いたち川ランニングクラブ・BBS

[掲示板トップ][ 新規投稿 ][ 過去ログ ][ 掲示板の詳細 ]


[10362] 金曜ゆるラン
投稿者:Michiyo    
3月となり、少しづつ春の気配が感じられるようになりました
憧れの東京マラソンが終わり、来週には能登和倉万葉マラソンがまっています。
最近の私は、モチベーションだだ下がりで、能登和倉は脚がつらずに完走する
ことが目標かと。ただ、3月に入り朝ランを再開しました。やはり、気候は大事
ですね。気持ちを少し前向きにしてくれます。
個々の目標達成に向けて今月も楽しく走っていきましょう。

3月の予定です
集合 富山市総合体育館ロビー
時間 19時30分
3日 60分jog 体育館
10日40分jogプラスWS3本 あいのかぜコース
雨天の場合は体育館
17日街中ラン 1時間 コースは後ほど
雨天の場合は体育館
24日60分jog あいのかぜコース
雨天の場合は体育館
今月は金曜ゆるランの特別バージョン開催
26日日曜日 再び新湊方面へのマラニック
前回、ぜひ皆さんに紹介したいお店がやってなかったためリベンジです
月例会と2日続きにはなりますが、いい感じのLSDを2日連続ででき、距離
を走れる機会ではないかと。ぜひぜひ、参加お待ちしています。
走ったあとは、参加された人たちでかるーく昼のみなんかもしちゃえない
かと思っております。コースに関しては後日書き込みます。

今月も皆さんの参加お待ちしています。
2017/3/2(Thu) 10:12:34 [ 返信 ]

[10370] Re: 金曜ゆるラン
投稿者:Michiyo    
本日のコースについて

春らしい日で,ゆっくりと走りたくなりますね.
夜はまだまだ肌寒いですが,本日は街中ランしましょう.


集合時間は19時30分
場所は富山市総合体育館ロビ−です

体育館→北大橋→富山トヨペット→羽根交差点左折→有沢橋
→城南公園交差点左折→体育館

約12キロになります.キロ6分から6分30秒で走ります
参加お待ちしています
2017/3/17(Fri) 10:49:43 [ 返信 ]



[10364] 個人練習会について
投稿者:たかみー    
火・木練習会はクラブ会員同士で走力向上を目指す、非公式練習会です。
毎週火曜と木曜に富山市総合体育館ランニングコースで練習しています。
メンバーを随時募集していますので、気軽に参加して下さい(^^)
目標はしんきろうマラソンハーフの記録向上、富山マラソンでのサブスリーです!

【メンバー】
メタボおやじ、mori、やすC、ロナ、さいちん、かっちゃん、たかみー

来週のメニューは3月14日(火) 6000mペース走(3'45/km)
富山市総合体育館で20:00スタートです。
木曜はレースの調整でお休みにします。
2017/3/10(Fri) 21:18:21 [ 返信 ]

[10365] Re: 個人練習会について
投稿者:やすC    
たかみーさんへの返信:

かなり攻めの練習っす!!気合入れてのぞみマックス(笑)
2017/3/11(Sat) 13:51:03 [ 返信 ]



[10361] 事務局より(3月のお知らせ)
投稿者:事務局    
同じ内容をメーリングリストに送信しました。

会員更新の時期が近付いてきましたが、連絡を頂ければクラブ会員でいられます。
走力・活動状況を問わず、誰もが楽しんで走るクラブであることに、今後もずっと変わりありません。
皆様どうぞ宜しくお願い致します。

1.3月月例会

25日(土)午後に予定しています。
滑川駅から岩瀬(酒造見学)を経由し、富山市総合体育館まで。

2.総会出欠連絡・陸連&審判登録希望

4月8日(土)に来年度の総会(約30分)と懇親会(メイン)を行います。
出欠・陸連登録は来週以降、HP上からお願いします。
項目にクリックして送信するだけの簡単なものです。ご協力をお願い致します。

会員は今年度より1年ごとの更新制としています。
期間内に出欠連絡を頂かない場合は休会扱いとなります。
次年度の総会までに連絡がない休会者は退会となります。
なお、退会を希望される方は事務局へご連絡下さい。

3.会員向けメーリングリスト

メーリングリストの設定画面でメールが届いてない表示が出ている方を、掲示板でお知らせします。
受信出来てない方は事務局へご連絡下さい。

4.その他

会員を中心とする練習会は、掲示板でお知らせ下さい。※会則をご覧下さい

土曜朝の練習会を4月から半年間予定します。
※雨天は前日中止連絡。月例会の日はなし
2017/3/6(Mon) 16:04:22 [ 返信 ]



[10359] 個人練習(3月前半)
投稿者:たかみー    
3月前半の練習メニューをアップします。

3月5日(日) 15000mペース走(4'00/km) 城東公園で10:00時開始

3月7日(火) 1000m×7〜8本(3'45/km) rest200m 富山体育館で20:00開始

3月9日(木) 15000mペース走(4'00/km) 富山市体育館で19:45開始

宜しくお願いします。
2017/2/27(Mon) 23:22:20 [ 返信 ]

