いたち川ランニングクラブ・ＢＢＳ

[10513] あいの風リレーマラソン、ﾁﾗｼ届く, 第一報

投稿者:togashi & zenn　　　　
皆様のご活躍を、いつも拝見いたしております。
さて、まだ6月なのですが、はや「あいの風」の
便り(チラシ)が届きました。今年は；
　10月15日日曜、10時スタート
　環水公園
　　http://ainokaze-marathon.com/

　クラブ内での募集は7月からにしたく存じます。
必要案内はその時に合わせてと思っています。
皆様、心に留め置きいただき、ｽｹｼﾞｭｰﾙにいれて
おいていただければ幸いに存じます。

　なお、主催者富山新聞からはアンケートとして
参加予定の有無を聞いてきましたので、幹事の方から、
「参加を予定している」旨を伝えておきます。

2017/7/1(Sat) 17:10:45　[ 返信 ]

[10511] 第９回富山湾岸ウルトラマラニック(前日・当日)

投稿者:６月練習会幹事　　　　
▼荷物受付
参加者はfinish地点で受け取る荷物を、以下の時間・場所へお持ち下さい。
全種目　6/23(金) 22:00
富山駅北口　ライトレール富山駅北電停付近
輸送ボランティアは50km参加者と女性の分がamiさん、100kmと30kmは私がお預かりします。

▼連絡
100kmはYKさん、50kmはOさん、30kmはぜんさんと連絡が取れるようにして下さい。

▼昼食
毎年お世話になっている「多古爺」は11時半から14時半まで営業しています。

▼日帰り参加者入浴
「サンヒルズのと」は通常通り入浴出来ます。

2017/6/23(Fri) 15:54:33　[ 返信 ]

[10512] Re: 第９回富山湾岸ウルトラマラニック(前日・当日)

投稿者:Ｓ　　　　
名簿(セルフチェックシート)、shinjoさんを掲載しuploadしました。
これを最終版とさせて頂きます。
2年前の26名を上回る過去最高27名の参加です。

＞参加される方へ
突然の思い付きですが、道中の節目節目で下記にご投稿下さい。
相互連絡の一手段として、また参加されない方への実況にもなります。
（なお、あまり大量に投稿されても困りますのであくまで節目で）
http://itachirc.com/mem/pbbs/

＞参加されない方へ
本日22時の受付時に、応援(差し入れも…笑)大歓迎です。

2017/6/23(Fri) 16:38:34　[ 返信 ]

[10441] ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん＆ami　　　　
５月月例会参加の皆さん、お疲れ様でした。
来月は毎年恒例の富山湾岸ウルトラマラニック(23・24日)と兼ねます。

参加希望者は必ず、①参加種目、②日帰りか一泊か、の①②をこの記事に返信でお知らせ下さい。

宿泊は先着順で今月29日(月)まで、マラニック日帰り参加は6月16日(金)まで受け付けます。

▼ウルトラマラニック(種目と出発時間・場所)

▽100km　6/23(金) 23:25
新潟県糸魚川市　えちごトキめき鉄道市振駅

富山駅から電車移動　富山駅22:26→市振駅23:19(1,110円)
※参加者は全員、ライト・反射材必須

▽50km　6/24(土) 8:30
富山駅北口　ライトレール富山駅北電停付近

▽30km　6/24(土) 11:30
あいの風とやま鉄道　高岡駅改札前

▽15km　6/24(土) 13:30
JR氷見線　氷見駅前

▽フィニッシュ
全種目　国道160号線の石川／富山県境

途中のコンビニや道の駅など、休憩はこまめに取ります。
例えば50kmだと、四方のセブン、海老江のファミマ、新湊きっときと市場、伏木のポプラ、阿尾のデイリーヤマザキなど。
去年は雨晴海岸で全種目参加者が合流しました。

