いたち川ランニングクラブ・ＢＢＳ

[10704] 能登和倉サブスリー練習会

投稿者:たかみー　　　　
能登和倉万葉の里マラソンまで残り2週間となりました。
フルマラソンでのPB更新を目指して、最後の仕上げに入りたいと思います、

【メニュー】
20000～25000mペース走(4'10/km)

【日時】
2月25日(日) 10:00開始

【場所】
富山市総合体育館ランニングコース

今のところ数名で走る予定です。

練習会メンバーが総勢15名になりました。
BBS上での練習案内は今回が最後になります。
以後は富山市総合体育館で走ってるメンバーに参加したい旨を伝えて下さい。

2018/2/24(Sat) 17:46:01　[ 返信 ]

[10703] 本日の金曜ゆるらん

投稿者:Michiyo　　　　
本日、体育館が使用できないため、中止とします。

2018/2/23(Fri) 07:48:18　[ 返信 ]

[10694] 個人練習会

投稿者:たかみー　　　　
事務局長からの了解を得ましたので、練習会の紹介をさせて頂きます。

ランニングクラブ内の有志数名で立ち上げた個人練習会です。
活動を始めてから1年が経ちましたので、改めてご案内しました。

サブスリーを目指している方。
達成しているけど、更に記録を伸ばしたい方の参加をお待ちしています。

【場所】
富山市総合体育館&城東ふれあい公園

【活動内容】
火曜:インターバルを中心としたスピード練習。
1000m×8本(3'40/km)繋ぎ200m
1600m×6本(3'45/km)繋ぎ200m等

木曜:15000～18000mペース走(4'00/km)

あいの風リレーマラソンへの参加。
2017年は一般&総合で2位になりました！

他にもフルマラソン向けの30km走を実施してます。

【走力目安】
10km 38分半前後
ハーフ 85分前後
フル 3時間前後

もしくは上記の走力を目指している方。

【参加してみたい&興味のある方】
①火曜及び木曜の19:30頃に富山市総合体育館ランニングコースに来て頂く。
②事務局を通じて連絡をして頂く。

2018/2/5(Mon) 23:39:29　[ 返信 ]

[10695] Re: 個人練習会

投稿者:やすc　　　　
たかみーさんへの返信：

素晴らしい練習会っす！！
新メンバー参加され益々 NICE練習会になりますね！！

2018/2/6(Tue) 22:21:31　[ 返信 ]

[10696] Re: Re: 個人練習会

投稿者:たかみー　　　　
やすcさんへの返信：

今日はお疲れ様でした！
いたち川ランニングクラブ内での活動は人それぞれですが、
当練習会では各々の記録アップを目標にしたいと思います。

2018/2/6(Tue) 22:59:46　[ 返信 ]

[10698] 30km走のご案内

投稿者:たかみー　　　　
2月8日(木)に富山市総合体育館のランニングコースで30km走を実施しました。
設定ペースは4'10/km、総勢7名での練習が出来ました。

能登和倉万葉の里マラソンの3週間前に再度30km走りたいと思います。

【日時】
2月17日(土) 15:00開始

【場所】
富山市総合体育館ランニングコース

練習強度は高く設定してありますが、今のところ複数名の方から参加表明を頂いております。

2018/2/9(Fri) 19:57:45　[ 返信 ]

[10701] Re: 30km走のご案内

投稿者:やすc　　　　
たかみーさんへの返信：

たかみーさん明日30kよろしくおねがいしまーす😆

2018/2/16(Fri) 19:59:48　[ 返信 ]

[10685] ２月練習会について

投稿者:ｊｎ　　　　
２月練習会幹事様（海苔Ｐ、miya、すぎ、JN）
２月の練習会について相談したいと思います。
まだ冬季の為、天候には恵まれないものと思われます。私の提案ですが
富山市アルペンスタジアムにて練習会をすればいいと思います。
２月１１日（日）９時３０分集合で内容はアルペンスタジアムランニング走路
でいかがですか。１６０円で更衣室、シャワ－等使用できます。
ご意見お待ちしています。

2018/1/8(Mon) 14:40:43　[ 返信 ]

[10697] 金曜ゆるらんの集合時間変更および呑みランについて

投稿者:Michiyo　　　　
金曜ゆるランの集合時間を変更します

変更前 19時30分
↓
変更後 19時00分

30分早めます。
今週の金曜日からです。お時間お間違えないようお願いします。
無理な方は、途中からの参加もOKです。

第何回か忘れてしまいましたが、金曜呑みランを開催します。
3月16日金曜日です

詳細については、また後ほど掲示板に書き込みます

参加お待ちしています

2018/2/7(Wed) 20:49:17　[ 返信 ]

[10693] 金曜ゆるらん

投稿者:Michiyo　　　　
富山はここ最近ではめずらしい大雪なんですよね
富山の映像をテレビでみながら、富山にいなくてよかったと思う今日この頃です
しかし、先月の22日の雪にはやられました
たかが20㎝程の積雪だったのですが、自宅に帰るのに通常であれば40分程度のところをなんと4時間半かかりました。
いやはやという感じでした。
しかし、千葉はこの時期も外を走ることができるので快適です。
あまり、走ってはいませんが・・・・・
今月の予定です

千葉にいると外らんできる感覚になってしまいますが、今月も体育館での60分ジョグとします

2日、9日、16日、23日
時間：19時30分
場所：富山市総合体育館2階

2日は参加します
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています

2018/2/1(Thu) 16:41:10　[ 返信 ]

