明日、予定通りメニューやります。

1000×5本（200）3分50秒設定

ポイント練習後、さいちんのプチフィジカルトレーニング
のご指導受けたいと思っております。

さいちん宜しく~☆

性懲りもなくアルコール情報です(^^;)

日本酒で乾杯推進会議　富山大会

■開催日時 2013年　10月5日（土） 午後4時〜
■開催場所 高岡文化ホール ・古城公園本丸広場
♪試飲チケット　　前売り2000円　当日2500円
♪富山・石川・福井の酒蔵が勢揃い

http://www.toyama-sake.or.jp/cgi-local/index.cgi?action=make_html&cat=12&txtnumber=log

♪基調講演と落語（弁当+記念品付）もセットにすると計6000円

私は、朗唱に誘われたので飲めそうにないです…(ToT)

今年もあと約1か月で、駅伝の申し込みの時期となります。
今年に入ってからの自己ベストを申告していただき、
そのタイムと練習会の状況から、メンバーを選考したいと思います。

5�辧�10�辧▲蓮璽佞亮�己ベスト(2013年)を
会員専用ＢＢＳに書き込んでください。
よろしくお願いします。

さいちんさんへの返信：

> ぜんさんさんへの返信：
>
> 今日は皆さんお疲れ様でした。いい練習になりました。
最後は疲れてビリになりました。まだ入会したばかりだから
コツコツ頑張ります。(^-^)

ぜんさんさんへの返信：

> 5kmのビルドアップです。
> 2kmまで5分、2�・3km4分40秒、3�・4km4分20秒、4km�・フリー

今日は若干想定より遅いペースメイクになってしまいましたが、
(3km-4kmが4分25秒/km、あとはだいたい想定通りかな？）
良い感じで練習できてよかったです♪

技術部副部長らしいことはこれくらいしかできないので
またいつでもお声かけください。

今日は予定通り行います。
休暇中の方も多いかと思いますが、時間は７時半からにします。
ゆきおさん、お久し振りです。お待ちしてます。

ぜんさんさんへの返信：

皆さん、お久しぶりです( ´ ▽ ` )ﾉ
１６日の５ｋｍビルドアップ練習は参加します！
最後まで着いていけるかわかりませんが頑張ります。
よろしくお願いします。
m(._.)m

りゅうちゃんさんへの返信：

> ぜんさんへの返信：
>
> > 練習参加したいのでよろしくお願いします。(^-^)

ぜんさんさんへの返信：

> 練習参加したいのでよろしくお願いします。(^-^)

5kmのビルドアップです。
2kmまで5分、2~3km4分40秒、3~4km4分20秒、4km~フリー

今週９日は20時から行います。
1km5本は同じですが、先週より10秒か15秒速いタイムとします。

９日は行いませんが、今後は金曜参加者のみでペースを作る練習もしますので、その週は水曜参加者の方は不参加をお願い致しますm(_ _)m

Gぱんさんへの返信：

> こんにちは(^-^)
11時半には、終了してます~☆

723さんへの返信：

久しぶりに都合が合う日程なので、参加いたします。
よろしくお願いします。

723さんへの返信：
>
> 【日時】８月３１日（土）　１０時〜
>
>723さん、こんちには。

この日（8月31日）ですが、8月練習会＆消毒会を
実施しようと思っているのですが、終了時間は
何時頃になりますでしょうか？

それに合わせて開始したいと思いますので
よろしくお願いいたします！

723さんへの返信：

> ８月ピラティスの場所は、あおき接骨院ではありません。
>
> 【日時】８月３１日（土）　１０時〜
>
> 【場所】富山市岩瀬方面
>
> 【参加費】１５００円
>
> ※今回は、先生の都合により、先生の教室にて参加になります。
>
> 参加表明いただいた方に個人的に詳細お伝えします。

参加したかったんですが、
ちょうどその日の午前中所要があり、参加できないっす(>_<)

9月は都合合えば参加したいです。。

723さんへの返信：

参加します！
３ヶ月ぶりとなりますが、よろしくお願いします♪

８月ピラティスの場所は、あおき接骨院ではありません。

【日時】８月３１日（土）　１０時〜

【場所】富山市岩瀬方面

【参加費】１５００円

※今回は、先生の都合により、先生の教室にて参加になります。

参加表明いただいた方に個人的に詳細お伝えします。

出場された皆様、お疲れ様でした。

応援に来て下さった皆様、ありがとうございました。
土曜日のレースで雰囲気はつかめたので、特に緊張することもなく、落ち着いてレースに臨めました。
でも、それでも、序盤はペースが速くなり過ぎて、１０００Ｍ以降は、ガマンのレースでした。
でも、故障も事故もなく、さいちんさんが負けた高校生には勝てたので、よしとします♪

ぜんさんさんへの返信：

富山カップお疲れ様でした。応援に来てくださった方々ありがとう
ございました。

暑さに負け・・・体も重いし、かなりの失速でした（＞＜）

ただ、あの緊張感・トラックの匂い〜なんかすごく刺激一杯受けた
一日でした！！！

秋に向けてベース作りからやり直しします！

それにしても、暑さの中、PBのさいちんさすが〜☆☆☆

ぜんさんさんへの返信：

> ２年前はDMさん１人出場でしたが、今年のエントリーは(敬称略)
> 800m：さいちん
> 1500m：DM、さいちん
> 5000m：ぺル、HAS、私
> 3000mSC：HAS、REN
> 女子3000m：723
> クラブ的には意義ある今大会でした。応援に来て頂いた皆さん、ありがとうございました。

同じく意義ある大会でした。サポートおと応援してくれた方々
有難うございます。
（陸上トラックで）人生の初の800m走と人生二度目の1500m走を
走れて満足です。どちらもあとわずか目標タイムに届かず、
若干悔しいですが・・・

それにしても・・それにしても暑かったですね(>_<)
自販機遠いし、買っても飲み物がぬるくて・・（汗）

来年も8月ならドラッグストアとかで
スポーツドリンクを安く大量に買って、クーラーボックスにでも
入れて持っていきます（笑）

２年前はDMさん１人出場でしたが、今年のエントリーは(敬称略)
800m：さいちん
1500m：DM、さいちん
5000m：ぺル、HAS、私
3000mSC：HAS、REN
女子3000m：723
クラブ的には意義ある今大会でした。応援に来て頂いた皆さん、ありがとうございました。

個人的にはボロボロの内容でしたが、初のトラック、高校生達に揉まれて、記録でない別の部分で満足してます。

応援きてくれた方々への返信：

今日は応援に来てくださった方々、
応援ありがとうございました♪

結果は、最低限のノルマは達成したものの、実質初めての
陸上大会だったり、周りのレベルが分からず、自重気味の
走りだったりと少し不満がありますが、36度もの気温の中で、
1500m4分35秒で走れたのは良かったです♪


ただ明日も800mに出る予定ですが、本日のレースで
足に大きな豆ができてしまい、かなり厳しいので
棄権をする可能性が高いです。（出るかでないか5分5分）

なので、応援に来られる方は午後の5000mを応援してあげて
ください(^-^)

スタンド反対側、第３ゲートの南側、「新川旋風」の幟の下にいます。
毎回この場所にいます。
14時半からの練習は、暑いので歩いたり走ったりの緩いものです。

富士山から足が回復していないので、走るかどうかは
アップをしてから決めます。
とりあえず昼過ぎには競技場に向かいます。

RENさんへの返信：

>REN君

すまんのう〜(>_<)　よろしくです！！
布に手書きて・・（笑）
俺も土曜日は12時〜12時半ぐらい目安に競技場に
着きます。（もうちょっと早くつくかも・・）

貴重品（といっても車のカギぐらい）とか任せても良い？
俺もREN君応援がてら貴重品管理するので。

土曜日も最高気温は35〜36度に到達しそうです。なのに
一番暑い14時ごろスタートなんて・・

出場される皆様へ

明日と明後日は、かなり暑くなりそうですが、自分の力をしっかり発揮できるように頑張りましょう！

久しぶりのトラックレースなので、コール漏れをしないように気をつけよう(^_^;)

