いたち川ランニングクラブ・ＢＢＳ

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[10905] 金曜ゆるらん特別バージョン
投稿者:Michiyo　　　　
明日の富山の天気は良さそうでよかったです。
私はいま、富山に向かっています。
さて、明日のコースです。
駐車場をスタートし、富山大橋を経由して、富山北大橋を渡り
長岡墓地の所から呉羽山を目指します。
呉羽山から安元整形側におり、峠茶屋からめひの野園の所から
サイクリングロードに入り、城山をめざします。
そして、城山から金屋の方に抜けて駐車場に戻る予定です。
距離は25キロくらいかと思います。

集合は6時です。
場所は呉羽丘稜多目的広場駐車場です。

参加お待ちしております。
2019/4/13(Sat) 16:32:14　[ 返信 ]



[10904] 19年度陸連登録
投稿者:事務局　　　　
番号の連絡がありましたので、会員掲示板でお知らせします。
2019/4/11(Thu) 21:33:12　[ 返信 ]



[10903] 個人練習会
投稿者:たかみー　　　　
個人練習会「アラフォー達の木曜練習会」の紹介です。
走力向上を目的とした練習会で、メンバーはクラブ内外を含めて20名弱です。
毎週火曜と木曜の19:30から富山市総合体育館ランニングで練習をしています。
火曜はインターバル、木曜はペース走が主体。
マラソンで記録を伸ばしたい方、一緒に練習しませんか？

【走力目安】
10km:38分30秒以内、ハーフ:1時間25分以内、フル:3時間前後

【直近の練習メニュー】
15000mペース走(3'50〜4'00/km)
400mインターバル×15本(3'20/km)
1600mインターバル×4〜5本(3'35km)

火曜&木曜の19:20位からメンバーが集まりますので、
興味がある方の参加をお待ちしています。
※クラブ所属の有無は問いません。
2019/4/10(Wed) 17:58:09　[ 返信 ]



[10900] 会員の皆様へ
投稿者:事務局　　　　
19年度総会に出席頂いた皆様、ありがとうございました。
事務局の体制も若干変わりました。
今後も変わらず宜しくお願いします。

富山湾岸ウルトラマラニックは宿泊受付中です。
2019/4/7(Sun) 13:19:15　[ 返信 ]

[10901] Re: 会員の皆様へ
投稿者:事務局広報部　　　　
事務局広報部です。

昨日の総会に出席の皆さま、お疲れ様でした。
総会で連絡しました通り、会員用エリアのIDとPasswordと、
掲示板投稿の迷惑防止呪文を変更致しました。

詳細はＭＬをご覧ください。
ＭＬが届いていない方は事務局にメール等でお問い合わせください。

よろしくお願いいたします。
2019/4/7(Sun) 14:04:17　[ 返信 ]

[10902] Re: 会員の皆様へ
投稿者:事務局　　　　
総会出欠も回答割合が会員総数に近くなりました。
以前より休会扱い者がかなり減り、嬉しい限りです。
休会扱い者については、連絡を頂ければ即扱いから外れますので、ご連絡下さい。

全員がメールで回答出来るよう、再度メーリングリストの修正を行いました。
2019/4/9(Tue) 06:43:37　[ 返信 ]



[10899] 金曜ゆるらん
投稿者:Michiyo　　　　
四月になりましたねーー
皆さま、走れてますか？
私は引っ越しでバタバタしており、全くもって走れてません。
先月開催されたのみらんですが、いたち川沿いの飲食店制覇に向けて順調に
進んでおります笑笑
全制覇したのちは、リーフレットでもつくりますかね笑笑
さて、今月の予定です
本日は松川、いたち川沿いの花見ランとします。
集合は体育館ロビーに7時です。
雨天の場合は体育館で1時間ジョグとなります。
12.19.26日はあいの風コース5周、雨天時は体育館で1時間ジョグです。
集合時間 7時
集合場所 体育館ロビーです。
参加、お待ちしています。

金曜ゆるらん特別バージョンのお知らせ
4月14日(日)城山、呉羽山を経由して30キロ走ろうかと思います。
ペースは6分半前後の予定です。
集合時間は6時
集合場所は呉羽丘稜多目的広場の駐車場とします。
コースの詳細は後ほど書き込みます。

皆さまの参加、お待ちしています。
2019/4/8(Mon) 08:55:33　[ 返信 ]



[10898] 総会・懇親会出席の皆様へ
投稿者:ぜんさん　　　　
ご無沙汰してます。

総会出欠にご協力頂き、ありがとうございました。
陸連登録は希望者全員承りました。

2019年度の総会(18時30分〜)・懇親会(19〜21時)は、富山駅北の「まいもんや」で行います。
オーバードホールの建物の２階。参加17名、懇親会会費は4,500円です。

軽く走る方は、15時30分に富山市総合体育館受付前にお越し下さい。
コースは松川・いたち川沿いの10〜12kmです。

なお、今年の富山湾岸ウルトラマラニックは6/21・22(金・土)です。
宿は花厨ゆうなぎを予約してます。
2019/4/4(Thu) 15:28:07　[ 返信 ]



[10897] 金曜ゆるらん
投稿者:Michiyo　　　　
当日の掲示になってしまい、申し訳ありません。
本日のゆるらんは休みとします。
日曜日にウィメンズ、能登があるため休みとします。
私も能登にでるのですが、まったくもって走れてません。
今年は高山のウルトラに焦点をあて、あと2ヶ月半頑張らねばとおもっております。
能登をきっかけにギアをあげていきたいと思っております。
といいながら、今月はのみらん開催です。
予告どおり、
3月22日開催です。
場所は昨年いたち川沿いにオープンした
ワイタパです。
集合時間は18時30分
集合場所は富山市総合体育館一階
体育館をスタートしいたち川を大泉で折り返して、お店にいきます。
天候不良の場合は体育館で30分走って、お店へ
お店の方に趣旨を話したところ、とても興味を持っていただきました。
会費は5500円プラス税です。飲み放題込みです。
参加される方は20日まで、書き込みお願いします。