▼マラニック日帰り参加者へ

▽入浴
「サンヒルズのと」http://www.sunhillsnoto.com/onsen.htm
※県境の石川県側300mに位置

▽帰りの交通手段(加越能バス最終便)
脇17:50→高岡駅前18:54　高岡駅19:05→富山駅19:23
(バス510円あいの風鉄道360円)※脇バス停は県境から300m

▽駐車場
氷見駅前や番屋街、高岡市営中央駐車場を利用

▼マラニック＆宿泊参加者へ

▽宿
「花厨ゆうなぎ」http://www.yuunagi.com/index2.html
県境から宿まで1.2kmを徒歩で移動→懇親会・宿泊
宿泊代＋飲み物代＝計15,000円を予定

※途中リタイヤした方は17時半(去年の懇親会は18時半)までに、公共交通等で会場へ。
※３部屋予約、女性参加者は洋室

▽翌朝の交通手段
８時半頃、加越能バス＆電車、もしくは荷物運搬車で高岡・富山へ

▼荷物受付

参加者はフィニッシュ地点で受け取る荷物を、以下の時間・場所へお持ち下さい。
全種目　6/23(金) 22:00
富山駅北口　ライトレール富山駅北電停付近

2017/5/8(Mon) 19:43:24　[ 返信 ]

[10454] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Ｓ　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

ご準備ありがとうございます。

(1) 参加種目　今のところ未定
(2) 一泊希望

参加される方、今年もよろしくお願します。

2017/5/13(Sat) 18:51:35　[ 返信 ]

[10466] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:YK　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信

企画ありがとうございます。
100km&宿泊でお願いします。
美味しい魚がたべれるように頑張ります！

2017/5/28(Sun) 19:25:37　[ 返信 ]

[10467] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:K　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

企画ありがとうございます。
今年も楽しみにしてたのですが、コンディションの回復に思いのほか
手こずっております。よって、今回は残念ですが不参加でお願いします。
盛会をお祈りしております。

2017/5/28(Sun) 21:33:00　[ 返信 ]

[10468] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:MY　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

企画ありがとうございます。
書き込みが遅くなりすいません。
100km、宿泊ありでおねがいしたいです。
宿泊いまからでも間に合いますか？
よろしくお願いします。

2017/5/30(Tue) 12:42:39　[ 返信 ]

[10472] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
MYさん、宿泊お受けしました。

宿泊は口頭でも頂いてまして、現在８～10名程度の希望者です。
今のところ、100キロ、50キロ、50キロ往復、30キロ、30キロ＆翌日の立山トレイルなど、参加表明を頂いてます。

2017/6/3(Sat) 08:13:07　[ 返信 ]

[10474] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
今年も参加します。
エントリー状況をまとめて、近々載せます。

2017/6/8(Thu) 19:30:01　[ 返信 ]

[10476] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:O　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

企画ありがとうございます。

参加表明遅れてすみません。

今年も５０キロ＆宿泊で参加します。

皆様、いたちの名物イベント「湾岸ウルトラマラソン」

楽しみましょう！

よろしくお願いいたします。

2017/6/9(Fri) 08:40:33　[ 返信 ]

[10477] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ami　　　　
今年も荷物配送、応援で参加させていただきます(^^)
暑い時期なので、参加のみなさん、暑さ対策をして頑張ってください🎵
もし途中で荷物入れ替えたい、スプレーやテーピングなどコース上で使用したい
などありましたら、23日の荷物受取の時にお話しください。

Kさん、100キロを粘り強く走られる姿を拝見できないのは残念ですが、
ゆっくりとコンディション整えられてください☆

お天気程よく良いといいな
今年もどうかよろしくお願いいたします！

2017/6/9(Fri) 12:53:59　[ 返信 ]

[10480] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ひかる　　　　
企画有難うございます。

昨年と同じく50キロ　宿泊なしでお願いします。

宜しくお願いいたします。

2017/6/10(Sat) 22:25:56　[ 返信 ]

[10481] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:toriちゃん　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