ご指名ありましたので。
当日は12時過ぎには競技場にいます。

ゼッケンの手持ちは背と胸に。
忘れた場合、布にペンで手書きでも...、間に合います。
腰はレーンナンバーです。召集時に貰えます。

HASさんへの返信：

> 事務局さんへの返信：
>
いろいろと教示いただきありがとうございます。
（絶対進出不可能な８００ｍの決勝の時刻まで書いてもらって・・）

自分が1日目も2日目の一番手なので、自分以降の出場者を
心置きなく応援できると思って気楽にいきます♪♪

ゼッケン持っていきます。あれは背中と胸に貼ればよいでしょうか？
なんか県選の応援をしていた時にランパンに貼ってるのを見かけました。

何せ陸上の大会に出るのは、人生で3度目で、ピヨっ子なんで(汗）
（中2の時に400R、中3の時に1500m　区の学校対抗陸上で）
当日いろいろと教えてください。（REN君よろしく）

HASさん、ありがとうございます。
メタボおやじさんの審判姿も初めて拝見させて頂きます。

事務局さんへの返信：

富山カップの日程
8/10(土)
1500ｍ　 1〜2組　13：35召集・点呼　14：00スタート
　　　　 3〜4組　13：50召集・点呼　
　　　　 5組　　 14：05召集・点呼

3000m女性　　　　15：35召集・点呼　16：00スタート

3000mSC　1組　 　15：55召集・点呼　16：20スタート
　　　　 2組 　　16：05召集・点呼

8/11(日)
800m予選 1〜4組　11：05召集・点呼　11：30スタート
　　　　 5〜8組　11：35召集・点呼

5000m 1組　　 14：55召集・点呼　15:20スタート
　　　　 2組　　 15：15召集・点呼

800m決勝　　　　 15：40召集・点呼　16：05スタート

となっております。
ゼッケンに関しては、陸連登録時の4ケタの布ゼッケンを使用します。
配ったと思いますので、当日忘れずに持ってきてください。

技術部さんへの返信：

皆さん、体調を整え週末頑張って下さい
私は審判(記録情報&編成)として出席させて頂きます。
と言っても、見習いなので雑用ですが......

さいちんさんへの返信：

800M　　11時30分スタートでしたよ〜☆

技術部さんへの返信：

> 事務局さんへの返信：
> タイムテーブル
>
> 1日目（8月10日）
>
> 14：00　1500M　　
> 16：00　3000M　　
> 16：20　3000SC　
>
> 2日目（8月11日）
>
> 15：20　5000M　　
>
> ナンバーカードに関しては、確認し追って連絡させていただきます。

やば、いたち一発目になってしもた・・
ちなみに二日目の８００ｍも何時からか教えてほしいです。。

事務局さんへの返信：
タイムテーブル

1日目（8月10日）

14：00　1500M　　
16：00　3000M　　
16：20　3000SC　

2日目（8月11日）

15：20　5000M　　

ナンバーカードに関しては、確認し追って連絡させていただきます。

技術部にお願いがあります。
今週末にある富山カップのタイムテーブルをBBSにて教えて頂きたく、宜しくお願いします。
初日土曜日に応援に行く方が何名かいますので、待ち合わせ時間は最初の参加競技の20分前とします。場所は富山県総合運動公園の陸上競技場内のノボリを目印に。
なお、ナンバーカードは陸連登録の際に貰ったものを当日使えばいいですか？

８月10日(土)14：30~15：30はクロカンコース(スタート地点集合)でジョギング練習会とします。日曜は行いません。

ぜんさんへの返信：

> 私も金曜日参加したいです！
　只今無職で暇なので早めに行って走っています。

ぜんさんへの返信：
金曜スピード練習会参加したいのでよろしくお願いします。
何時からスタートですか？20時スタートでしたらその前に
来ますね。

皆さんを混乱させ、すみません。
昨日は1km4分40秒で5本やりました。練習後の皆さんの余裕度を見ながら、今後の内容を決めます。
まだ手繰りの状況ですが、水曜と差別化を図ります。
練習会の目標のターゲットが違うということで、宜しくお願い致します。

金曜日、水曜日の練習会に参加する事によって相乗効果に
なる事願ってます(^-^)

私の書き込みにより、乱してしまい…申し訳ありません。

金曜日も参加出来る時、参加させて下さい！
出来たら、練習メニューアップして欲しいです(^-^)

※メタボおやじさん、私の勘違いで変な言い回しして
ごめんなさい(>_<)

事務局さんへの返信：

> 毎週水曜に行っている練習とは別の内容。10km45�・50分を対象・目標とし、それより速い内容では行いませんので、水曜参加の方ご了承下さい。
> 来週より始めたいと思います。宜しくお願い致します。

今日は、いい練習に参加させて頂きありがとうございました（＾ｕ＾）

自分は、怪我なども多く金曜参加者にご迷惑をおかけしていましたので・・・これを機にぜんさん、りゅうちゃん、さいちんにバトンタッチです　笑

※もう一回しつこく書込みますが・・・いたちに水曜日も金曜日もありませんだから水の人も金来てくださいその逆もありです・・・・・・笑

一緒にベスト狙いましょう！！（＾ｕ＾）それだけですちゃ〜♡

事務局さんへの返信：

> 毎週水曜に行っている練習とは別の内容。10km45�50分を対象・目標とし、それより速い内容では行いませんので、水曜参加の方ご了承下さい。
> 来週より始めたいと思います。宜しくお願い致します。

金曜はスピードだけ水曜日より遅い設定となり基本だれが参加してもいいと思いますよ

事務局さんへの返信：

金曜日の練習会が定着するまでは、私は見守り役に徹してペースメーカーを含めて参加は見合わせようと思っています。
故障や病み上がりのリハビリ用に利用しようと思っています。

事務局さんへの返信：

皆さん優しいので、やんわりと申していますが、僕は過激なので（笑）
はっきり言いますと・・

例えば、1ｋｍ3分40秒で走るレベルでそのつもりで練習きたら、
1km3分で走る人ばっかだったとなるとやりにくくなりますよね？　
そのあたりの人の気持ちを考えて参加されるなら、
水曜参加者も参加ありだと個人的に思います。


あと全然関係ない話なんですが
（むしろここ個人的にとっても重要なんですが）
最近走っていると、まったくの知らない人が
やたらぴったりと追走してきて、非常に不快な思いを何度もしています。
同意のもとでならいいのですが、知らない他人にくっつき付きまとわれるのは
非常に不快な気持ちになります。
ましてや引き離したり、わざと抜かせようとしても抜いてこないのは
本当に性質が悪いです。

自分はぴったり追走されたらすごく嫌なんで、
絶対にやらないのですし、
いたちのランナーは皆大人なので、そんな子供みたいなことは
絶対にしない？と思いますが、走る相手の気持ちを考えて楽しく
ランニングしたいものですね。。

水曜とはペース・内容を違うものにしたいと思いまして、申し訳ありません。
恐れ多いですが、ペースメーカーの希望者がおられましたらどうぞお願いします。

事務局さんへの返信：

了解しましたぁ~！
水曜日インターバル練習参加の方は、金曜日に参加
出来ないのでご了承を(^-^)

ペースメーカーとしてなら、良いというのではどうでしょうか？

という事で！メタボおやじさん、金曜日塾長の了承得れば…
ペースメーカーとしての参加になります！

決めているのは「スピード練習をしたいが、水曜練習のペースにはつけない」と思われている方向けということです。
設定ペースも、例えば1km5本のインターバルでは4分30秒です。

