いたち川ランニングクラブ・BBS

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[10364] 個人練習会について
投稿者:たかみー    
火・木練習会はクラブ会員同士で走力向上を目指す、非公式練習会です。
毎週火曜と木曜に富山市総合体育館ランニングコースで練習しています。
メンバーを随時募集していますので、気軽に参加して下さい(^^)
目標はしんきろうマラソンハーフの記録向上、富山マラソンでのサブスリーです!

【メンバー】
メタボおやじ、mori、やすC、ロナ、さいちん、かっちゃん、たかみー

来週のメニューは3月14日(火) 6000mペース走(3'45/km)
富山市総合体育館で20:00スタートです。
木曜はレースの調整でお休みにします。
2017/3/10(Fri) 21:18:21 [ 返信 ]

[10365] Re: 個人練習会について
投稿者:やすC    
たかみーさんへの返信:

かなり攻めの練習っす!!気合入れてのぞみマックス(笑)
2017/3/11(Sat) 13:51:03 [ 返信 ]



[10361] 事務局より(3月のお知らせ)
投稿者:事務局    
同じ内容をメーリングリストに送信しました。

会員更新の時期が近付いてきましたが、連絡を頂ければクラブ会員でいられます。
走力・活動状況を問わず、誰もが楽しんで走るクラブであることに、今後もずっと変わりありません。
皆様どうぞ宜しくお願い致します。

1.3月月例会

25日(土)午後に予定しています。
滑川駅から岩瀬(酒造見学)を経由し、富山市総合体育館まで。

2.総会出欠連絡・陸連&審判登録希望

4月8日(土)に来年度の総会(約30分)と懇親会(メイン)を行います。
出欠・陸連登録は来週以降、HP上からお願いします。
項目にクリックして送信するだけの簡単なものです。ご協力をお願い致します。

会員は今年度より1年ごとの更新制としています。
期間内に出欠連絡を頂かない場合は休会扱いとなります。
次年度の総会までに連絡がない休会者は退会となります。
なお、退会を希望される方は事務局へご連絡下さい。

3.会員向けメーリングリスト

メーリングリストの設定画面でメールが届いてない表示が出ている方を、掲示板でお知らせします。
受信出来てない方は事務局へご連絡下さい。

4.その他

会員を中心とする練習会は、掲示板でお知らせ下さい。※会則をご覧下さい

土曜朝の練習会を4月から半年間予定します。
※雨天は前日中止連絡。月例会の日はなし
2017/3/6(Mon) 16:04:22 [ 返信 ]



[10359] 個人練習(3月前半)
投稿者:たかみー    
3月前半の練習メニューをアップします。

3月5日(日) 15000mペース走(4'00/km) 城東公園で10:00時開始

3月7日(火) 1000m×7〜8本(3'45/km) rest200m 富山体育館で20:00開始

3月9日(木) 15000mペース走(4'00/km) 富山市体育館で19:45開始

宜しくお願いします。
2017/2/27(Mon) 23:22:20 [ 返信 ]

[10360] Re: 個人練習(3月前半)
投稿者:やすC    
たかみーさんへの返信:

木曜日ランまたヨロシクお願いしますm(_ _)m
2017/3/1(Wed) 13:49:19 [ 返信 ]



[10349] ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
連日寒い毎日ですが、みなさま練習お疲れさまです。

少しでも暖かくなると良いなと思いつつ、滑川での練習会を企画しました。
「ほたるいかマラソン」のハーフコースをゆっくり走ります。
ご都合の合う方、一緒に走りましょう(*^^*)

日時 2月25日(土) 9:20分集合 9:30スタート
集合場所 滑川 スポーツ・健康の森公園 入口前

ルート (約18キロ)
公園前 → 中村 → 早月川手前 → サークルK
→道の駅なめりかわ(約8.5km) → 街中ラン → 高月
→あいのかぜ陸橋 → 大坂屋付近折り返し → 公園(12:30頃)

ペース
キロ 6分半〜7分半程
速いペース希望の方、30分遅れの10時レイトスタートいかがでしょう。
また、距離少し短くて良い方、道の駅で10時半過ぎにお待ちください。
どちらも、車にはご注意ください。

終盤で、とベーグルに立ち寄り、熱々のベーグル食べようと思います。
その後も走るため、半分こ推奨ですが、丸ごと全然OKです。
雪、荒天の場合は中止とし、前日にご連絡します。
よろしくお願いいたします☆
2017/2/11(Sat) 18:01:01 [ 返信 ]

[10357] Re: ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
amiさんへの返信:

明日の練習会ですが、天気予報が微妙に悩ましく迷いましたが、
開催で行こうと思います。
ただ、集合を30分ずらし、9時50分集合・10:00スタートに変更します。
従って、途中道の駅から参加希望の方は11時頃、もしレイトスタートの方
いらっしゃいましたら10:30スタートでお願いいたします。

既に予定を入れておられた場合はすみませんm(__)m

また、明日は気温が低いため、参加される場合は、防寒対策をお願いします。
ウェア、帽子、手袋、タオル、あればネックウォーマー、カイロなど☆
天候を見て途中休憩入れながら、走ろうと思います。
よろしくお願いいたします(*^^*)
2017/2/24(Fri) 20:21:13 [ 返信 ]

[10358] Re: ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
amiさんへの返信:

昨日の練習会に参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
心配した天気も回復し、立山連峰や日本海の綺麗な景色も楽しめました。