通常のゆるらんは
15日、29日です。
集合時間は19時
集合場所は富山市総合体育館一階
あいの風コース5周
天候不良の場合は体育館で1時間走とします。
参加お待ちしています。
長くなりましたが、金曜ゆるらん特別バージョンとして、
3月21日にファボーレの湯から牛岳スキー場を往復します。
集合時間は6時
集合場所はファボーレの湯
約40キロになります。
参加お待ちしております。
2019/3/8(Fri) 18:26:21　[ 返信 ]



[10890] ■■■　総会（4/6）出欠アンケート ■■■
投稿者:事務局　　　　
本日より2月28日まで受付致します。

▼総会・懇親会出欠、練習会幹事希望月アンケート（全員要回答）
https://itachirc.com/mem/form/sokai/entry.html

▼2019年度　陸連団体登録（希望者のみ）
https://itachirc.com/mem/form/rikuren/entry.html

※会員用エリアのIDとPassを忘れた方は事務局にお問い合わせください。
2019/2/11(Mon) 18:07:41　[ 返信 ]

[10895] Re: ■■■　総会（4/6）出欠アンケート ■■■
投稿者:事務局　　　　
事務局さんへの返信：

総会出欠アンケートおよび陸連団体登録受付、一旦〆させて頂きます。
回答状況です。

▼総会＆懇親会
回答人数　58名
総会出席17名、懇親会出席16名
定期練習会幹事可　各月7〜19名（△or○…37名）
役員事務局引受可　12名
湾岸UM宿泊希望　6名（うち女性2名）

▼陸連団体登録希望
７名
※例年陸連登録されてる方でまだ希望されていない方がいます。
随時登録可能ですが、なるべくまとめて手続きしたく(手数料もあり…)、
希望者は早めに事務局まで。


なお、懇親会の追加参加希望あればお知らせ下さい(まだ余裕あります)。
懇親会欠席変更は4月4日まで事務局に連絡願います。

以上、よろしくお願いいたします。


> 本日より2月28日まで受付致します。
>
> ▼総会・懇親会出欠、練習会幹事希望月アンケート（全員要回答）
> https://itachirc.com/mem/form/sokai/entry.html
>
> ▼2019年度　陸連団体登録（希望者のみ）
> https://itachirc.com/mem/form/rikuren/entry.html
>
> ※会員用エリアのIDとPassを忘れた方は事務局にお問い合わせください。
2019/3/1(Fri) 10:41:16　[ 返信 ]

[10896] Re: Re: ■■■　総会（4/6）出欠アンケート ■■■
投稿者:さいちん　　　　
事務局さんへの返信：

> 事務局さんへの返信：
>
> 総会出欠アンケートおよび陸連団体登録受付、一旦〆させて頂きます。

>
> ▼陸連団体登録希望
> ７名
> ※例年陸連登録されてる方でまだ希望されていない方がいます。
> 随時登録可能ですが、なるべくまとめて手続きしたく(手数料もあり…)、
> 希望者は早めに事務局まで。
>
>
遅くなって申し訳ございません。
事務局あてに陸連登録希望の旨を連絡しました。
生年月日は、1983年4月4日です。
よろしくお願いいたします。
2019/3/1(Fri) 21:01:30　[ 返信 ]



[10888] ２月・３月練習会のお知らせ
投稿者:事務局　　　　
２月の練習会は24日（日）、３月の練習会は30日（土）となりました。
内容は後日改めてお知らせします。
総会については２月10日頃にお知らせします。
2019/1/23(Wed) 20:15:29　[ 返信 ]

[10892] Re: ２月・３月練習会のお知らせ
投稿者:メタボおやじ　　　　
事務局さんへの返信：

月例練習の案内どうなりました？

> ２月の練習会は24日（日）、３月の練習会は30日（土）となりました。
> 内容は後日改めてお知らせします。
2019/2/22(Fri) 09:46:38　[ 返信 ]

[10893] 失礼しました
投稿者:事務局　　　　
２月練習会は行わず、３月と４月の練習会をご案内します。

◆３月練習会
開　催：30日(土)午前
コース：魚津駅から富山市総合体育館までの片道約30km
移　動：体育館に集合し、富山駅から魚津駅まで電車移動

◆４月練習会
開　催：６日(土)午後
コース：富山市総合体育館発着、呉羽山や磯部堤、いたち川を通る約14km

◆総会・懇親会
開　催：４月６日(土)夜
会　場：まいもんや(富山駅北のアーバンプレイス２階)
会　費：4,500円(飲み放題込)
2019/2/22(Fri) 15:40:20　[ 返信 ]

[10894] 富山湾岸ウルトラマラニック
投稿者:事務局　　　　
今年の開催は6/21(金)22(土)となりました。
宿泊の締め切りは５月末を予定してます。
2019/2/22(Fri) 15:42:20　[ 返信 ]



[10891] 金曜ゆるらん
投稿者:Michiyo　　　　
2月の書き込みをすっかり忘れておりました。
申し訳ありませんでした。
2月もあと残すところ1回になりました。
2月22日
19時 富山市総合体育館2階走路 集合
1時間走
きっと、書き込みなくとも継続されていたと思いますが

さて、3月22日に第8回くらいでしょうか？？
いたち川沿いのみらんを開催予定です。
また、詳細に関しては来月、かきこみます。
皆さまの参加お待ちしています。
2019/2/20(Wed) 17:36:08　[ 返信 ]



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