事務局さんへの返信：

> 毎週水曜に行っている練習とは別の内容。10km45�・50分を対象・目標とし、それより速い内容では行いませんので、水曜参加の方ご了承下さい。
> 来週より始めたいと思います。宜しくお願い致します。

明日、8時30分より開始予定です・・・

プレでやります

お時間がある方は是非・・・・

ｐｓ　けやき（焼肉屋）総曲輪店さんにて飲み放題5,000円で金曜飲み会の人数も募集しております
味は保証します　10名限定です

事務局さんへの返信：

事務局様企画有難うございます
詳しく教えてください
9日からでよろしいでしょうか？
場所、時間はどうでしょうか？

> 毎週水曜に行っている練習とは別の内容。10km45�・50分を対象・目標とし、それより速い内容では行いませんので、水曜参加の方ご了承下さい。
> 来週より始めたいと思います。宜しくお願い致します。

毎週水曜に行っている練習とは別の内容。10km45~50分を対象・目標とし、それより速い内容では行いませんので、水曜参加の方ご了承下さい。
来週より始めたいと思います。宜しくお願い致します。

723さんへの返信：

７日は、１人でペース感覚をつかみたいので、最終組がスタートしてから、単独走で走ります。

さいちんさんへの返信：

> 1本だけならだいじょうぶです♪自分の調整用にもう1本走るか、
> ７２３さんを１０００ｍ引っ張った後、止めずにそのまま走って
> １５００ｍか２０００ｍまで走ります。
>
> 3分20〜30秒/kmぐらいですよね？

はい！ありがたいです〜☆

723さんへの返信：

> さいちん、メタボさんへの返信：
>
> 7日は、さいちん調整しなくて良い?
> もし、大丈夫であれば…ペースメイクお願いします(^-^)
>


1本だけならだいじょうぶです♪自分の調整用にもう1本走るか、
７２３さんを１０００ｍ引っ張った後、止めずにそのまま走って
１５００ｍか２０００ｍまで走ります。

3分20〜30秒/kmぐらいですよね？

さいちん、メタボさんへの返信：

7日は、さいちん調整しなくて良い?
もし、大丈夫であれば…ペースメイクお願いします(^-^)

メタボおやじさんへ
少しずつ、10キロ、ハーフメニューにしていこうと思って　
ます~☆宜しくお願いします！
お盆中~体重キープ…その通りですね(>_<)

おとんこさんへの返信：

お待ちしております(^-^)

アップ、ダウンは各自でやっております！
いつもスタート時間ギリギリ着ですが、ご了承下さい☆
８時くらいに到着するようにします！

723さんへの返信：

今月もよろしくお願いいたします
いよいよロング走出てきましたね。
苦手なので最後尾で付いていけるよう頑張ります
盆休み体重キープしないと！

723さんへの返信：

ｍｉ−ｃｙａｎが、７日と２１日に参加します。
自分には、出来そうもないので、練習のあいだスロージョギングをしています。
なにかできることがあれば、お手伝いをします。よろしくお願いします。

723さんへの返信：

今日トラック練習してたんですね〜良いなぁ（>_<）
対して、
水木金土と連日の過酷な業務のおかげ、体調も崩し、重度の
睡眠不足で、現在体がぼろぼろです・・
富山カップまでに回復すればいいのですが・・

来週水曜と21日は行きますよ〜

ペルさんへの返信：

> ありがとうございます(^-^)そしたら、サブトラックに
16時でお願いします！明日の天気予報は、曇りですが…
万が一降った場合は、13時までに掲示板に書き込みします！

宜しくお願いします(^-^)~☆

723さんへの返信：

明日よろしければ参加させて下さい。

【日時】8月7日　20時30分スタート
【内容】1000M　
　　　※調整
　　　　
【日時】8月14日　
【内容】お休み
　　　　
【日時】8月21日 20時15分スタート
【内容】1000M×5本
　　　 ※3分50

【日時】8月28日 20時15分スタート
【内容】7000MB-UP走
　　 　※4分20〜4分　

参加お待ちしてます！！！

明日（3日）、16時から県総合運動公園サブにてスパイク履いて練習します。
と・・・言ってもJOGですが、ご一緒していただける方いたらお待ちしてます！
90〜120分JOGです。

HASさんへの返信：

参加された皆様、お疲れ様でした！
薬師岳なのに、重登山靴が僕一人だけでしたね。さすがランニングクラブです（笑）

MYさん、完敗でした。今度会う時までに強化しときます。

HASさん、何から何までありがとうございました。またよろしくお願いします。

皆様どうもありがとうございます(^_^)v
たくさんの元気頂きました(^-^)
下山になったら、おかしなテンションになりましたが、(^｡^;)
さすがに皆さん　健脚揃い　貴重な経験させて頂きました(*^▽^*)
ＨＡＳさん　企画ありがとうございます!(^^)!
また機会ありましたら、参加させて下さいね(*^_^*)

HASさんへの返信：

皆さんお疲れ様でした。
とても楽しかったです。

当日は朝から疲れが残っている中、
皆さんの足を引っ張らないよう付いて行くのがやっとでした。
下りでは大人気なく一人飛ばしてしまい申し訳ありませんでした。
普段はあんな走りしませんからね。

あと、HASさん、hisaさん
帰りに送っていただきありがとうございました。
とても助かりました。

> HASさんへの返信：
>
> 今日は薬師岳参加させていただきありがとうございました。
皆さんペース早いからついていくのにやっとでした。
初心者でも登れる事ができるんですね。今日は皆さんお疲れ様でした。

HASさんへの返信：

HASさん、参加の皆様、お疲れ様でした。
楽しい一日を過ごすことができました。
しかしMYさん、湾岸ウルトラの時もすげぇと思いましたが、今回はかなりの衝撃を受けましたよ。

天気は良さそうなので決行いたします。

ひささんとARA君は富大前　4時45分
すぎさんとryuさんはアルペン村5時25分位
にお迎えに行きます。

ＭＹさんは現地集合ですね。

皆さんよろしくお願いします。
楽しい一日になるといいですね。
では明日、おやすみなさい。

HASさんへの返信：

私は土曜から山に入ります。
日曜は折立で合流する予定ですので、
みなさんよろしくお願いします。

> HASさんへの返信：

> アルペン村に5時20分過ぎぐらいですかね
RYUさんも、アルペン村集合です(^^)/
よろしくです

HASさんへの返信：

了解しました(^-^)
アルペン村に、います

HASさんへの返信：

大丈夫です。大学前（正門）のローソンにいます。

よろしくお願いします！

HASさんへの返信：

> 夏山開きも終わり、登山のシーズンになりました。
> そこで、大変急な話ですが、8月4日(日)に薬師岳登山を
> 決行したいと思います。日帰り登山となります。
>

あー、いいなぁ〜第二回企画願います・・・・((+_+))
その日は、極真の試合を応援いかねばなのでいけません
残念・・・・
ｐｓ　１０日は、富山カップ？応援にいきますね〜楽しみ！！

HASさんへの返信：

すぎさん、あるぺん村駐車場はいかがでしょうか？

ARA君、大学前でいいですか？

HASさんへの返信：

薬師岳行ったことないので、行きたいです。
HASさん、拾ってもらえるとうれしいです。

HASさんへの返信：

楽しみです(*^^)v
荷物もあるし、車で帰りたいので、道中どこかの駐車場（立山駅等）で、拾ってもらえたら助かります。
よろしくお願いしますo(^-^)oﾜｸﾜｸ