[10692] 100キロマラニックボランティア募集のお知らせ

投稿者:事務局　　　　
今年初開催の南砺100キロマラニックのボランティアを募集しています。
担当の方からのメールを一部貼り付けます。
興味のある方、ボランティアをやりたいという方はご連絡下さい。
◇
2018年6月3日(日)に南砺で100キロマラニックが開催されます。
つきましては大会にボランティアとして協力いただける方を募集しています。
添付資料をご覧になって協力いただける方は下記アドレスまでご連絡お願い致します。
cedre728@outlook.jp

https://hkosaka0730.wixsite.com/nanto100marathon/blank-3

2018/1/27(Sat) 13:33:17　[ 返信 ]

[10691] 本日の金曜ゆるらん中止

投稿者:Michiyo　　　　
本日、体育館が使用できないため中止とします
よろしくお願いします」

2018/1/26(Fri) 17:39:49　[ 返信 ]

[10686] 事務局よりお知らせ

投稿者:事務局　　　　
明けましておめでとうございます。
2018年はクラブ創立20年の節目の年となりました。今年も宜しくお願いします。

１．２月練習会
幹事からのお知らせが書かれてますので、どうぞご参加下さい。

２．今後の予定
３月練習会
４月７日(土) 2018年度総会
６月15・16日(金・土) 第10回富山湾岸ウルトラマラニック

３．集合写真撮影のお願い
北日本新聞社が発行する総合スポーツマガジン｢T'SCENEの3･4月号(3月1日発行)｣にクラブが紹介されることになりました。
過去の練習会の写真ではなく、新たに写真を撮りたいと思います。
写真撮影のみですが、幅広くご協力をお願い致します。
http://www.t-scene.jp

撮影日：１月20日(土)
集合時間：午前10時
撮影場所：富山県総合体育センターの屋外
http://www.sportsnet.pref.toyama.jp/member/sougou/
ついでに練習：体育センターの室内走路

※記事となるスペースはA4の半ページ(写真と紹介文が半々)。カメラマンは事務局の者です。

2018/1/13(Sat) 16:46:56　[ 返信 ]

[10687] 都道府県対抗女子駅伝

投稿者:事務局　　　　
明日(1/13)京都で行われる全国都道府県対抗女子駅伝にmi-cyanさんが出場します。
NHK：http://www.nhk.or.jp/rr/zen-jyo/#/
京都新聞：http://www.womens-ekiden.jp
エントリーリストによるとは８区(3km)となってます。
12時15分からNHK総合でテレビ中継されます。

2018/1/14(Sun) 07:19:45　[ 返信 ]

[10688] Re: 事務局よりお知らせ

投稿者:riico　　　　
事務局さんへの返信：

> ３．集合写真撮影のお願い
> 北日本新聞社が発行する総合スポーツマガジン｢T'SCENEの3･4月号(3月1日発行)｣にクラブが紹介されることになりました。
> 過去の練習会の写真ではなく、新たに写真を撮りたいと思います。
> 写真撮影のみですが、幅広くご協力をお願い致します。
> http://www.t-scene.jp
>

お疲れ様です。
練習風景を撮るならある程度の人数が必要と思い、手分けして何人かに声をかけました。
Gパンさん・ゆみぞ～さん・たかみ～さん、声掛けありがとうございました。

【確認できている参加者】
azu・Ｇパン・虫太郎・ゆみぞ～・たかみ～・さいちん・ｙｎ・K・りゅうちゃん・かつ・riico　（順不同・敬称略）
【間に合えば参加】
メタボおやじ

最低限、11名は参加できるようです!(^^)!。

土曜日は、きときと空港近くの体育館で撮影です。
私は勘違いしていつもの駅北へ行こうとしていました💦
参加の皆様、今一度場所の確認をお願いいたします。

【追伸】
撮影+練習後、時間のあるメンバーで肉系ランチは如何でしょうか？

https://retty.me/area/PRE16/ARE156/SUB15601/100000814878/

　　　　　　　

2018/1/18(Thu) 23:06:44　[ 返信 ]

[10689] Re: Re: 事務局よりお知らせ

投稿者:Ｇパン　　　　
riicoさんへの返信：

> 事務局さんへの返信：
>
>
> > ３．集合写真撮影のお願い
> > 北日本新聞社が発行する総合スポーツマガジン｢T'SCENEの3･4月号(3月1日発行)｣にクラブが紹介されることになりました。
> > 過去の練習会の写真ではなく、新たに写真を撮りたいと思います。
> > 写真撮影のみですが、幅広くご協力をお願い致します。
> > http://www.t-scene.jp
> >
>
> お疲れ様です。
>
かずみっちゃん、サイクル森さん、やすCさんも参加OKです。

2018/1/19(Fri) 12:29:37　[ 返信 ]

[10690] Re: 事務局よりお知らせ

投稿者:ぜんさん　　　　
riicoさん、Ｇパンさん、ありがとうございます。

明日のカメラマンは私です。新聞社の方は来られませんのでご了承下さい。
天候が悪いことを考えて、体育センター集合としました。
明日の午前中は室内走路を走れますが、もし外を走れるなら県総のクロカンコースまで走りましょう。
晴れてたら県総で写真を撮ってもいいです。

2018/1/19(Fri) 19:32:54　[ 返信 ]

[10684] 金曜ゆるラン

投稿者:Michiyo　　　　
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
昨年は9月から、千葉での仕事になり、なかなか参加できなくなりましたが
今年も皆さんと一緒に走って、呑んでいきたいと思います
今月の予定です

5日、12日、19日、26日
集合場所；富山市総合体育館
集合時間；19時30分

夜は寒いので、体育館での1時間ジョグとしたいと思います
参加お待ちしています

2018/1/5(Fri) 07:37:55　[ 返信 ]

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