企画ありがとうございます。
今年は、宿泊無しで１００kmに挑戦しようと思います。
よろしくお願いします。

2017/6/10(Sat) 22:36:59　[ 返信 ]

[10483] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:hisa　　　　
遅くなりましたが、100k参加します。
宿泊無しです。
よろしくお願いします。

2017/6/13(Tue) 10:06:02　[ 返信 ]

[10486] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ミスター浦島　　　　
企画ありがとうございます。

書き込みが遅くなりすいません。

50km、宿泊なしでお願い致します。

よろしくお願いします。荷物の件ですが、なるべく軽くして走りたいので

３か所くらい、休憩所に来てくだされば助かります。

万葉マラソン、ケガ等事故ありませんでした。今回は皆さんと一緒にスタートがきれそうです。

2017/6/13(Tue) 22:02:40　[ 返信 ]

[10489] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
花厨ゆうなぎは今のところ、和室２部屋(男性)と洋室１部屋(女性)です。
今年は例年よりクラブ外の希望の割合が多く、人数はまだハッキリしてません。
15キロを除く各種目にエントリー頂きました。

2017/6/14(Wed) 18:47:18　[ 返信 ]

[10490] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ロナ　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

ご連絡が遅くなりまして申し訳ないです。
今年は日帰りになりますが、100kmに参加します。
よろしくお願いします！

2017/6/15(Thu) 01:05:37　[ 返信 ]

[10491] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:jn　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：
50km宿泊なしで参加します。
最近は運動不足の為思うように走れませんが黒部で完走出来たこたが湾岸マラニック
に参加したいと思いました。

2017/6/15(Thu) 12:31:52　[ 返信 ]

[10492] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
まだハッキリしないので、人数のみ。
今のところ、100キロ７名(富山市内まで１名)、50キロ４名、 30キロ２名(私含む)、種目未定４名、ボランティア２名です。
宿泊は男性５名、女性１名、食事のみ１名です。

2017/6/15(Thu) 18:18:42　[ 返信 ]

[10493] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:gida　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：
企画ありがとうございます。
ギリギリですいません。
30キロ、日帰りで参加させてください。
湾岸マラニック初参加です。
よろしくお願いいたします。

2017/6/15(Thu) 22:38:46　[ 返信 ]

[10494] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:IY　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

遅くなりすいません。

30キロ、日帰り参加希望します。

よろしくお願いいたします。

2017/6/16(Fri) 07:34:57　[ 返信 ]

[10495] 第９回富山湾岸ウルトラマラニック

投稿者:kinya　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

１００ｋｍ参加します。

2017/6/16(Fri) 15:55:26　[ 返信 ]

[10497] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:gyaos　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

お疲れ様です。毎度ありがとうございます。

遅くなりましたが、私と藤井君　2名参加します。

50Km　日帰りで、お願いします。

2017/6/18(Sun) 23:40:48　[ 返信 ]

[10498] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Gパン　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

お疲れ様です。

連絡遅くなりました。
50キロの部で参加させていただきたいと
思うのですが、午後から予定があるため、
10時半頃で折り返しますので、よろしくお願いします。

2017/6/19(Mon) 00:09:48　[ 返信 ]

[10499] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
50キロ参加かしこまりました。今現在の参加は

100キロ９名(そのうち２名富山市内まで)、50キロ８名(そのうち１名途中折り返し、１名finish後再び50キロ)、30キロ５名、宿泊６名です。

参加がハッキリしてない方は人数に入れてません。日帰り参加表明は22日(木)までにお願いします。

2017/6/19(Mon) 20:55:24　[ 返信 ]

[10500] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Ｓ　　　　
ぜんさんさんへの返信：

ご準備ありがとうございます。遅くなりましたが参加種目表明です。

土曜の降水確率が40％以上であれば、30㎞の部に参加させて下さい。
0～30％であれば今年も自転車で湾岸往復200㎞を走ります。

第10回の来年はRUNで参加したいので、自転車は4年目(5年目かな？)の
今年で一旦のメドにしようかな？と思ってます。
参加されたい方(居ないでしょうが)は以下をご覧下さい。

