがとうございます。
ただし、2/5に丸亀ハーフがありますので、2月前半は不参加の予定です。
2月後半から復帰する予定です。
2017/1/30(Mon) 23:29:36

[10329](10327へのレス) Re: Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:たかみー  
メタボおやじさんへの返信:

そのメニューをこなせるか不安ですが、行けるところまで行ってみたいと思います。
2017/1/29(Sun) 18:51:02

[10328](10327へのレス) Re: 個人練習(2月前半)
投稿者:メタボおやじ  MAIL
たかみーさんへの返信:

いつもお世話になっております
全て参加希望ですが、ついていけるところまで引っ張っていただけたら
有難いです

31日ですが、7000mは半端なので6000m×2レスト3分くらいの休憩を
希望します。
2017/1/27(Fri) 12:24:36

[10327] 個人練習(2月前半)
投稿者:たかみー  
毎週火曜と木曜に有志数名でポイント練習をしています。
内容は私の個人練習として某SNSに書き込んでいますが、
こちらにも書き込んで欲しい旨の話がありましたので、案内したいと思います。

1月31日(火) 7000mペース走(3'50/km)
2月2日(木) 15000mペース走(4'00/km)
2月7日(火) 1000m×7本(3'45km) rest200m
2月9日(木) 15000mペース走(4'00/km)

火曜は20:00〜、木曜は19:45〜
場所は富山市総合体育館ランニングコースです。
2017/1/26(Thu) 23:40:47


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