夏山開きも終わり、登山のシーズンになりました。
そこで、大変急な話ですが、8月4日(日)に薬師岳登山を
決行したいと思います。日帰り登山となります。

5時富山駅集合、道中に家のある人は、お迎えに行きます。
6時有峰林道口到着、6時50分位に登山口到着、
7時前後に登山開始します。

コースタイムは往復13時間です。
恐らく10時間くらいでは往復できると思います。

自分は車を出しますが、人数次第では、もう一台出していただく
ことになるかも知れません。

飲み物、食べ物はしっかり準備して、楽しく、無事に帰ってきましょう。

参加の意思表示をお願いします。

今のところ、ＨＡＳ、ＭＹが参加予定です。

かずみっちゃんさんへの返信：

> 9月14日（土曜日）ダッシュ王選手権があります
>
> ランニングとは違いますが・・・50ｍを2本走る競技です
>
> 練習ついでにいかがでしょうか？
>

いやいやいや、ダッシュもれっきとしたランニングですよ〜
５０ｍ（短距離）が遅かったら長距離の
タイムも頭打ちしますしね〜

面白そうだから出ようかな〜

面白そうですね。50メートル走って高校生の時以来、
測った事ないのでどうなる事やら・・。

9月14日（土曜日）ダッシュ王選手権があります

ランニングとは違いますが・・・50ｍを2本走る競技です

練習ついでにいかがでしょうか？

　ちなみに参加費５００円というものです。

↓を参考にしてください

小学生〜大人まで同じ舞台で戦えますよ　　笑

http://www.toyama-park.or.jp/recruit/dash_01.html

ハンドルネーム了解しました。
福光よりお出で頂き、ありがとうございました。

mi-chanさんは昨年のかなざわ市民マラソンでは優勝だったのですね。
今までの最年少は21歳。
お兄さん・お姉さんばかりのクラブですが、こちらこそ宜しくお願い致します。

「楽しく走りたい」がテーマ！南砺市福光から入会の親子です。
ハンドルネームは主役の娘が、ｍｉ−ｃｙａｎ
おまけのような脇役のお父さんは、おとんこ　にします。

現在、珠洲ジュニアトライアスロンに向け猛練習中！
おとんこは、自転車のコーチを担当しています。（昨年、自転車のみ２位）

みーちゃんも、良いクラブに入れた！と喜んでいます。
Ｓ＆Ｂちびっ子健康マラソンＶ３に向けての挑戦がはじまりました。

今度の親子でエントリーは、東山アクアスロン！
目標を持って楽しくスポーツをする。水曜日は全部出場と、はりきっています。
エントリーモデルですが、競技用のバイクを親子で２台所有。ツーリングもＯＫ
みーちゃんの「コレに出たい」は、完全サポート！
いたち川に出たい!? 最年少のｍｉ−ｃｙａｎと、サポーターのおとんこです。
よろしくお願いします。

間違えて二重書き込みをしました。
編集しか出来ないもので、削除を希望します。

入会希望を頂いていたO.Yさん(男性)、娘さんのO.Aさんに今日お会いし、正式入会となりました。南砺市福光より。
ハンドルネームは仮称です。お好きな名前を名乗り下さい。

No.126 86人目。O.Aさんは今年で11歳。小学生です。最年少会員。
3km11分15秒で走り、今年の小松クロカンや黒部名水で入賞です。
他の陸上教室にも参加されてますが、当クラブのHP(消毒会の写真含む)を見られ、クラブの趣旨をお分かり頂き、ご本人の意思で入会を希望されました。

No.127 87人目。O.YさんはO.Aさんの保護者としてご入会です。
トライアスロンやランニングの経験もおありです。

大会・練習等でお会いするのを楽しみにしております。

本日31日、ryuさんに正式入会頂きました。
No.125 85人目(ｉさんは１つ前)

昨年秋より滑川や入善で10kmに出場されており、あいの風やいっちゃんではいたち川チームで走られてます。
富山市総合体育館でボクシングを習っている方でもあります。
今度の薬師岳登山に参加されます。

※事務局(会員部へ)
ご本人に入会フォームの記入・送信をお願いしてます。

この度は入会希望を頂き、ありがとうございます。
もしクラブ会員に連絡先をお伝えでなければ、トップページから「入会されたい方へ」→「お申し込み・お問い合わせ」を開いて頂き、氏名・連絡先等をお教え下さい。
連絡をお待ちしてます。

さいちんさんへの返信：

こんばんは。
いたちRCに入会を希望している(仮称)Iです。

私、特に目標も無く一人で走ってましたが
ラン仲間が欲しくなり入会を希望させて頂きました。

さいちんさんの書き込みにあるとおり
週末にゆっくり走っています。

最近の大会には出ていないのですが
2年前に出たハーフマラソンの1:45が最高タイムです。

お酒はあまり飲めませんが
どうかよろしくお願いします。

本日7月19日、夜に富山市総合体育館ランニングコースにて
(仮称）Iさんより
入会希望をいただきましたのでお知らせします。

主に週末に体育館でロング走をされており、
過去ハーフマラソンの大会に出場したこともあるそうです。

（仮称）Iさんのご入会、心より歓迎いたします。
あくまで”I”さんは仮称ですので、
今度お会いした時に、書き込みのパスワードをお伝えしますので、
ハンドルネームはご自分で名乗られてください。

なお、本日、私以外に、ペルさん、RENさん、
その他本クラブメンバーとお会いになってますので、
正式入会となります。
よろしくお願いします。

今日は練習会お疲れ様でした。いいトレーニングになりました。
明日登山靴買いに行きます。日曜日薬師岳頂上目指して頑張ります。
アルペン村に5時20分過ぎむかいます。初心者なので皆さんよろしくお願いします。
(^-^)

練習会、消毒会参加のみなさん
お疲れ様でした！
消毒会の写真upいたしましたので
ご覧くださいませ！

早速１名決まりました。
希望頂いた方、ありがとうございます！

9月29日開催の「海王丸ロードレース」に、KHさんが車いすで10kmに出場されます。
伴走者２名のうち、１名をKHさんのご友人、１名を当クラブからとなりました。
新湊大橋を走りたい方、10kmを50分~１時間前後で走れる方ならどなたでも。
希望する方は私・事務局までご連絡願います。

７月度練習会幹事さんへの返信：

本日の消毒会、急用が入った為参加できなくなりました。
急な話で大変申し訳ないのですが、変更は可能でしょうか？

７月度練習会幹事さんへの返信：

返答遅くなり申し訳ありません。

練習会は参加でお願いします。
翌日に自転車（ヒルクライム）のためとりあえずＡコース参加で
Ｂコースは様子見て参加します。

消毒会は町内の会合があり、欠席でお願い致します。

７月度練習会幹事さんへの返信：

たいへん申し訳ないんですが、今回は練習会、消毒会ともに
不参加でお願いします(>_<)

富山カップが終わったあたりで
8月の練習会と消毒会でリベンジします(>_<)

みなさん、ご無沙汰しております。
今週末は帰省していますが練習会、消毒会とも参加出来ません。
町内会の行事のため。
またの機会には是非、よろしくお願いします。

７月度練習会幹事さんへの返信：

所用のため練習会、ビアガーデンとも欠席させていただきます

７月度練習会幹事さんへの返信：

誠に残念ですが、校下の納涼祭の世話役のため、

参加出来なくなりました。

７月度練習会幹事さんへの返信：

幹事様企画ありがとうございます。
Ｃコースと消毒会に参加致します。

７月度練習会幹事さんへの返信：

幹事さま企画ありがとうございます。
Ｂコースと消毒会に参加します
よろしくお願いいたします☆

７月度練習会幹事さんへの返信：


家族行事の為、残念ですが参加できません。
でもモモちゃんの散歩の途中ですれ違うことがあるかも？！

７月度練習会幹事さんへの返信：

幹事様企画有難うございます
Ｃコース参加希望します
消毒会は欠席させていただきます（校下サマーフェスティバルの為）

ご苦労様です。
Aコースに参加します。
消毒会が別口のRCと重なり今回は欠席します。

７月度練習会幹事さんへの返信：

> １．開催日…７月２７日（土）
> ２．練習メニュー
> Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース

> ４．消毒会
> とやま自遊館
> １８時スタート
> 会費：１人３，８００円（前売り）、当日は４，０００円。
> 練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。
>
>
12ｋｍのＡコース+消毒会で申し込みます♪