「第4回富山湾岸往還200㎞サイクリング」
▼集合日時・スタート＆ゴール
　6月24日(土) R160石川富山県境 6:00AM頃スタート、15:30頃ゴール
▼コース
　石川富山県境(七尾市大泊)～市振駅(糸魚川市市振)の往復200㎞
　2年前のGPSデータ⇒ http://yahoo.jp/CT0arn
▼参加されたい方(居ないでしょうが)
　ここへの返信あるいはＳまで電話メール等で表明下さい。
▼決行or中止連絡
　23日夜、湾岸マラニック受付時間までに決めます。
　予報の降水確率「30％以内」で決行、「40％以上」で中止の予定です
▼駐車場について
「ゆうなぎ」さんに駐車できます(過去3年事前連絡でＯＫ)　
　5時30分頃に到着、車から自転車降ろして準備、県境へ向かいます。
▼補給について
　コンビニ(CVS)等での自力補給とします(20～35㎞毎に休憩入れます）。
　あと、33㎞越ノ潟→堀岡と168㎞堀岡→越ノ潟の渡船乗船で休憩します。
▼その他
　途中合流部分参加大歓迎、気が向いたらＳの携帯に連絡を。
　例年通り、走りながらマラニック参加者に応援します.
　と言いますかそのためのイベントです。

▼昨年の様子(2名参加)
http://blog.livedoor.jp/itachirc/archives/50770638.html

以上、よろしくお願いしまーす。

2017/6/20(Tue) 08:32:02　[ 返信 ]

[10501] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Ｓ　　　　
ぜんさんさんへ

> 50キロ参加かしこまりました。今現在の参加は
>
> 100キロ９名(そのうち２名富山市内まで)、50キロ８名(そのうち１名途中折り返し、１名finish後再び50キロ)、30キロ５名、宿泊６名です。
>
> 参加がハッキリしてない方は人数に入れてません。

参加者名簿を作りますので、参加者情報をメール等でお教え下さい。
今年も特設ページを用意しました。
http://itachirc.com/mem/wangan100/2017.html

2017/6/20(Tue) 22:34:27　[ 返信 ]

[10502] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
遅れましたが、今年の参加者は以下の方々です。()は宿泊
50・30kmは数名増えるかもしれません。

▽100km
(Azu),(MY),(YK),kinya,ロナ,hisa,toriちゃん,asahi,hiyama(魚津まで),Michiyo(富山市内まで)

▽50km
mori,JN,(O),ひかる,ミスター浦島,Gパン,gyaos,fujii,かど屋(新湊まで),shinjo(新湊まで)

▽30km
gida,IY,(ぜんさん),nishikawa,かつ

▽自転車
(s)

▽荷物運搬
ami,ぜんさん

なお、来年のマラニック開催日は１週間早め、6/15・16(金・土)です。
いたち川の古株の方ならご存知の、TETEさんとジョグ男さんが参加予定です。

2017/6/23(Fri) 16:01:29　[ 返信 ]

[10503] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:かど屋　　　　
わがや改めかど屋です。
50キロに参加、海老江か新湊大橋あたりで離脱します。よろしくお願いします。

2017/6/21(Wed) 23:52:14　[ 返信 ]

[10504] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Ｓ　　　　
ぜんさんさんへの返信：

ありがとうございます。

http://itachirc.com/mem/wangan100/2017.html
セルフチェックシート兼、参加者名簿を掲載しました。ご確認ください。

各部門のリーダー（連絡代表）は下記3名にお願します。
100㎞ YKさん、50㎞Ｏさん、30㎞ぜんさん

名簿に電話番号無い方は当日上記リーダーに電話番号を伝えて下さい。
もしもの事故に備えてですので是非お願します。

今回宿泊者少なくちょっと寂しいですが、来年は第10回の節目であり、
クラブ創設20年目となりますので、次回は盛大にやりましょう！

> なお、来年のマラニック開催日は１週間早め、6/15・16(金・土)です。
> いたち川の古株の方ならご存知の、TETEさんとジョグ男さんが参加予定です。

2017/6/22(Thu) 08:07:40　[ 返信 ]