[10360] Re: 個人練習(3月前半)
投稿者:やすC    
たかみーさんへの返信:

木曜日ランまたヨロシクお願いしますm(_ _)m
2017/3/1(Wed) 13:49:19 [ 返信 ]



[10349] ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
連日寒い毎日ですが、みなさま練習お疲れさまです。

少しでも暖かくなると良いなと思いつつ、滑川での練習会を企画しました。
「ほたるいかマラソン」のハーフコースをゆっくり走ります。
ご都合の合う方、一緒に走りましょう(*^^*)

日時 2月25日(土) 9:20分集合 9:30スタート
集合場所 滑川 スポーツ・健康の森公園 入口前

ルート (約18キロ)
公園前 → 中村 → 早月川手前 → サークルK
→道の駅なめりかわ(約8.5km) → 街中ラン → 高月
→あいのかぜ陸橋 → 大坂屋付近折り返し → 公園(12:30頃)

ペース
キロ 6分半〜7分半程
速いペース希望の方、30分遅れの10時レイトスタートいかがでしょう。
また、距離少し短くて良い方、道の駅で10時半過ぎにお待ちください。
どちらも、車にはご注意ください。

終盤で、とベーグルに立ち寄り、熱々のベーグル食べようと思います。
その後も走るため、半分こ推奨ですが、丸ごと全然OKです。
雪、荒天の場合は中止とし、前日にご連絡します。
よろしくお願いいたします☆
2017/2/11(Sat) 18:01:01 [ 返信 ]

[10357] Re: ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
amiさんへの返信:

明日の練習会ですが、天気予報が微妙に悩ましく迷いましたが、
開催で行こうと思います。
ただ、集合を30分ずらし、9時50分集合・10:00スタートに変更します。
従って、途中道の駅から参加希望の方は11時頃、もしレイトスタートの方
いらっしゃいましたら10:30スタートでお願いいたします。

既に予定を入れておられた場合はすみませんm(__)m

また、明日は気温が低いため、参加される場合は、防寒対策をお願いします。
ウェア、帽子、手袋、タオル、あればネックウォーマー、カイロなど☆
天候を見て途中休憩入れながら、走ろうと思います。
よろしくお願いいたします(*^^*)
2017/2/24(Fri) 20:21:13 [ 返信 ]

[10358] Re: ほたるいかランのお誘い
投稿者:ami    
amiさんへの返信:

昨日の練習会に参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
心配した天気も回復し、立山連峰や日本海の綺麗な景色も楽しめました。

ゆっくりペースですが、これに懲りずまた一緒に走ってください。

そして本日レースの皆さま、頑張って〜(^^)/
2017/2/26(Sun) 07:53:11 [ 返信 ]



[10356] チームメンバー募集
投稿者:MY    
お疲れ様です。MYです。
皆様にご案内します。

今年も7月の海の日を含む3連休に分水嶺トレイルが開催されます。
東京の青梅(又は奥多摩)から長野の野辺山近くまで、
奥秩父主脈縦走路を含む山々を走る縦走大会です。
ショートコースは奥多摩から、ロングは青梅からスタートです。
ショートかロングかどちらでもいいので、チーム(5名まで)で
参加しませんか?
詳細は、以下をご確認ください。
http://www.yamatanoclub.com/bunsui.html

参加できるかは書類審査がありますので確定的でありませんが、
やってみたいという方がいらっしゃれば、チームで
エントリーしますので2月中に参加表明をお願いします。

なお、大会ではツェルト泊が必要になります。
6月末〜7月初旬に一部大会区間で夜間行動を含む試走を予定します。
私は過去何度か参加しているので、
トレラン経験はあってもツェルト泊の経験がないという方でも
アドバイスはできると思います。

よろしくお願いします。
2017/2/19(Sun) 21:57:14 [ 返信 ]



[10354] 2月の事務局連絡
投稿者:事務局    
1.高岡ねがいみち駅伝
クラブ内エントリーを28日(火)に延長します。エントリーは会員ページ掲示板で受け付けます。

2.練習会
11日の月例会は中止となりましたが、25日(土)に月例会とは別の練習会があります。
3月月例会は25日(土)を予定しています。

3.総会・休会者について
総会は4月8日(土)です。
来年度の会員継続希望の方は3月6日(月)以降に出欠連絡をお寄せ下さい。
HP上での操作で簡単に済ませられます。
連絡のない場合は、来年度から自動的に休会扱いとなります。

今年度既に休会扱いの方とメーリングリスト不達者は3月に公開します。
休会となってから1年間連絡がない場合、総会で退会となります。

4.事務局会員の消毒会
3月4日(土)に予定します。
2017/2/13(Mon) 20:27:49 [ 返信 ]