７月度練習会幹事さんへの返信：

企画ありがとうございます♪

Cコース参加、消毒会は…欠席でお願いします。

７月度練習会幹事さんへの返信：

企画ありがとうございます。

練習会はＣコース
消毒会も参加でお願いします。

ご無沙汰しております。
7月の練習会はＢコース参加、消毒会参加します。
宜しく御願いいたします。


７月度練習会幹事さんへの返信：

> １週間前になりましたので、再度スレを立ち上げます。
>
> １．開催日…７月２７日（土）
> ２．練習メニュー
> Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース
> Ｂコース：環水公園１周５Ｋコース
> Ｃコース：Ａ＋Ｂコース
> ３．集合場所・時間富山市総合体育館受付付近
> Ａ・Ｃコース：１４時３０分（１４時４０分スタート）
> Ｂコース：１６時（Ａ・Ｃコース合流後スタート）
> 夏場なので、無理のないペースで途中、休憩や給水をしながら走りたいと思います。
> 雨天時は、体育館走路でのランとなりますが、小雨の場合は当日の様子を見てさせて頂きます。
>
> ４．消毒会
> とやま自遊館
> １８時スタート
> 会費：１人３，８００円（前売り）、当日は４，０００円。
> 練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。
>
> 会場への人数連絡の関係上、消毒会に参加される方は、２５日までに掲示板に参加表明の書き込みをお願いします！

１週間前になりましたので、再度スレを立ち上げます。

１．開催日…７月２７日（土）
２．練習メニュー
Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース
Ｂコース：環水公園１周５Ｋコース
Ｃコース：Ａ＋Ｂコース
３．集合場所・時間富山市総合体育館受付付近
Ａ・Ｃコース：１４時３０分（１４時４０分スタート）
Ｂコース：１６時（Ａ・Ｃコース合流後スタート）
夏場なので、無理のないペースで途中、休憩や給水をしながら走りたいと思います。
雨天時は、体育館走路でのランとなりますが、小雨の場合は当日の様子を見てさせて頂きます。

４．消毒会
とやま自遊館
１８時スタート
会費：１人３，８００円（前売り）、当日は４，０００円。
練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。

会場への人数連絡の関係上、消毒会に参加される方は、２５日までに掲示板に参加表明の書き込みをお願いします！

届いたメールに返信するのではなく、このBBSに書き込んで頂くよう、お願い致します。

本日「azuさん(仮称)」さん(女性)が正式入会されました。No.123、83人目。
ご出身は富山ですが、ご主人の転勤により、神戸→福岡にお住まいでした。
走歴５年、九州を中心に各地の大会(10km~フル)に出場されてます。
会員の皆様、宜しくお願いします。

723さんへの返信：

> メタボおやじさんへの返信：
>
> > 明日、是非！ペースメイクお願いします(^-^)

>じゃあ、僕不参加でも良いですかね？（笑）（^_^;)
脱PB宣言された方もいらっしゃいますし（笑）
PB＝ペースブレーカー

REN君に1500mTTの約束してますが、仕事がまたスーパー忙しくなってきた
ので行けたらいきま〜す。。

メタボおやじさんへの返信：

> 明日、是非！ペースメイクお願いします(^-^)
私、全く余裕ないと思います(>_<)

723さんへの返信：

明日24日、来週31日共参加希望します
明日は得意（？！）（学生時代の専門種目といっても30年前）
なので皆さんについて行けるよう頑張ります

723さんへの返信：

２４日参加します。
苦手なメニューですが、頑張ります！

7月24日　20時15分スタート

【600×5 2分6秒設定】

7月31日　20時20分スタート

【2000＋1000＋（300×3）】
※7分20秒　3分30秒　フリー

8月中旬以降からは、質から量にしていきます。
宜しくお願いします(^-^)

さいちんさんへの返信：

本日、受け取りに行きました
ありがとうございます(^｡^;)

＞すぎさんへご連絡

勘違いかもしれませんが、もしかしたら
ジムに忘れものをしておりませんか？

詳細を専用掲示板に書きますのでお確かめください。

723さんへの返信：

> 【日時】７月17日 20時30分スタート
> 【内容】１０００M×３
> 　　 　※�。格�４０×２本　３本目フリー
>
> おつかれさまでした♪
今日みたいに人数が多い場合は、
2グループに分けて、少しだけ時間差つけて走るのが良いかも
しれないですね。。

そして、最近ラン後のお酒がとってもおいしく感じるように
なりました（笑）クラブ技術部副部長兼「ACクラブ」会員を
目指します（笑）

723さんへの返信：

723さんいつもお世話になっております
今回も参加希望します
今回も追い込むメニューなので、
『最後尾スタート途中離脱有り』でお願いいたします

【日時】７月17日 20時30分スタート
【内容】１０００M×３
　　 　※�。格�４０×２本　３本目フリー

　アップしっかりしたいので・・・スタート時間遅めのスタート
しましたので宜しくお願いします。

７月度練習会幹事さんへの返信：

ご無沙汰しておりました。F川こと藤川です。
２か月ほど前からまた本格的に走り始めました。またよろしくお願いします。
６月に引き続き、７月の練習会も参加したいのですが、
ちょうどスイム大会の遠征とかぶっておりまして残念ながら参加できません。

ユキオンナさんに同意ですね。私もビアガーデン行きたいです。

ペルさんへの返信：

> ７月度練習会幹事さんへの返信：
>
> 合宿も無事終了しましたので、上げておきます。
> １．開催日…７月２７日（土）
> ２．練習メニュー
> Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース
> Ｂコース：環水公園１周５Ｋコース
> Ｃコース：Ａ＋Ｂコース
> ３．集合場所・時間富山市総合体育館受付付近
> Ａ・Ｃコース：１４時３０分（１４時４０分スタート）
> Ｂコース：１６時（Ａ・Ｃコース合流後スタート）
> ４．消毒会
> とやま自遊館
> １８時スタート
> 会費：１人３，８００円
> 練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。
>
> Ｇパンさん、消毒会で補足説明がありましたら、追加の書き込みをお願いします。

＜訂正＆補足＞
会費は当日券4,000円
前売り券3,800円です。
20名〜25名で予約してあります。
多少のプラスはOK！
みなさん参加の方よろしくお願いいたします。

７月度練習会幹事さんへの返信：

合宿も無事終了しましたので、上げておきます。
１．開催日…７月２７日（土）
２．練習メニュー
Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース
Ｂコース：環水公園１周５Ｋコース
Ｃコース：Ａ＋Ｂコース
３．集合場所・時間富山市総合体育館受付付近
Ａ・Ｃコース：１４時３０分（１４時４０分スタート）
Ｂコース：１６時（Ａ・Ｃコース合流後スタート）
４．消毒会
とやま自遊館
１８時スタート
会費：１人３，８００円
練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。

Ｇパンさん、消毒会で補足説明がありましたら、追加の書き込みをお願いします。

７月度練習会幹事さんへの返信：

その日はお仕事なので、消毒会のみ参加したいなーと思ってます。
よろしくお願いします。

幹事さま
　ビアガーデンに行きたいなっ。

７月度練習会幹事は、Ｇパンさん、ももくん、私ペルが担当します。
まだ、かなり先の話ですが、学校も夏休みになるため、早めにアナウンスします！

１．開催日…７月２７日（土）
２．練習メニュー
Ａコース：富山市総合体育館を発着点にした１２Ｋコース
Ｂコース：環水公園１周５Ｋコース
Ｃコース：Ａ＋Ｂコース
３．集合場所・時間富山市総合体育館受付付近
Ａ・Ｃコース：１４時３０分（１４時４０分スタート）
Ｂコース：１６時（Ａ・Ｃコース合流後スタート）
４．消毒会
１８時スタート