[10505] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:かつ　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

連絡遅くなり申し訳ありません。
①30㎞　②日帰り
で、参加します！
宜しくお願いします。

2017/6/22(Thu) 09:55:20　[ 返信 ]

[10506] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:Michiyo　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

いつもお世話ありがとうございます．
大変，遅くなり申し訳ありません
迷いに迷っていました．
市振スタートにて，富山までの参加でお願いします
土曜の予定があり，時間制約があるため時間みながらになりますが
よろしくお願いします．

第10回となる来年はぜひとも，100キロに参加し宿泊したいと思っています

2017/6/22(Thu) 15:47:21　[ 返信 ]

[10507] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
かつさん、Michiyoさん、了解しました。是非どうぞ。
参加者名簿を訂正・更新します。

2017/6/22(Thu) 17:09:46　[ 返信 ]

[10508] 名簿（チェックシート）、開催要項

投稿者:Ｓ　　　　
随時更新しています。
開催要項は本日夕方版で最終とさせて頂きます。
http://itachirc.com/mem/wangan100/2017.html

2017/6/22(Thu) 18:30:52　[ 返信 ]

[10509] Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:shinjo　　　　
ぜんさん＆amiさんへの返信：

いつもありがとうございます。
こんな間際に申し訳けないのですが
少しだけ参加させてください。

５０キロの部参加　新港大橋で離脱いたします。
宜しくお願いいたします。

2017/6/23(Fri) 12:35:40　[ 返信 ]

[10510] Re: Re: ６月月例会(第９回富山湾岸ウルトラマラニック)

投稿者:ぜんさん　　　　
shinjoさんへの返信：

了解しました。こちらこそ宜しくお願いします。

2017/6/23(Fri) 15:36:18　[ 返信 ]

[10478] ６月の土曜朝練

投稿者:ぜんさん　　　　
10日と17日の２回、富山県総合運動公園を走ります。
６時半に東側の駐車場です。明日は５～７周です。

2017/6/9(Fri) 18:06:11　[ 返信 ]

[10479] Re: ６月の土曜朝練

投稿者:IY　　　　
ぜんさんさんへの返信：

明日の朝起きられたら参加するつもりです。

よろしくお願いします。

2017/6/9(Fri) 22:26:26　[ 返信 ]

[10482] Re: ６月の土曜朝練

投稿者:たかみー　　　　
ぜんさんさんへの返信：

去年は寝坊で1度も参加できていませんが、17日は参加したいと思いますm(__)m

> 10日と17日の２回、富山県総合運動公園を走ります。
> ６時半に東側の駐車場です。明日は５～７周です。

2017/6/12(Mon) 15:30:18　[ 返信 ]

[10496] Re: ６月の土曜朝練

投稿者:ぜんさん　　　　
明日も６時半から走ります。24日は湾岸マラニックの為、休みます。

2017/6/16(Fri) 18:07:48　[ 返信 ]

[10488] 黒部名水マラソン(結果)

投稿者:メタボおやじ　　　　
遅くなりましたが掲示させて戴きます

▽10km男子30歳代
4位ＤＭさん
▽10km男子40歳代
７位ロナさん

▽５km男子５０歳代
１位虫太郎さん
▽５km中学女子
１位 mi-cyanさん

おめでとうございます

2017/6/14(Wed) 12:56:09　[ 返信 ]

[10484] 事務局より(大会結果)

