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親記事[10453]への返信

[10453] ポイント練習会(5月度後半)
投稿者:たかみー    
火・木曜練習会5月度後半の予定です。

5月16日(火)  8000m+αぺース走(3'50/km)

5月18日(木) 15000m+αペース走(4'00/km)

5月23日(火) 1000m×8本+α(3'45〜3'40/km)rest 200m

5月25日(木) 15000m+αペース走(4'00/km)

場所は富山市総合体育館ランニングコース
火曜が20:00、木曜が19:45開始です。
当面は設定ペースをそのままにして、距離及び本数を追加する形を取りたいと思います。

【メンバー】
メタボおやじ、mori、やすC、S木、ロナ、さいちん、かっちゃん、たかみー

今月の練習会もキツく、楽しく走りましょう。
2017/5/13(Sat) 11:30:02 [ 返信 ]


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