[10355] Re: 2月の事務局連絡
投稿者:事務局    
↑同じ内容をメーリングリストで送りました。
届いてない方は事務局へ連絡下さい。
2017/2/13(Mon) 20:33:06 [ 返信 ]



[10347] 個人練習(2月後半)
投稿者:たかみー    
来週の練習メニューをアップします。

2月14日(火) 10000mペース走(3'50〜3'55/km)
※基本は3'50/kmで走ります。

2月16日(木) 15000mペース走(4'00/km)

再来週は走路使用不可+レース前調整の為、練習は無しとします。

火曜は20:00〜、木曜は19:45〜
富山市総合体育館ランニングコースで行います。
2017/2/11(Sat) 09:18:17 [ 返信 ]

[10348] Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:メタボおやじ    
たかみーさんへの返信:

メニューアップロード有難うございます
14日参加、16日不参加でお願いします
19日の青梅に向けて調整させて戴きます
火曜日3'50/kmで走れるか?不安!


> 来週の練習メニューをアップします。
>
> 2月14日(火) 10000mペース走(3'50〜3'55/km)
> ※基本は3'50/kmで走ります。
>
> 火曜は20:00〜
> 富山市総合体育館ランニングコースで行います。
2017/2/11(Sat) 09:46:54 [ 返信 ]

[10350] Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:やすc    
たかみーさんへの返信:
毎度15k参加させて頂きます🙇
火曜日は妻の誕生日で不参加っす(^_^;)
2017/2/11(Sat) 21:49:20 [ 返信 ]

[10351] Re: Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:メタボおやじ    
やすcさんへの返信:

バレンタインデーが奥様のバースデー?

> 火曜日は妻の誕生日で不参加っす(^_^;)
2017/2/12(Sun) 09:42:20 [ 返信 ]

[10353] Re: Re: Re: 個人練習(2月後半)
投稿者:やすC    
メタボおやじさんへの返信:

そうなんです(笑)で私甘いもの食べないので(笑)
バレンタインデーに嫁さんにケーキを買って帰ります(笑)
2017/2/12(Sun) 14:08:44 [ 返信 ]



[10303] 1月の事務局連絡
投稿者:事務局    
削除します
2017/2/13(Mon) 20:20:03 [ 返信 ]

[10344] 高岡ねがいみち駅伝クラブ内エントリー
投稿者:S    
事務局さんへの返信:

> ▼今春のリレーマラソン
> 高岡ねがいみち駅伝(5月14日)のクラブ内エントリーは明日から2月10日(金)までの1ヶ月間です。
> クラブ内エントリーは会員ページ掲示板で受け付けます。

本日締め切りとなりますが、今朝時点で「3名」のみのエントリーです。
ルールの1チーム4〜8名に達しておりません。
このまま3名の場合は申し込めません。

クラブ内エントリーは下記からどうぞ。

http://itachirc.com/mem/bbs2/bbs.php?mode=ret&num=1337
2017/2/10(Fri) 10:22:33 [ 返信 ]

[10352] Re: 高岡ねがいみち駅伝クラブ内エントリー
投稿者:S    
エントリー〆ました。3名のままです。

大会にエントリーするかどうかの確定
大会に参加しない場合、既に支払って頂いた参加代金の払い戻し方法

これらにつきましては事務局からの連絡をお待ち下さい。
2017/2/12(Sun) 11:02:42 [ 返信 ]



[10331] 2月月例会
投稿者:事務局会員    
2月月例会のご案内です。
2月は、舟橋村およびその周辺を走ってみようと思います。コース等は以下の通りです。

・開催日:平成29年2月11日(土)
・集合時間:AM9:30
・集合場所:常願寺川公園南側の駐車場
・コース(予定):
 常願寺川公園→オレンジパーク舟橋→セブン-イレブン 舟橋竹内店→国重交差点→国道415号線(白岩川横断)→白岩川河川公園→ローソン 富山舟橋店→舟橋村役場→横沢交差点(木村屋のたいやき)→常願寺川公園、距離16〜17km。

希望があれば、コース終盤の木村屋でたいやきを食べようと思っています。
なお、当日、大雨や雪の場合は中止にします。その際、予め連絡します。
2017/1/30(Mon) 23:36:51 [ 返信 ]

[10345] Re: 2月月例会
投稿者:事務局会員    
本日、月例会を予定していましたが、積雪のため中止にします。
2017/2/11(Sat) 07:06:14 [ 返信 ]

[10346] Re: Re: 2月月例会
投稿者:riico    
事務局会員さんへ


準備をお疲れ様でした。

当クラブの某先生が、本日『剱岳雪のフェスティバル』で
イベントのお世話をしておいでです。
熊鍋が有名なイベントですので、良かったら練習会の代わりにお出かけ下さい(^-^)v

注)熊鍋は売り切れが早いです。
2017/2/11(Sat) 07:25:13 [ 返信 ]



Page No.[1][2][3][4][5][6]


記事編集
記事番号  編集キー  


[ホームページに戻る]