投稿者:事務局　　　　
10位以内に入った会員をお知らせします。おめでとうございます！

▼高岡万葉マラソン(6/11)
▽ハーフ男子50代
１位　メタボおやじさん
９位　サイクル森さん

▼富山市中学校選手権(6/10)
▽男子800m
１位　Ren10さん

2017/6/13(Tue) 20:45:36　[ 返信 ]

[10485] 新入会員のお知らせ

投稿者:事務局　　　　
yuzuka(仮HN)が正式入会されました。
もも。。さんの娘さん、３歳は最年少会員です。
今秋に大会デビューです。

2017/6/13(Tue) 20:50:30　[ 返信 ]

[10487] Re: 高岡万葉マラソン(大会結果)

投稿者:メタボおやじ　　　　
事務局さんへの返信：

記事を訂正させて戴きます

▽ハーフ男子35歳以上
１位 HASさん(２連覇)

▽10km男子50代
１位メタボおやじ
９位　サイクル森さん

2017/6/14(Wed) 13:05:47　[ 返信 ]

[10475] 白取トレーナーの出張マッサージ

投稿者:DM　　　　
こんにちは。
今週末の土曜日に白取トレーナーの出張マッサージを開きます。
枠が空きましたので書き込みさせてもらいます。
希望者は、DMまたはぜんさんまで連絡下さい。
早い者勝ちでお願いします。
直前になりましてすいません。

白取トレーナー
青山学院の三連覇を裏で支えたトレーナーで、実業団や大学生などを看ています。

2017/6/8(Thu) 23:22:53　[ 返信 ]

[10473] 白木峰ハイク

投稿者:すぎ　　　　
ランとはあまり関係のない情報ですが( ＾∀＾)
岐阜との県境の位置する八尾の白木峰へ通じるゲートが開通されてます
低山ハイク山菜採りを楽しむことができる素敵な山です
暖冬の影響により、昨年は山菜の旬のシーズンが早まってしまったのですが、今年は山の積雪量が多く
これからジャストの時期をむかえます
今年は所用により企画できなかったのですが、是非足を運んでみてください

2017/6/3(Sat) 21:20:28　[ 返信 ]

[10471] 土曜朝練

投稿者:ぜんさん　　　　
６月は10・18日に行います。明日３日はありません。
共に６時半から富山県総合運動公園クロカンコース(10キロ)を走ります。

2017/6/2(Fri) 21:12:59　[ 返信 ]

[10469] 金曜ゆるらん会

投稿者:Michiyo　　　　
今日から，6月ですね．
今週末にはこの夏日の中での黒部名水マラソンが控えています．
出場される方は，熱中症に気をつけられて頑張ってください．
私は翌週に控えた高山ウルトラマラソンに向けて，体調を整えていきたいかと．
そして，今月はクラブ主催の湾岸マラニックがあります．
急に暑くなりはじめて，体の体温調節がおいつかず体調を崩しやすい時期かと．
皆さん，それぞれの目標に向かって，体調管理をしながら，楽しく走っていきましょう．

ということで，明日のゆるらんは山王さんを楽しもうランとしたいかと思います．
ちょっと小銭をもって，そして呑める方は軽～～く呑んで，ちょっと屋台をたのしもうではありませんか．
明日の集合は19時に富山市総合体育館
コースは体育館からいたち川沿いコースへ
大泉まで行き，引き返して久右衛門橋詰で左折して日枝神社に向かいます
解散はグランドプラザとします．

9日16日23日30日
集合：富山市総合体育館ロビー
時間：19時30分
あいのかぜコース5周　6分から6分30秒/キロ

街中ランに変更する際は，掲示板に書き込みます

今月も楽しく走っていきましょう
参加お待ちしています

2017/6/1(Thu) 18:08:22　[ 返信 ]

[10470] Re: 金曜ゆるらん会

投稿者:Michiyo　　　　
Michiyoさんへ
あめがひどいので、大泉にいかず、日枝神社いきます。

2017/6/2(Fri) 19:27:11　[ 返信 ]

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