練習会のみ、消毒会のみの参加も歓迎します。

Ｇパンさん、消毒会会場が取れたら、会費と合わせてご連絡をお願いします。

メタボおやじさんへの返信：

ペルさんが「珍しく」一定ペースで走られたようなので
ホッとしております(笑）僕が不要になる日は近いかもしれない
ですね〜（いつもみんなペース上げるから不要か？笑）

また来週以降、ポイント練習しましょう！

723さんへの返信：

今日の練習は、いつも先頭を走る７２３さん＆さいちんさんがいらっしゃらなく
不安でしたが・・・Ｐさんが正確なペースメイクをしてくださり
無事にスムースに練習することが出来ました
Ｐさん怪我をしている体で有難うございました

またさいちんさん
出張帰りの疲れていらっしゃるであろうところ
体育館に姿を見せていただき有難うございました（心配だったのかな？）

さいちんさんへの返信：

本日は、４名参加。私のペースメイクで４．５Ｋまでキロ４分ペースをキープし、１９分５６秒から２０分２秒で走り終えました。
これで、さいちんさん不在の代役は大丈夫かな(笑)
さいちんさんは、ストライド走法で私は極端なピッチ走法なので、実際のタイム以上にペースを乱されているように感じるかもしれませんね！

メタボおやじさんへの返信：

代わりに代弁してくださって
ありがとうございます(>_<)
やっと東京を出発したので、富山に着くのは
5000m走り終わった直後です。。


「ペースブレイカー」がたくさんいないことを
祈ってます(笑)

723さんへの返信：

インターバルの事を忘れて、またもや昼食に天ぷらうどんを食べてしまいました。
体育館走路はかなりの蒸し暑さになる事が予想されますが、参加します。

723さんへの返信：

723さん、何時もお世話になっております
今日も宜しければ、お願い致します。
今日はペースメイカーを何時も務めてくれている
さいちんさんが出張の為、いらっしゃらないとか...(>_<)

723さんへの返信：

全身傷だらけですが、ランには支障なさそうなので、参加します。よろしくお願いします。

【日時】7月10日 20時20分スタート
【内容】��5000M＋��300×3
　　 　※��20分��63秒



申し訳ありませんが、本日の練習20分スタートでお願いします。
300は５本から３本に変更しました！

そしたら、呑んだと思われる方はワンコイン（500円）
私までお願いします(^-^)

足りない分、かずみっちゃんさん払って下さい！では
どうでしょうか？

とりあえず…近々、テラさんに立て替え分は、お支払い
しておきたいと思ってます。
当日、きちんと精算すべきでした(>_<)
申し訳ございません。

723さんへの返信：
合宿参加の皆様お疲れさまでした(^-^)
日曜日は、あいにくの雨でしたが山あり　インドアスポーツあり
かわいい　ワンちゃんに癒されの充実した二日間でした(*^o^*)
ありがとうございました(^O^)
私もビール頂きましたので、数に入れてくださいねm(_ _)m

わがやさんへの返信：

参加された皆様、お疲れ様でした。
お泊まりできなくて、残念でした。

わがやさん。
合宿のお世話ありがとうございました。
人参の甘さとじゃがいものほくほくさ、
鶏肉のこりこり(軟骨ですか？)、
ジューシーなお肉と大満足でした。

わがやさん出演の薬師のビデオも素晴らしく
拝見させていただき、楽しい一日でした。
手をさしたあのスタイルはまた使わさせて
いただきまーす（笑）

楽しい一日、皆様ありがとうございました。

かずみっちゃんさんへの返信：

> 723さんへの返信：
>
> > わがやさんへの返信：
> >
かずみっちゃんさん、差し入れまでしてもらって、全額支払いは申し訳ないので、私もお支払いします。

723さんへの返信：

> わがやさんへの返信：
>

723さんかかった分教えて下さい、ほとんど私が呑んだので全額はらいます
(´･_･`)
今回だけは、そうさせてください

わがやさんへの返信：

わがやさん、奥様、合宿参加の皆様！土日と濃厚な
一時ありがとうございました！そして…息子達も沢山
相手していただき…ありがとうございました☆

特にかずみっちゃんさんにまとわりついてて、体調
大丈夫でしょうか？

雨の中、炭火で焼いたにんじんやジャガイモが甘くて
とっても美味しかったです☆お肉も朝食も！空気もご飯
も美味しいのに破格値でしていただきありがとうござい
ました~o(^-^)o

あっ！テラさんがビール代立て替えていただき申し訳あり
ません！
あの~瓶ビールは、何名で呑んでおられましたか？
割り勘してテラさんに返金したいと思ってますので
呑まれた方、教えて下さい！

わがやさんへの返信：

わがやさんはじめ合宿幹事の皆さんお世話になりました
当日は練習が終わるまで天気が持ち、良い練習が出来ました
有難うございました

また、合宿とは別にトレイルランや称名道路ランなど
練習したいなーと思っております

わがやさんへの返信：

わがやさん始め皆さんお世話になりました。

次は天気の良い時にハイキングがてらチョビちゃんに会いに行きたいと思います。

わがやさんへの返信：

日帰り離脱でしたが、すごく楽しました☆
立山駅から称名滝は、とってもハードなコースで
良い練習になりました(>_<）
（ぜんさんがゆっくり走ってくれたおかげで
足の指の痛みは快方に向かいそうです♪）


至れり尽くせりで、わがやさん有難うございます。

７２３kids（特にK君）が、かずみっちゃんさん相手に
躍動してましたね（笑）

わがやさんへの返信：

わがやさんご夫婦には本当にお世話になりました。ありがとうございました。犬が大の苦手な私もチョビちゃんは触れるようになりました(^_^)v
参加された皆様、楽しい一時を過ごせました。また、富山での素敵な思い出ができました。

わがやさんへの返信：

わがやさんご夫妻には本当にお世話になりました、ありがとうございました。

※また・・・体調不良でご迷惑もかけてしまいました・・・申し訳ございません。

　次回はリベンジ？で是非、山を満喫したいと思います、宜しくお願いいたします。

わがやさんご夫妻には本当にお世話になりました。
時間の経つのが早かったです。
チョビちゃんには癒されました。

称名ランは途中から二組に別れましたが、わがやから称名駐車場までの往復約10km強、楽しく走れました。

今回の粟巣野合宿、無事終了いたしました。
参加された皆さん、ありがとうございました。

土曜日は、結局13時の練習開始から16時の終了まで曇り。瀬戸蔵山登山4名、
称名滝ラン4名。雨には降られませんでした。
バーベキューの夕食は13名。激しい雨となり、外（屋根付き）で焼き続けるチームと
インドア会場で盛り上がるチームになりましたが、やがて合流。
楽しく夜は更けていきました。
今日・日曜日は、早朝ランに2名。朝食後のウォークは、雨のため
1名のみ。6名は近くの体育館で卓球とバドミントンに興じました。

以上、簡単に報告まで。

あわすのは10時現在曇り。13時の段階は微妙な予報。
練習会参加者は、13時集合としますが、その時の状況をみて
近場のランになる可能性大です。或いは走れないかもしれません。
百間滑などへのトレッキングもありかも。

だったら不参加でいいという夕食付で申請した方や泊まりの方は、
17時または夕食開始予定の18時までに来てください。

場所は、立山山麓あわすのスキー場のゲレンデ内。
カーナビ登録は、富山市あわすの３４　または本宮３４　ロッジわがや
076-482-1240で。
不明点あればご連絡ください。

それでは、気をつけてお越しください。

多くの方に入会頂き、会員数は72→82名となりました。
改めて会員の皆様にご紹介を。何れも男性です。
なお、事務局から連絡を差し上げても返信がない、仮入会状態の方は省かせて頂きます。