ゆっくりペースですが、これに懲りずまた一緒に走ってください。

そして本日レースの皆さま、頑張って〜(^^)/
2017/2/26(Sun) 07:53:11 [ 返信 ]



[10356] チームメンバー募集
投稿者:MY    
お疲れ様です。MYです。
皆様にご案内します。

今年も7月の海の日を含む3連休に分水嶺トレイルが開催されます。
東京の青梅(又は奥多摩)から長野の野辺山近くまで、
奥秩父主脈縦走路を含む山々を走る縦走大会です。
ショートコースは奥多摩から、ロングは青梅からスタートです。
ショートかロングかどちらでもいいので、チーム(5名まで)で
参加しませんか?
詳細は、以下をご確認ください。
http://www.yamatanoclub.com/bunsui.html

参加できるかは書類審査がありますので確定的でありませんが、
やってみたいという方がいらっしゃれば、チームで
エントリーしますので2月中に参加表明をお願いします。

なお、大会ではツェルト泊が必要になります。
6月末〜7月初旬に一部大会区間で夜間行動を含む試走を予定します。
私は過去何度か参加しているので、
トレラン経験はあってもツェルト泊の経験がないという方でも
アドバイスはできると思います。

よろしくお願いします。
2017/2/19(Sun) 21:57:14 [ 返信 ]



[10354] 2月の事務局連絡
投稿者:事務局    
1.高岡ねがいみち駅伝
クラブ内エントリーを28日(火)に延長します。エントリーは会員ページ掲示板で受け付けます。

2.練習会
11日の月例会は中止となりましたが、25日(土)に月例会とは別の練習会があります。
3月月例会は25日(土)を予定しています。

3.総会・休会者について
総会は4月8日(土)です。
来年度の会員継続希望の方は3月6日(月)以降に出欠連絡をお寄せ下さい。
HP上での操作で簡単に済ませられます。
連絡のない場合は、来年度から自動的に休会扱いとなります。

今年度既に休会扱いの方とメーリングリスト不達者は3月に公開します。
休会となってから1年間連絡がない場合、総会で退会となります。

4.事務局会員の消毒会
3月4日(土)に予定します。
2017/2/13(Mon) 20:27:49 [ 返信 ]

[10355] Re: 2月の事務局連絡
投稿者:事務局    
↑同じ内容をメーリングリストで送りました。
届いてない方は事務局へ連絡下さい。
2017/2/13(Mon) 20:33:06 [ 返信 ]



[10347] 個人練習(2月後半)
投稿者:たかみー    
来週の練習メニューをアップします。

2月14日(火) 10000mペース走(3'50〜3'55/km)
※基本は3'50/kmで走ります。

2月16日(木) 15000mペース走(4'00/km)

再来週は走路使用不可+レース前調整の為、練習は無しとします。

火曜は20:00〜、木曜は19:45〜
富山市総合体育館ランニングコースで行います。
2017/2/11(Sat) 09:18:17 [ 返信 ]

[10348] Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:メタボおやじ    
たかみーさんへの返信:

メニューアップロード有難うございます
14日参加、16日不参加でお願いします
19日の青梅に向けて調整させて戴きます
火曜日3'50/kmで走れるか?不安!


> 来週の練習メニューをアップします。
>
> 2月14日(火) 10000mペース走(3'50〜3'55/km)
> ※基本は3'50/kmで走ります。
>
> 火曜は20:00〜
> 富山市総合体育館ランニングコースで行います。
2017/2/11(Sat) 09:46:54 [ 返信 ]

[10350] Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:やすc    
たかみーさんへの返信:
毎度15k参加させて頂きます🙇
火曜日は妻の誕生日で不参加っす(^_^;)
2017/2/11(Sat) 21:49:20 [ 返信 ]

[10351] Re: Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:メタボおやじ    
やすcさんへの返信:

バレンタインデーが奥様のバースデー?

> 火曜日は妻の誕生日で不参加っす(^_^;)
2017/2/12(Sun) 09:42:20 [ 返信 ]

[10353] Re: Re: Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:やすC    
メタボおやじさんへの返信:

そうなんです(笑)で私甘いもの食べないので(笑)
バレンタインデーに嫁さんにケーキを買って帰ります(笑)
2017/2/12(Sun) 14:08:44 [ 返信 ]



[10303] 1月の事務局連絡
投稿者:事務局    
削除します
2017/2/13(Mon) 20:20:03 [ 返信 ]

[10344] 高岡ねがいみち駅伝クラブ内エントリー
投稿者:S    
事務局さんへの返信:

> ▼今春のリレーマラソン
> 高岡ねがいみち駅伝(5月14日)のクラブ内エントリーは明日から2月10日(金)までの1ヶ月間です。
> クラブ内エントリーは会員ページ掲示板で受け付けます。

本日締め切りとなりますが、今朝時点で「3名」のみのエントリーです。
ルールの1チーム4〜8名に達しておりません。
このまま3名の場合は申し込めません。

クラブ内エントリーは下記からどうぞ。

http://itachirc.com/mem/bbs2/bbs.php?mode=ret&num=1337
2017/2/10(Fri) 10:22:33 [ 返信 ]

[10352] Re: 高岡ねがいみち駅伝クラブ内エントリー
投稿者:S    
エントリー〆ました。3名のままです。

大会にエントリーするかどうかの確定
大会に参加しない場合、既に支払って頂いた参加代金の払い戻し方法

これらにつきましては事務局からの連絡をお待ち下さい。
2017/2/12(Sun) 11:02:42 [ 返信 ]



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