いたち川ランニングクラブ・BBS

[掲示板トップ][ 新規投稿 ][ 過去ログ ][ 掲示板の詳細 ]

親記事[10903]への返信

[10903] 個人練習会
投稿者:たかみー    
個人練習会「アラフォー達の木曜練習会」の紹介です。
走力向上を目的とした練習会で、メンバーはクラブ内外を含めて20名弱です。
毎週火曜と木曜の19:30から富山市総合体育館ランニングで練習をしています。
火曜はインターバル、木曜はペース走が主体。
マラソンで記録を伸ばしたい方、一緒に練習しませんか?

【走力目安】
10km:38分30秒以内、ハーフ:1時間25分以内、フル:3時間前後

【直近の練習メニュー】
15000mペース走(3'50〜4'00/km)
400mインターバル×15本(3'20/km)
1600mインターバル×4〜5本(3'35km)

火曜&木曜の19:20位からメンバーが集まりますので、
興味がある方の参加をお待ちしています。
※クラブ所属の有無は問いません。
2019/4/10(Wed) 17:58:09 [ 返信 ]


投稿者名
URL
E-MAIL
タイトル
投稿内容
投稿内容は自動改行されませんので、適当に改行を入れてください。
文字の色
編集用パスワード
迷惑防止呪文 ←いたち川が合流する川の名は?(半角英小文字のローマ字で)



[ホームページに戻る]