No.113 MATSU(仮称)さん 兵庫県出身。ひかるさんの同僚で、しんきろうマラソンやとやま清流マラソンに出場されてます。

No.114 NARI(仮称)さん 上市在住の20代。ランニングは始められたばかりです。

No.115 浜ちゃんさん blogあり。わがやさんのご紹介で入会。いたち会員でもご存じの方は多いかと。登山メインですが、加賀温泉郷(初フル)や黒部に出場されてます。

No.116 joegotoさん ４月に仙台から富山へ転勤。仙台明走会では走ると飲むで活動されてたとのこと。富山では月半分が出張とのことで、時間のある際は練習会にお越し下さい。

No.117 げんちゃんさん 高岡在住。既にいっちゃんや湾マラ、消毒会にも出席され、ご存知の方が増えているかと思います。今年は10km中心。

No.118 HIDE(仮称)さん 神戸出身京都にご自宅。４月に単身富山へ。転勤先の富山ではいたち川近くにお住まい。今年の京都マラソンに出場されました。

No.119 サイクル森さん スピード練習会や消毒会にご参加頂いております。自転車メインの方ですが、去年から走られ、今年は魚津や黒部の大会に出場されてます。

No.120 T.O(仮称)さん 新潟県魚沼出身。まだ18歳。富大の一年のワンゲル部ということで、ARAさんの後輩ですが、紹介でなく偶然です。湾岸マラニック30kmを走られました。

No.121 Y.O(仮称)さん 富山出身20代。いたち初の短距離会員。高校から大学では100~400mをメインに競技生活を送られました。短距離練習以外のジョギングを皆様と楽しみたいとご入会頂きました。

No.122 よこやんさん 奈良出身。転勤でなく数年前より富山在住。昔は中距離をされてたとのこと。大会はトレイルが中心で、体育館にもお越し頂いてます。

７月４日、仮称）ykrさんより入会希望メールをいただきましたのでお知らせします。

「ランニングは、今年になってからはじめ、トレイルランニングで自然の中を走るのっ
て、気持ちよさそう！やってみたい！やっぱり仲間とかいたらいいなぁ」と思われ
たそうです（自己紹介抜粋）

（仮称）ykrのご入会、心より歓迎いたします。
あくまで”ykr”さんは仮称ですので、掲示板等でのハンドルネームはご自分で名乗られて
ください。
なお、大会、練習会等でクラブのメンバーとお会いになって正式入会となりますので、
よろしくお願いします。

723さんへの返信：

> 【日　時】７月13日(土)14:00〜15：00（10分前まで集合して下さい）
> 【場　所】青木接骨院　2階
> 　　　　（富山市磯部町3丁目8番12号　CLUB　TCS）
> 【会　費】￥1200　
> 【駐車場】３〜４台ほどしか停めれませんのでご了承を！
> 　　　
> ※マットは無料で貸し出ししてもらえます。
>
> 　12日まで参加したい方は表明願います！


参加しま〜す(＾−＾)

しかしながら、水曜日（7月10日）の参加は東京に出張に
行ってるので、厳しいかもしれません(>_<）
10日20時15分の時点でいなかったら、練習はじめててください。

【日　時】７月13日(土)14:00〜15：00（10分前まで集合して下さい）
【場　所】青木接骨院　2階
　　　　（富山市磯部町3丁目8番12号　CLUB　TCS）
【会　費】￥1200　
【駐車場】３〜４台ほどしか停めれませんのでご了承を！
　　　
※マットは無料で貸し出ししてもらえます。

　12日まで参加したい方は表明願います！

大変遅くなりましたが、
6月22日に行った6月消毒会と
ゆきおさん、虫太郎さんの
送別会の写真をブログにup
いたしましたのでご覧ください。

本日の自転車イベントは「中止」とさせて頂きます。

今現在晴れていますが、午後の降水確率が高く、雷注意報も出ています。
WeathernewsやNHKメッシュ予報では12時にはもう雨となってます。
粟巣野までは何とかなりそうですが、帰路が危険と判断致しました。

合宿の皆さん(お会いできませんが)、お気を付けて楽しんで下さい。

わがやさんへの返信：

> 7月6日7日の粟巣野合宿について、以下の件につき
会員専用掲示板に書きましたのでご覧ください。
�‥�日予想される天候と、その実施の判断
��飲み物の持参について
��コース

わがやさんへの返信：

スケジュールありがとうございます。

粟巣野合宿初日に合わせて自転車イベントも開催します。
合宿組と合流するスケジュールです。

詳細は会員用BBSをご覧下さい。

7月6日7日の粟巣野合宿、25日で一応締め切りました。追加参加があれば、早めにお願いします。
会員用BBSに限定する必要あったのかどうか分かりませんが、
スケジュールや参加者についての新トピを立てましたので、そちらをご覧ください。

それでは、よろしくお願いします。

マニアックな大会を発見！！

http://www.e-marathon.jp/fukumitsu/index.php?menuindex=6

第一回大会のようです

※練習としていかがでしょうか？

※たまには、仮装ででるのはいかがでしょうか？　笑

HASさんへの返信：

御心配おかけしており申し訳ありません。

富山カップの申し込みは、パソコン入力まで終了しております。
振込金額が高いので、事前に集めたいと思います。

1種目の方2100円
2種目の方3600円になります。

変更、追加のある方は、7月8日までに申し出てください。
それ以降は、申し込み期限が迫っているので申し訳ありません。

HASさんへの返信：
間に合いますでしょうか。
一応、富山カップ3000msc希望します。

> HASさんへの返信：
>

1日目の1500mと2日目の800mに出場を希望します。
2日目の800mは1日目終了後のコンディションによっては
出られるかわかりませんが、2種目分のお金払うので
登録お願いします。1500mにまずは全力を注ぎます！

HASさんへの返信：

まだ出れるかは分からないですが、
富山カップの1500mを申し込みをお願いします。

HASさんへの返信：

5000mに出場を希望します。宜しくお願いします。
６月から10月までを休養期間にしてまして、唯一の大会出場です。
遅いので最後尾覚悟。ペルさんと違う組になりそうですね。

ペルさんへの返信：

ピラティスの件、了解しました！

HASさんへの返信：

とりまとめありがとうございます☆
富山カップ３０００M出場したいです。
宜しくお願いします☆
14年振りにトラックの大会参加楽しみです。

HASさんへの返信：

とりまとめありがとうございます。
富山カップ５０００Ｍ出場希望します（このスレへの返信で良かったですか？）
私は、県民大会期間中は、大阪でトラック競技と人と会う約束をしているので応援に行けませんが、 RENさん共々頑張って下さい！

723さん、こういう訳で次回もピラティス行けません(>_<)

HASさんへの返信：

> HASさん

いえいえ、最近短い期間で大会にコンディション合わせようと
して失敗連続なので、今はむしろ見送って良かったかもと
思っています。

春の間にフィジカルが落ちていたので、ピラティスも含め
8月の富山カップに向けて、じっくり体づくりしていきます。

>７２３さん

僕は4回目？だと思いますが、前回は今までと
同じメニューでも一番筋肉痛少なかったです！！
レベルアップしてるかもしれないです♪

HASさんへの返信：

申し込み締め切りといたします。
今から登録・書面の郵送・入金いたします。

3000ｍSC　REN HAS
の二人で申込みます。

さいちんごめんなさい。

723さんへ、県民体育大会は国体予選(２次)も兼ねています。

富山カップは７月１日締め切りにしたいと思います。
富山陸協HPの要項・種目・日程等を確認の上、
早めの表明お願いします。

さいちんさんへの返信：

ちなみに…13日に予定しているピラティスの開始時間
14時スタートにして欲しいと連絡入ったので参考まで(^-^)

ピラティスの回数、前回で5回だったよ！
15日のピラティス…今までにきたことのない筋肉に
張りが出たわ~

どうだった？明日、また聞かせ！

県大会って国体の予選でしたっけ？？

HASさんへの返信：

> 申し込み期限が6月18日までとなっています。
>
> 出場したい方は、富山陸協のHPを確認のうえ、
> 種目を教えください。6/17中までとします。
>
> HASがまとめて申し込みます。
>
> 大会期日は、7月13日(土)、14日(日)です。

800mに出たいのですが、ピラティスとかぶるので
迷い中です。ちなみにこの大会
どれくらい参加者（人数、レベル）なのでしょうか？

HASさんへの返信：

取りまとめありがとうございます！
３０００msc出場です。よろしくお願いします。

申し込み期限が6月18日までとなっています。

出場したい方は、富山陸協のHPを確認のうえ、
種目を教えください。6/17中までとします。

HASがまとめて申し込みます。

大会期日は、7月13日(土)、14日(日)です。

今年もグランドプラザで
「タナバタビアフェスタ」がありますヨ。

皆さま大会や合宿などあるようですが、
打ち上げなどにいかがでしょう〜？

http://www.beerfesta-toyama.jp/

わたしは日曜日の午後に行きます。

ＡＣの皆さま、お会いしましたらよろしくデス☆

7月6日7日の粟巣野合宿について、以下の件につき
会員専用掲示板に書きましたのでご覧ください。
�‥�日予想される天候と、その実施の判断
��飲み物の持参について
��コース

723さんへの返信：

明日のメニューは大変魅力的だったのですが、残念ながら行けません(ToT)
来週よろしくお願いします♪

明日、予定通りメニューやります！
最近…ちょっと人数が多い為、5名以上になった場合
2チームに分けたいと思いますのでご了承願います。

2000×1本　20時15分スタート
3分40~1000メートルまで残りフリーです。

Oさんへの返信：

お疲れさまです。
とりあえず、ただ今、マニュアルを見ながら設定作業してみました
が、承認用メール届きましたかね？


> Ｓさんへの返信：
>
>
> メール届いていません。
>
> 事務局へのメール転送の再設定の方法がよくわかりません。
>
> よろしくお願いいたします。

Ｓさんへの返信：


メール届いていません。

事務局へのメール転送の再設定の方法がよくわかりません。

よろしくお願いいたします。

本日22日の消別送毒会前の事務局連絡会でお知らせの通り、
事務局メールの転送設定を、ゆきおさん・ぜんさん・Ｓの３名分を残し、
他の皆さんの設定を全て削除いたしました。

事務局の皆様は各自で事務局メール転送の再設定をお願いいたします。
監査役のＫＫさんもお願いいたします。

＞miyaさん

すみません。会員全員ではなく、事務局17名への連絡でした。
単に事務局宛メール転送設定のトラブル対策についてですので、
全く気にされないで下さい。

Ｓさんへの返信：

お疲れ様です。

すみません、メール届いていません。

よろしくお願いします。

Ｓさんへの返信：

メールは届いていますが、723さんと同じくパスワードが認証されません(-_-;)

メールは届いています。私は18時半には会場におります。

返信、出来なくて申し訳ありません(>_<)
ただ…レスしょうといつものパスワードで入ろうと
しても同じ画面が出て認証されません(>_<)

申し訳ありませんが…明日、早めに行きます！

自己レスです。

皆さんお忙しいのか、2日間しか経過していないとは言え・・・
現時点で事務局17名のうち2名からしか反応がありません。

明日22日の送別会に出席される事務局担当者（10名くらい？）は
よろしければ、若干早めに消毒会場へお願いします。

事務局メールアカウントで皆様にメールを２通送信しました。

１）一つは各自のメールアドレスあて（必読）
２）もう一つは事務局メールあて（転送確認のテスト）

１）が届いてない方はこのスレッドにその旨返信願います。

723さんへの返信：

> 　本日は、お疲れ様でした☆なんだか・・・すごく疲労感一杯に
> なってしまいました（＞＜）とりあえずの練習メニューアップして
> おきます。やや微調整はありえますのでご了承を！！！
>
もう怪我も治ったかな・・・少し痛いけれども・・・
ももう少ししたらまぜてください！！もちろんついていけませんが・・・
調整して入ります
しかし・・・長かったな〜ここまでが　((+_+))うるる

723さんへの返信：

> 明日、予定通りのメニューやります！
>
> > 【日時】6月26日　20時15分スタート
> > 【内容】3000M＋1000M＋1000M
> > 　　　※　11分30　3分40　フリー

みなさん、スピードをちゃんと守りましょうね〜（笑）

明日、予定通りのメニューやります！

> 【日時】6月26日　20時15分スタート
> 【内容】3000M＋1000M＋1000M
> 　　　※　11分30　3分40　フリー

サイクル森さんへの返信：

途中参加も大丈夫なので是非、参加お待ちしてます(^-^)
いつも5~7人でやってます！アップは、各自やってます。

723さんへの返信：

19日　仕事の都合が付けば初参加したいと思います。
付いていけるか不安もありますが、宜しくお願い致します。

　本日は、お疲れ様でした☆なんだか・・・すごく疲労感一杯に
なってしまいました（＞＜）とりあえずの練習メニューアップして
おきます。やや微調整はありえますのでご了承を！！！

【日時】6月19日　20時15分スタート
【内容】600M×5　
　　　※2分12秒設定　
　　　　
【日時】6月26日　20時15分スタート
【内容】��3000M＋��1000M＋��1000M
　　　※��11分30��3分40��フリー　

【日時】7月3日 20時15分スタート
【内容】2000M×1
　　　 ※3分40で1000M入りフリー

【日時】7月10日 20時15分スタート
【内容】��5000M＋��300×5
　　 　※��20分��63秒　

参加お待ちしてます！！！

JUNKさんへの返信：

JUNKさん、情報ありがとうございます。
今日はいたち川AC(アルコールクラブ)の皆様にも参加頂いてます。

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

> ◆消毒会
> 日 時：6月22日(土) 19時より
> 会 場：醸家(富山市桜町2丁目6-12)
> http://www.jyo-ya.com/
> 会 費：4,500円(90分飲み放題込み)
>
> 参加希望の方は17日(月)までに、会員用BBSへ表明をお願いします。
> クラブ名で予約。ご両人含め、既に６名に希望頂いてます。
>
所用により欠席させていただきます。
消毒会「醸家」とはなかなかよいお店に目をつけられましたね。
十四代、飛露喜、黒龍あたりのプレミア日本酒が置いてあれば
ぜひお試しください。
たぶん準常設メニューですが、「村祐」オススメです！
定番メニューのネギ味噌袋もツマミにピッタリです。

皆様、練習会も送別会も楽しんできてください。

＞幹事殿

肝心の練習会の時間・場所・内容が未発表ですが、
練習会は明日ですよね？

６月幹事はＪＮさん、ひかるさん、amiさんとありますが・・・

--------

失礼しました！　
ありました、ありました。以下、写しておきます。

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日時　　　　　　６月２２日（土）PM２時

集合場所　　　　体育館１階フィットネス受付前ベンチ

練習内容　　　　Aコ−ス　　いたち川コ−スを2周　　2時スタ−ト
　　　　　　　　　　　　　　余裕があれば環水公園も走ります

　　　　　　　　Bコ−ス　　いたち川コ−スを1周　　3時スタ−ト　

締切とさせて頂きます。

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

> 幹事を除き、あと５名で締切とさせて頂きます。

消毒会、滑り込み参加でお願いします！！
練習会は未定で・・・

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

> あと２名で締切とさせて頂きます。


送別会に参加致します。いま掲示を発見しました(- -;)。

幹事を除き、あと５名で締切とさせて頂きます。

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

消毒会　空きがあれば参加でお願いします(*^^*)

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

練習会、消毒会、両方参加でお願いします。

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

私も参加希望いたします！

残り数名となりました。17日を待たず、締切とさせて頂くかもしれませんので、宜しくお願い致します。

僕も参加させていただます。

６月練習会幹事＆事務局さんへの返信：

企画ありがとうございます。

参加させて頂きますので、よろしくお願いします。